资源简介

接力跑教案
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出接力跑的接棒方式和动作要领，85%的学生能够准确做出该动作并且和他人配合。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展学生速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，培养相互配合互相信任的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
接棒时的手型，接力区内完成传接棒
【难点】
传接棒的时机和配合。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们，在你们小学的时候是不是学过接力跑？哪位学生能回想起来当时学习的传接棒方式是哪一种？这名同学你来回答一下，对，是立棒式传接方法。其实在接力跑的技术中还有两种传接棒的方式，大家想不想学习呢？好，这节课我们共同学习接力跑中上挑式与下压式两种传接棒方式。
（二）准备部分（7分钟）
1.捕鱼游戏
方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。
规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。
2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。
3.专项练习：高抬腿、后蹬跑、小步跑。
（三）基本部分（25分钟）
1.教师与体育委员示范技术动作，启发学生思考
提问：老师示范的这两种交接棒的方式有哪些不同？
学生回答：手臂向后伸的幅度不同，交接棒时一种是向上递棒，一种是向下压棒。
组织教学：双轨式站立。
2.教师总结讲解技术动作
上挑式传接棒技术：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40~50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方挑入接棒人的手中。
下压式传接棒技术：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成50~60度角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒由前向下压送到接棒人手中。
注意，交接棒时遵循左手递右手，右手递左手原则。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习
（1）两人一组原地上挑式和下压式交接棒练习。（纠错：交接棒时接棒人手臂角度过小或过大。）
（每种方法5次/人）。
组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-递棒。
要求：手型正确，配合默契。
（2）5米慢走行进间接棒练习。（纠错：个别组没有做到左手递右手。）（每个动作3次/人）。
组织教学：四列纵队依次进行。
（3）50米快速跑接力，交接棒时在接力区完成。（提示学生注意接棒时机。）
（4）分组4×100米接力比赛。（接棒方式自行选择。）
4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
5.游戏——“推小车吹乒乓球”
方法：学生分成4组，每组两人一组，在规定的距离内进行推小车并且将乒乓球向前吹，到达对面后两人互换，在将乒乓球吹回来，然后下一组接力。
要求：注意安全，按要求完成。
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动-团结小分队
组织教学：圆形站立相互捶打
要求：放松活动，身心充分放松，注意为他人捶打力量不宜过大。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，提出期许，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
接力棒20个、乒乓球4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度：30%-35%；平均心率：120-130次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思

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