资源简介

课的设计
一、指导思想：
本课以基于问题导向的学生核心素养培育为主题，教师以解决教学中实际发生的问题为方向，充分发挥学生的主体作用，创设宽松愉悦的课堂氛围，让学生在教师创设的情景下主动思考，发现问题，解决问题，倡导合作练习，使学生在获得知识技能的同时，提高学生合作学习和探究的能力，培养学生的锻炼习惯，促进学生身心健康发展。
二、教材分析：
原地侧向推实心球是八年级投掷类项目，技术动作要求较高，除了对力量要求外，对身体的协调控制能力也很重要。本节课在每个教学环节中创设问题，引导学生在思考中练习，主要强调将“蹬转挺推拨”各个技术动作有机的结合起来，利用蹬地、转髋、挺胸、推手、拨指自下而上协调发力将实心球投掷出去，强调球的固定，重心下移身体拧紧，边蹬边转，慢抬上体，挺胸推手拨指将球推出，通过多种手段的练习激发学生的兴趣与积极性，发展身体协调能力与肌肉力量，增强学生对身体的控制能力。
三、学情分析：
本次授课班级是八年级（1）班，该班学生的身体素质差异明显，运动技能差异较大，组织纪律性好，男生的学习热情更高。通过前两课的学习，男生的掌握程度优于女生，在教学时需多关注女生的学练情况，同时在课的设计时增加多种练习手段增强女生的兴趣，分组练习时区别男女生的练习要求，使每位同学体验成功的快乐。
四、学习目标：
1、85%学生掌握原地侧向推实心球的动作“蹬转挺推拨”，球固定锁骨窝，抬肘重心降低后移，边蹬边转抬体，挺胸推拨。
2、通过实心球练习增强学生上、下肢力量及全身协调性，通过相关体能练习增强上肢力量、下肢爆发力，腰腹力量。
3、练习中引导学生发现问题，养成问题意识，提高主动探究解决问题的能力。围绕师生评价、生生评价、自我评价等多种评价形式，提升学生综合分析、自主学习和人际交往能力。强调投掷间距及捡球的安全意识。
五、教学重难点：
重点：投掷用力顺序“蹬转挺推拨”
难点：自下而上协调发力
六、主要教学策略
本课从准备活动入手，设置打猎游戏调动学生快速进入课堂学练环境，提高学生的反应灵敏性、身体协调性及投掷能力；搏击操活动学生肩臂、腰腹及腿部，使其身体达到练习要求。
基本部分首先进行原地侧向推实心球分组练习，提出问题：仔细体会观察自己与同学的动作对不对？组长带领练习时相互观察评价，利用学练菜单自评、互评，找出自身的动作与标准有什么不同，同时记录练习次数提高密度。练习时教师进行巡视指导，不断强调“蹬转挺推拨”的自下而上发力顺序。
由完整评价练习引出分层练习，提出问题：对照学练菜单的评价，我该选择什么练习？引导学生对照学练菜单找出相对应的纠错提高练习项目，对推臂不直、无拨手、动作脱节的学生设置原地徒手推拨练习；对重心无位移、重心移过早的学生设置拉阻力带练习；对肘下垂、球固定不稳的学生设置对地推拨球练习；对出手后球过高、过低的学生设置退飘带实心球练习。学生根据学练菜单的自身练习情况找出需要提高改进的部分进行分组练习，提高动作质量。
分层练习后进行比一比赛一赛，提出问题：我能投掷多远？推实心球掷远，比比谁的动作标准，谁推的最远。
最后提出问题：投掷时哪里发力？进行分组专项体能练习，设置平板支撑练习身体的核心力量，设置卷腹练习腰腹力量，设置阻力带屈臂练习手臂力量，设置跳小栏架练习腿部爆发力和身体的协调控制能力，小组间听音乐进行循环练习。
结束部分主要是学生放松与教师总结，通过放松活动拉伸学生身体各部位肌肉，调整呼吸逐渐恢复到相对稳定的状态，对学生身体与心理两方面做调整，总结本堂课学生的练习情况。
七、场地器材与安全保障
场地与器材：两片篮球场、阻力带10根、飘带球6个，实心球24个、音箱1个、小栏架8个，海绵垫8个。
安全保障：课前做好安全教育，强调练习间距与捡球动作，练习场地布置合理，课的开始部分充分做好学生的准备活动，在学练中注意安全，安排小组长负责各组学生的练习，互帮互助，共同完成。
年级 八 人数 37 日期 10.24 执教
班级 1 组班形式 自然班 周次 8 课次 3
内容 主题 投掷：原地侧向推实心球（8 - 5、6） 重点 投掷用力顺序“蹬转挺推拨”
难点 自下而上协调发力
学习 目标 1、85%学生掌握原地侧向推实心球的动作“蹬转挺推拨”，球固定锁骨窝，抬肘重心降低后移，边蹬边转抬体，挺胸推拨出手。 2、通过实心球练习增强学生上、下肢力量及全身协调性，通过相关体能练习增强上肢力量、下肢爆发力，腰腹力量。 3、练习中引导学生发现问题，养成问题意识，提高主动探究解决问题的能力。围绕师生评价、生生评价、自我评价等多种评价形式，提升学生综合分析、自主学习和人际交往能力。强调投掷间距及捡球的安全意识。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一、开始部分 1’ 1、整理队伍 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安全教育 ◎在指定场地集合整队 ◎宣布本课内容及要求 ◎检查服装安排见习生 ◇体育委员整队，报告人数 ◇认真听讲，明确本课内容、任务、要求 ☆注意投掷安全距离，安全踩球动作 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ ▲教师 ●学生
二、 准备部分 7’ 1、热身游戏:打猎 男女分组，场地内散点相互投掷飘带球击打对方，被打到出场，剩余人数多获胜 2、搏击操 前冲拳 侧勾拳 前冲拳提膝 侧滑步冲拳 1 1 240 ” 120 ” 中 中 ◎讲解规则并组织学生分组进行游戏 ◎巡视指导，公正裁决 ◇明确游戏方法与规则 ◇积极参与、精神饱满 ☆注意移动迅速，不可击打头部 ◎调整队形带领学生进行练习 ◎镜面示范，口令激励，调动积极性 ◇快速移动到位 ◇根据音伴节奏，集体练习 ☆听清音乐，跟准节奏，各关节充分拉伸，冲拳有力气势足，重心位移明显 ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● 区域内分组散点 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲
三、 基本部分 29’ 一、原地侧向推实心球 1、原地侧向推实心球分组练习 2、学练菜单 原地徒手侧向推拨 原地侧向拉阻力带 原地对地推拨球 原地推飘带实心球 原地侧向推实心球掷远 4、比一比，赛一赛 5、循环体能练板支撑 卷腹 阻力带屈臂 跳栏架 15 10 2 2 75” 250” 20 480” 中 中 中 大 ◎提出问题：仔细体会观察自己与同学的动作对不对？ ◎组织学生分组练习 ◎提示要点，巡视指导纠错 ◇组长带领练习 ◇相互观察，利用学练菜单自评互评 ☆球固定锁骨窝，抬肘重心下移，边蹬边转抬重心，推手拨指将球推出 ☆提醒安全捡球动作，抬脚尖踩住实心球 ☆集中注意力，记录员交换迅速，站位安全 ◎提出问题：对照学练菜单的评价，我该选择什么练习？ ◎引导学生根据评价表反映出的自身技术问题选择相对应的练习内容进行提高 ◎组织学生自主选择练习 ◎巡视纠错，提醒安全，鼓励学生 ◇明确练习要求，记录练习次数 ◇自主选择练习内容，并根据练变换练习 ☆徒手推拨：推臂不直、无拨手、动作脱节；拉阻力带：重心无位移、重心移过早；对地推拨：肘下垂、球固定不稳；推飘带球：出手过高、过低 ☆积极思考，大胆体验 ◎提出问题：我能投掷多远？ ◎组织学生进行原地侧向推实心球比赛 ◎教师参与设置目标，引导学生积极练习 ◇学生积极主动练习，比比谁掷得远 ◇学生展示，给予鼓励 ☆设置虚线为及格线，直线为满分线 ◎提出问题：投掷时哪里发力？ ◎讲解练习要求巡视鼓励 ◇明确练习要求，分组布置场地 ◇在组长带领下进行练习，组内集体报数，根据音乐提示及时交换练习内容 ☆间距合理，动作到位 ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●●● ●● ●● ●●● ●●● ●● ●● ●●● ▲ ● ● ● ● ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ ●●●●●●● ●●●●●●● 顺时针交替 ▲
四、 结束部分 3 1、放松练习 2、教师讲评 3、回收器材 4、师生再见 1 60” 小 ◎组织放松、讲评，安排学生回收器材 ◇拉伸放松，调整呼吸及情绪 ◇小结交流 ☆体育委员与小组长负责回收器材 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲
场地器材 两片篮球场、阻力带10根、飘带球6个，实心球24个、音箱1个、小栏架8个，海绵垫8个 安全保障 1、课前检查场地器材； 2、做好充分的准备活动； 3、加强安全教育，注意投掷间距与捡球动作。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
43% 34%
课后小结

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