资源简介

授课老师： 授课年级： 周次： 时间：
教学内容 双手头上前掷实心球
教 学 目 标 运动能力：使学生能够说出双手前掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。 健康行为：通过多种练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。 体育品德：在练习中培养学生团队合作精神和集体观念的兴趣，提高体育锻炼的积极性。
重点 用力顺序和出手速度
难点 最后用力与合理出手角度的结合
教具 实心球53个、垫子30张、呼啦圈4个 场地 足球场
课的部分 教学内容 教学措施 组织方法 时间次数
开 始 部 分 集合整队、检查并报告出勤人数、做好考勤登记 师生问好 宣布教学内容，提出本节课教学目标与要求 检查服装、安排见习生 教师提前到现场，准备场地和器材 教师用口令指挥 明确本节课的内容与要求 迅速集合学生、全班4X4队形站立 集合队形： 要求：快静齐
准 备 部 分 绕垫子慢跑 振臂运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 后踢腿 高抬腿 1.教师组织学生进行慢跑 2.在跑动中喊口令带学生进行徒手操 X X X X X X X X X X X X X X 要求:1.学生按要求慢跑 2.学生认真听老师讲解动作要领并模仿 5
基 本 部 分 基 本 部 分 二、问题导入 1.同学们，在上课之前老师想大家思考一下，在我们投掷实心球的过程中，影响投掷远度的因素有哪些呢 大家可以互相讨论一下。可以举手发言 教师讲解动作要领，并进行示范 三、练习部分 1.坐姿投掷练习10次 2.跪姿投掷练习10次 3.站姿投掷练习10次 游戏练习 投放鱼雷：抱球直线助跑跨越障碍物，转身在指定位置将球投掷垫子上。 素质练习 仰卧起坐10个（1组） 高抬腿20秒（2组） 组织教学：学生面向教师坐，以教师为中心。 2.教师示范动作，请学生思考、并回答老师刚才在示范中出现的问题。 3.教师回答：很好，同学们回答得很准确。那么老师给同学们总结出了几点原因：（1）身体没有形成反弓（2）出手角度过大或过小（3）手臂和腰没有力量 2.握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。 1.教师吹哨提示学生进行练习 2.教师巡回纠错，强调过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作。 1.教师示范，讲解游戏规则组织学生进行游戏。 2.以组为单位，听从教师的哨声依次进行，垫子上球多的组获胜，少之则将会获得健康大礼包一份（五个深蹲） 教师讲解示范组织学生进行练习 仰卧起坐两人一组进行 1. 学生回答：上体太直，没有形成反弓。抛出的球没有弧度。 2. 1. 要求：认真听讲 注意安全 1. v 1. v 要求：动作达标 3 5 10 5 7
结 束 部 分 放松活动 总结本节课的情况 回收器材 师生再见 四列横队成体操队形集合 提醒学生充分做好放松 表扬学生进步，激励全体学生共同努力。 3

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