资源简介

武术基本功 教学设计
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出所做动作的名称，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过模仿教师，比拼大赛，发张身体的柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质。
【情感态度与价值观】
激发学生民族自豪感，养成吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。
二、教学重难点
【重点】
（1）正踢腿：重点为挺胸立腰，上踢勾脚。
（2）侧踢腿：重点为侧踢成一面，勾脚上踢快。
（3）仆步压腿（左）：重点为仆步腿伸直仆平，脚尖内扣。
【难点】
（1）正踢腿：难点为踢脚时爆发用力。
（2）侧踢腿：难点为勾脚快踢、爆发用力。
（3）仆步压腿（左）：难点为两脚全脚掌着地，仆步腿脚尖内扣。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：刚刚老师给大家打一段少年拳，同学们想到了哪些功夫明星呢？你说李小龙、你说成龙、还有人说功夫熊猫。从同学们的表情和欢呼声中老师看到了大家想要去学习武术的热情，但是要想打出像老师一样有力气、连贯、有精气神的拳，就要从练好基本功。就让我们走进今天的学习——武术基本功。
（二）准备部分（7分钟）
1.障碍跑
方法：设置学生一组进行跑进，设置不同高度的障碍物，要求跨过障碍。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、侧压腿运动、正压腿运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范
提问：刚刚老师正踢腿、侧踢腿、仆步压腿的时候，脚跟都是着地的吗？
学生回答：无论哪种腿法支撑腿都是全脚掌着地的。
组织教学：八字队形
2.讲解
（1）正踢腿：踢腿是挺胸立腰，腿向上要勾脚尖，踢过腰后要加速，要有爆发力；下落时绷脚面。
（2）侧踢腿：踢腿时直背、立腰、开胯，使身体成一侧面；上踢速度要快，有爆发力。
（3）仆步压腿（左）：挺胸、立腰、沉跨、侧倒。
3.练习
（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
（2）手扶器械做左、右腿正踢腿、侧踢腿。要求脚尖可以勾起、勾落或绷起、崩落。
纠错：脚跟抬起，身体不正。
（3）降低器械高度，两人一组，互相帮助练习
（4）设置一定高度的悬挂物，引导学生踢腿时尽量触碰到悬挂物，但是不能提跟。
（5）学生根据教师击掌的节奏.进行仆步压腿，学生之间互相观察
4.检验—小组分别展示
5.教学比赛—我是“功夫熊猫”
方法：分成四组，给学生10分钟创新时间，组内探讨创编一套武术拳，尽量将本节课所学内容加进去，然后进行评比，得票最多的可获得“功夫熊猫”的称号。
6.辅教材：往返接力跑游戏
方法：学生分为四组，按照规定跑道跑10米，然后原地做三个侧踢腿或者正踢腿，再返回来与下一名同学击掌。
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材：
气球20个、横杆12个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷：
练习密度：30%-35%；平均心率：120-130次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思：

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