资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 乒乓球握拍方法 乒乓球颠球
教学 目标 运动能力：了解乒乓球运动的锻炼价值，并说出正确的握拍法及颠球动作技术要领、生能掌握颠球技术要领，能够进行颠球技术要领，能够进行颠球的练习。 健康行为：学生能养成坚持锻炼的习惯、并养成好的运动习惯！ 体育品德：激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣，享受运动带来的乐趣。
教学 重点 握拍方法和颠球动作 教学 难点 颠球用力时机和颠球的方向
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1.慢跑 2.徒手操 ①扩胸运动 ②肩部运动 ③弓步压腿 ④手腕脚踝运动 3.专项准备活动 ①手臂，手掌和肩部韧带拉伸 1.安排学生一路纵队绕场慢跑 2.教师讲解示范 3.口令指挥，指导学生共同完成专项热身活动 1.学生动作准确，充分活动 2.按节拍练习，确实将持拍手臂按教师要求拉伸到位。 组织队形 要求： 注意安全 注意力要集中
基本部分 【学练1】乒乓球握拍方式 ①直拍快攻型握拍 1.拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中 2.拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 ②横拍握法 中指、无名指和小指自然地握住拍柄。 2.拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。 1.教师讲解动作要领并示范动作 2.组织学生进行练习 3.巡视指导和纠正 4.集体纠错 5.组织优生展示和互评 1.仔细听讲动作讲解观看动作示范 2.认真模仿练习 3.按教师要求纠正动作 4.认真观看优生动作展示 5.认真评价和听评 组织队形 要求： 1.队伍整齐，纪律严明 2.同学之间互助
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 3.浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。 【学练2】颠球 两脚开立与肩同宽，两膝微屈，前臂置于腹前，将球拍托平，前臂向上发力，将球向上方垂直击出，待球下落时再次向上击出，依次反复。 颠球时应将球拍置于胸前，球弹起的高度不要超过眼镜，保持球拍平稳，使球直上直下，用脚步和手臂配合去找球。 【竞赛】两分钟颠球 将学生分为每五人一组分为八组，各小组内进行比赛，计时两分钟，两分钟内颠球最多者获胜。 【体能】体能加油站 1.仰卧起夹球 2.马步端球 3.2米左右横移 4.静力支撑来回滚球 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮。 1.教师讲解颠球要领并回答学生提出的问题，使学生能够较好的掌握 2.安排学生进行颠球练习 3.教师巡回指导，对错误同学及时纠正 4.优生展示和互评 1.教师讲解颠球比赛的要求 2..安排学生分组，组织颠球比赛 1.在练习中讲解各个项目的动作要领 2.分四个小组，循环进行 3.巡视指导，强调动作要求，点评激励 1.认真听讲解，不理解之处及时提出问题。 2.学生按场地散开，积极练习，认真完成颠球动作 3.根据教师指导及时纠正动作 4.认真评价和听评 1.仔细听讲解，明确练习要求 2。学生分组散开，积极参与，完成比赛。 1.明确循环练习的内容方法 2.探究、了解各个练习项目的动作要领 3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作。 组织队形 要求：积极主动参与练习，纪律严明 组织队形：同上 组织形式：小组练习 …… …… …… …… 要求：认真练习相互鼓励
结束部分 放松 点名表扬3名学生并评价、师生互相总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生互相总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 乒乓球、球拍

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