资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 技术动作规格：斜线助跑，单脚起跳，双腿依次过杆，依次着地。 体能练习：坐姿合作悬退收腹
教学 目标 运动能力：知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。 健康行为：能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。 体育品德：在自主练习中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。
教学 重点 单脚起跳，双腿依次摆动过杆 教学 难点 蹬摆协调
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 激趣热身 热身慢跑 2.徒手操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 1.讲解热身慢跑的作用及安全提示 2.组织学生绕圈慢跑。 1.讲解示范 2，教师带领，进行徒手操练习 认真听讲慢跑作用及安全提示 绕圈慢跑 1.认真仔细听讲解示范 2.跟着教师一起认真做徒手操 3.按教师提醒的动作要求进行练习 组 织 队 形 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 自主学练 【学练一】原地正面双腿依次跨越横杆 【学练二】原地侧面双腿依次摆动过杆 【学练三】小游戏 （1）扫龙尾 （2）两人照镜子 【学练四】摆臂制动 【学练五】原地两腿依次过杆 【学练六】上一步单脚起跳两腿依次过杆 【学练七】跨越式跳高完整动作体验 【竞赛】游戏：穿越火力网 【体能】体能练习发展素质 1.双人合作负重悬腿收腹练习 2.高抬腿练习20*3 3.仰卧两头起20*3 1. 教师示范讲解各项练习的方法、要求和注意点，组织学生进行自主练习 2.组织学生体验原地正面和侧面的双腿依次摆动过杆的动作，教师巡回指导 3.组织学生进行游戏（将学生分为人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做“龙头”，后面的人做“龙尾”，其余三队学生站在圆圈外） 4.讲解示范手臂上摆的动作，引导学生观察教师的摆臂动作有哪些特点？（手的虎口和肩平行，向后摆动大小臂夹角是135度左右，两手不要紧握，手指成半握或自然伸掌） 1.教师讲解示范原地两腿依次过杆动作，教师参与练习，巡回指导 2.教师讲解示范上一步单脚起跳两腿依次过杆动作（起跳腾空后，摆动腿脚尖内旋下压，起跳腿外旋上提，两臂上举，完成动作） 3.教师示范讲解，组织学生进行三至五步完整的跨越式跳高动作的练习，鼓励学生不断挑战新的高度，并给予评价。 1.教师示范讲解游戏规则及要求，组织学生游戏 1.教师讲解示范双人合作负重悬腿收腹的动作方法。 2.组织学生进行练习。 3.对学生的表现进行评价。 4.教师组织学生完成体能练习 听清老师讲解的各项练习的方法和要求，两人一组进行自主练习 在练习时注意安全，并提醒同伴纠正动作。 3.在集体进行辅助练习时自我观察、自我检测、自我纠正和自我调整。 4.学生观察摆臂制动动作，听口令练习摆臂制动动作。 5.学生自主练习原地两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。 6.学生自主练习上一步单脚起跳两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。 7.学生自主练习三至五步完整的跨越式跳高动作，能够积极作展示自己的动作，与同伴分享快乐 1.在老师的组织下积极参与游戏 1.认真听取老师讲解示范双人合作负重悬腿收腹的动作方法。 2.在练习时积极主动，努力使自己的腰腹力量得到充分发展。 3.肯定同伴的表现 4.学生认真完成体能练习 要求：听从老师指挥，认真积极参与游戏，注意安全 要求：认真仔细观看教师讲解动作并积极参与练习 组织形式 要求：积极参与努力让腰腹力量得到充分发展
结束部分 放松 师生互评总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场一块，标志杆22根，标志筒22个

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