资源简介

新课标水平一《前滚翻》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 1.前滚翻成蹲撑 2.游戏：障碍接力
教学 目标 运动能力：学习前滚翻发展学生柔韧，灵敏，协调等素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。 健康行为：了解前滚翻运动时对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，使学生初步掌握前滚翻正确技术动作，并学会保护与帮助的方法。 体育品德：培养勇敢、果断 、互相帮助等优良品质，体验自主，合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
教学 重点 团身紧、蹬地有力、方向正 教学 难点 后脑勺着垫、滚动圆滑、动作协调连贯
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、垫上热身操（4*8拍） 头部运动、 肩部运动 屈膝蹬伸、 体前屈 蹬地伸腿（提臀低头） 二、小游戏：“抢占小岛” 【游戏规则】 绕圈慢跑，并给学生依次编号1-8号，当听到自己编号顺序跑到中间占领小岛、最后一名要接受惩罚。 教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 讲解游戏方法与规则 组织学生进行游戏 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 认真听讲解，记住方法和规则 按要求进行游戏 组织队形 组织队形
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】复习 前后滚动（不倒翁） 【学练2】前滚翻成蹲撑 动作方法：蹲撑两手撑垫，屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。 口诀：一蹲二撑三低头，向前滚动像圆球。 【学练3】保护与帮助： 保护者在练习者侧面，一手按住练习者头部（使其后脑勺着垫），一手前推大腿后侧，帮助完成前滚动作，在起身时顺势推其腰背成蹲撑。 【竞赛】障碍接力 依次用跑、跳、跨、滚得方式通过障碍，到达标志点后跑回与下一位接力，下一位出发前必须做10个俯卧撑！（前面同学出发后面就可以做） 【体能】课课练 深蹲15*3组 仰卧起做15*3组 1.组织学生练习前后滚动，知道“球为什么会滚” 1.语言启发学生思考，可以用什么办法从垫子的一头到另一头？ 2.出示版图讲解动作要领并示范（请同学配合）同时介绍保护与帮助的方法。 3.小结练习情况提出改进意见（口诀） 4.能做好得提出较高的要求（下颌夹布条），组织学生在进行练习。 5.优生展示并评价 1.讲解示范游戏规则与方法 2.组织学生进行游戏。 1.示范讲解、提出动作要求 2.领做 1.学生积极练习（明确团身的意义 1.认真听讲然后思考，积极回答提出的问题并积极尝试展示。 2.学生根据教师要求在同伴相互帮助与保护下进行尝试性练习，体验前滚翻动作。 3.两人一组根据口诀互相纠正动作。 4.利用下颌夹布条方法再次进行练习。 5.学生展示，接受评价。 1.认真听讲规则和方法 2.积极参与比赛，遵守规则。 1.认真听讲 2.主动练习，互相指导 组织队形：同上 要求：动作正确，滚动熟练。 组织队形 要求：认真积极练习。动作正确、规范、美观。 游戏组织队形 ▃▃▃▃▃▃▃ ▲▲▲▲▲▲▲ ■■■■■■■ 组织队形：四列横队
结束部分 1.放松 2.点名表扬3人并点评、师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：130-140次/分钟 群体密度：≥50-65% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场、版图、体操垫、布条。

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