资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 1.花样跳绳 2.一分钟跳绳（比赛）
教学 目标 1.运动能力：在学习中95%的学生掌握花样跳绳的名称和基本动作方法，并大胆向同学展示自己的动作。 2.健康行为：通过一分钟跳绳竞赛激励法、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。 3.体育品德：培养学生自主学习、团结协作的能力和吃苦耐劳的精神，并通过传统舞蹈加强民族团结思想教育，传承民族文化。
教学 重点 记住动作名称，并掌握基本步伐 教学 难点 动作连贯，手脚协调配合
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 跳绳抢圈 把自己的跳绳围成一个圆圈(每组少两个圈）以排为单位，绕绳圈慢跑、开合跳、并脚跳等活动，当听到口令，快速占领一个圈。 二、绳操 1.体转运动 2.踢腿运动 3.体侧运动 4.全身运动 5.活动手腕和脚腕 6.无绳动态拉伸 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起做绳操 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.积极参与到练习中 3.按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】花样跳绳 1.并脚跳 2.双脚交换跳 3.开合跳 4.弓步跳 5.并脚左右跳 6.勾脚点地跳 7.弹踢跳 8.左右钟摆跳 【学练2】分组练习 【评价】学生展示 【竞赛】一分钟跳绳比赛 【体能】体能加油站 俯卧撑20*3 仰卧起坐20*3 静力支撑30秒 1.教师示范并讲解脚底步伐 2.教师口令并领做 3.教师放音乐带领学生练习 4.教师指导并集体纠错 1.教师布置任务及所要达成的目标 2.教师巡视指导，并各别纠错 1.教师组织，放音乐观看 2.教师点评 1.教师组织进行比赛 2.教师记时并点评 1.教师强调方法和动作要领并组织教学 1.学生观察练习动作，并模仿练习 2.听口令，学生集体练习 3.学生跟随音乐练习 4.学生巩固练习。 1.学生明确练习目标 2.小组长带领本小组成员自主练习 1.学生每组选两人进行展示表演 2.学生互评并鼓励 3.学生集体表演 1.学生明确比赛规则 2.学生一分钟跳绳 1.积极练习、动作标准、态度认真 一三.组织队形 要求： 1.仔细观察，认真练习 2.上下肢协调用力，脚底步伐正确 二.组织队形 要求： 1.小组长组织好本组成员练习 2.能较熟练的跟上音乐节奏进行练习 四.组织队形 要求： 1.看谁跳的最快、最多 2.记数公平、公正
结束部分 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.积极听讲，总结反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75％ 个体密度：≥50％ 场地器材 空地、跳绳32根、音箱1个、小黑板1个

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