资源简介

“弯道跑”课教案
班级：班 人数：62人 教师： 授课时间：
学习 目 标 1、培养学生社会适应能力。 2、提高弯道跑技术能力。 3、学会自主学习方法；让学生在轻松愉快的氛围中能够互帮、互学、互练，培养学生团队精神。
学习 内容 1、弯道跑 2、游戏：单脚跳接力 场地 器材 田径场、雪糕筒4个
顺序 达成目标 教学内容 教、学法 教学组织 份量
次数 时间
一 培养良好的行为规范，形成正确的身体姿势 1、课堂常规 体育委员整队，报告人数 师生问好 宣布课的目标及内容引入 2、队列练习 原地三面转法 原地踏步走—齐步走 落实常规 1、口令指挥，集体练习； 2、点拨、纠正、指导、示范； 3、表扬、激励， 形式：班级教学 队形：四列横队 xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo △ 形式：班级教学 队形：四列横队 xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo △ 1 2 ︱ 3 1’ 4’
二 通过身体活动练习、辅助练习激发参与活动的兴趣，进行身心动员 1、关节活动 2、辅助练习： 游戏：你追我赶方法：（略） 规则：（略） 1、 讲解游戏的规则及要求，强调安全第一。 2、 表扬先进，鼓励落后。 形式：班级教学 队形： xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo △ 1 3 ︱ 5 6’
顺序 达成目标 教学内容 教、学法 教学组织 份量
次数 时间
三 1、提高竞争意识，培养创新和合作精神。 2、 提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强意志品质，增强自尊和自信心。 3、 初步学会弯道跑技术，增强学生体能。 弯道跑： 动作要领：上体向内倾斜，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，右臂摆动幅度大，左臂摆幅相对小。 1、 启发学生思维，提问学生弯道跑的动作体验。 2、引入弯道跑技术教学，示范，让学生在实践中体验。 形式：分组练习 队形：在田径场上进行弯道跑练习 若 干 次 15’
四 增强腿部力量和发展平衡、协调能力 培养良好的集体观念和协作精神 游戏：单脚跳接力 讲解游戏方法和规则及注意事项 2、分组练习、比赛 3、鼓励、调动、调控、评比、宣布结果； 形式：分组比赛 队形： 2 ︱ 3 11’
五 消除疲劳，逐步恢复平静； 评价本节课目标达成情况； 1、放松 2、评价、小结； 3、下课 师启示、领做，点拨，集体放松。 学生自评；师讲评，小结； 3、宣布下课 形式：班级教学 队形： xxxxxxoooooo xxxxxxoooooo △ 1 3’
预计生理负荷：运动密度40％-54％；平均心率125-135次/分；强度指数1.45-1.55。 课后反思：学生主体得到体现，兴趣浓厚，课堂活跃，基本上实现了课前预定的教学目标。美中不足的是本节课没有充分重视到那些个性较为文静、内向的学生，他们参与到课堂活动不够积极。这一点有待以后的教学中加以改进。

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