资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 连续单跳双落 游戏：看谁抛得高
教学 目标 运动能力：知道并能做出原地、行进间单跳双落的动作，体验单双脚交换跳的节奏与身体平衡感觉。发展上下肢力量和动作的协调能力 健康行为：养成利用简单物件积极锻炼得习惯、提高不同学练小组得适应能力。 体育品德：培养团结协作、挑战自己的体育精神。
教学 重点 单、双脚交换跳 教学 难点 单、双脚连续交换跳的节奏与身体平衡
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、神经激活小游戏： 反口令练习 举手、蹲下、向右看、抬头看 【学练1】游戏：照镜子 小组合：手臂动作 单脚跳 双脚跳 动作方法：“照镜子”我在镜子外，你在镜子里；你我动作一模一样。 【学练2】“跳房子”之跳垫子拼图 1.跳“平面的房子” 1.边讲解边带领学生练习。 2.口令指挥，适时表扬鼓励。 1.带领学生练习分解的动作 2.引导单脚跳与手臂的动作组合学习 3.引导双脚跳与手臂的动作组合学习 4.在自己的垫子上完成小组合的单跳双落动作。 1.组织学生摆出图形 2.引导学生演示连续单跳双落的部分 3.组织“小先生”互教互学 4.陪伴学生一同练习 5.组织学生代表展示 1.注意力集中 2.认真练习 1.认真观察，模仿练习 2.动作舒展、优美 1.小组合作，主动参与拼摆练习 2.认真思考，仔细观察“新”跳法，评价同伴 3.互教互学单跳双落及上肢的组合动作 组织队形 要求：听从口令，认真练习 组织形式：小组练习
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练3】跳“立体的房子” 3.游戏：看谁抛得高 两人一组，各持垫子的两角，把一块折叠的垫子抛起，在熟练后可适当的增加垫子块数。 【体能】体能加油站 ①静力支撑 ②仰卧起 ③波比跳 ④背肌 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮 6.组织学生翻出箭头指示的图形，边讲解边示范完整的组合动作 7.提醒学生根据图形的布局进行相应的单跳双落练习 1.组织学生在“平面房子”上加垫子变成“立体的房子” 2.引导在“立体的房子”上快乐跳跃 3.加大难度进行自我创编手臂动作及结束动作 1.请学生配合演示游戏的方法 2.启发学生探究抛高的窍门 3.组织学生听指挥游戏 1.在练习中讲解各个项目的动作要领。 2.分四个小组，循环进行 3.巡视指导、强调动作要求，点评激励 4.分组集体练习 5.找出心中的最优代表 6.积极参与，动作连贯平稳 体会借助上肢控制身体平衡，明确“跳”的方法 1.根据提示布置活动场地 2.在快乐的“跳跃”中充分展示“我会玩”的天性 3.自我挑战，自然展示 1.积极参与游戏活动 2.积极发表自己的主张 3.自我评价、评价他人 1.明确循环练习的内容方法。 2.探究、了解各个练习项目的动作要领。 3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作！ 组织形式：小组练习 组织形式：小组练习
结束部分 1.放松 2.点名表扬3人并评价、互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.示范动作并预言提示指导学生放松。 2.总结学习情况。 3.布置家庭作业 4.宣布下课。 1.按要求充分放松身体各部位。 2.听教师总结。 3.下课问好。 要求：充分放松身体
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场，体操垫

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