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少年拳第一套课稿（第一课时）
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
首先来谈一谈我的指导思想。本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生受益的课程基本理念。
二、教材分析
教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁，我所教授的少年拳第一套属于基本武术套路，而武术具有攻防格斗技击的特点，又有舒展大方动作优美，行云流水的套路，不仅可以强身健体，而且具有很高的表演和欣赏价值等特点。通过练习可以发展学生柔韧、协调等身体素质，为以后学习其他复杂的武术套路打下坚实的基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下，水平三的的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。
四、教学目标
教学目标是教学的出发点和归宿，根据教材和学情确定了以下三维目标：
【知识与技能】
学生能够说出少年拳前四节的名称，85%的学生能连贯地做出。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点
为了课堂教学能够达到最优化，我将教学的重难点确定为：
【重点】
少年拳前四节的动作方法。
【难点】
动作自然、协调、有力。
六、教学方法
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”，要求教师在教学过程中注重教学方法，因此我采用了：
教法：讲解法、示范法、纠正错误法
学法：分组练习、合作学习
七、教学过程
我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：
（一）开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行提问导入：同学们，你们最喜欢的动作明星是谁？你们想像他们一样拥有那样非常遒劲有力的武术动作吗？今天老师就带领大家学习一项基本的武术套路——少年拳，让我们成为小小武术家吧！之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。
2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
（二）准备部分
为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：
1.游戏“螃蟹追逃”
方法方法：在一个规定的场子里，每两人结成一对，背向而站，腰部系上一根短跳绳，组成一只螃蟹。选一对为追者，其他的都为逃者。发令后，即开始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互换角色。
2.配乐武术操（英雄少年）：抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性；把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。
3.专项练习
为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：拳、掌、勾的练习。
（三）基本部分
1.示范
首先，我会组织学生呈四列横队站好，我在队伍的前方做侧面示范和正面示范。示范结束后并针对进行提问：刚刚老师在示范的过程中运用到的基本手型和基本步伐有哪些？帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。
2.学生前后两人为以小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。
3.教师讲解动作要点：
（1）震脚架打：震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻。
（2）蹬踢架打：蹬踢、下压要有力，蹬踢与驾打动作要连贯、快速；重心后移右脚要迅速，身体重心要平稳；架打时弓步后脚要挺直，重心移至两脚之间。
（3）垫步弹踢：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳；弹踢力点在脚尖，脚要伸直，身体要正。
（4）马步横打：右脚落地前，右拳即开始向身体右侧伸直；落步转体与横打动作要协调一致；右拳平伸，两肩要平；落地用脚跟，右脚尖内扣成马步；用腰发力，横打要有力，力点在右前臂。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我采用了递进分解练习法进行以下练习：
（1）震脚架打的练习，教师强调震脚时上体直立下沉。
（2）蹬踢架打的练习，可利用同伴伸来的胶管或较软的器械，以体会动作要领，之后将第一节和第二节连起来练习。
（3）垫步弹踢的练习，注意先学习好垫步，再学习弹踢，之后将第一节、第二节和第三节连起来练习。
纠错：在此练习中学生可能出现动作不连贯或遗忘动作的问题，教师可不断地示范带领学生练习，深化对动作的理解。
（4）马步横打的练习，应在学生掌握用力顺序的基础上逐渐加快速度，之后将第一节、第二节、第三节和第四节连起来练习。通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。
5.优生展示
接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。
6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛—武术创意大赛，具体方法为以体育小组为单位，每组根据以学习过的所有武术动作编排一套属于自己小组的武术套路，编排结束后，集体展示，由见习生和教师共同担任裁判打分，平均分高者获胜
（四）结束部分
为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后会引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。
八、场地器材
武术馆、音乐播放器。
九、预计负荷
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
十、课后反思

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