资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 1.少年拳：第一套1-4动作 2.游戏：“播种与收获”
教学 目标 1.运动能力：学会少年拳1-4的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质， 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，提高与同伴合作能力，发扬团结互助的精神，使身心得到全面发展。
教学 重点 少年拳第一套1-4的每个动作名称以及动作的规范、力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度 教学 难点 学生手、眼、身法、步法的协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 队列队形练习 （1）左右转弯错肩走 （2）变成方形队形做健身操 2、练习武术操 （1）手型变换 （2）马步冲拳 （3）马步跳起 （4）弓步练习 1教师发出口令 2.播放音乐教师领做健身操 1.教师领做，并告知学生专门性准备活动的好处（防止受伤，能更好的发挥成绩） 2.组织学生集体练习并配合发声 1.动作整齐、舒展 2．听音乐节奏跟随教师一起做健身操 1气势磅礴，气声震荡，踢腿迅猛，冲拳有力 2.马步站稳，弓步到位，自我暗示坚持到底 组织形式 要求：认真听口令，跟随老师做操 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】学习少年拳第一套1-4动作技能 分组看《第一套少年拳》第1-4挂图并模仿学习 【学练2】少年拳第一套动作分解 第一动：震脚架打 第二动：蹬踢架打 第三动：垫步弾踢 第四动：马步横打 动作要领： 第一动：落步轻，冲拳有力，有气势。 第二动：蹬踢时脚尖上钩，手脚配合连贯、快速。 第三动：弾踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。 第四动：平行挥摆、横打 【学练3】技能大比武 1．优秀生展示 2.班级集体展示 【竞赛】：游戏《播种与收获》 游戏方法：平均分成四组，每小组为一小分队，“播种与收获”比赛，第一个同学播种，要种植在有标志的地上，第二个同学收获，依次循环，最先完成播种、收获的小分队为优胜队，并誉为“小小劳动者”的荣誉称号。 【体能】：体能加油站TABATA 1.前后上步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.立卧撑跳 6.平板支撑 1.组织学生观看少年拳第一套1-4动作教学图 2.教师示范少年拳第一套完整动作并提出动作的重点 3.引导学生自主学习并尝试动作体验 1.教师示范讲解动作要领， 2.组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望 3.教师巡视指导纠错 4.组织学生进行动作组合练习并进行动作指导纠错 1.教师提出要求和希望并及时做出评价 2.跟随音乐“中国功夫”集体展示少年拳1-4动作 1.教师讲解游戏规则和方法 2.进行分队并组织游戏进行并强调安全 3.表彰优胜，鼓励后者 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.学生积极主动分组观看图片 2.认真观看并领悟动作学习仔细听讲动作的重点 3.和小组尝试动作分解并进行模仿学习 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2.两人一组进行单个动作练习并按要求完成 3.积极练习并及时纠错 4.完整将四个动作组合一起并连贯做出动作 1积极大胆展示自己所学动作并听取老师点评及时做出调整 2.全班一起展示少年拳1-4动作 1.认真听讲熟悉规则 2．团结合作，加油呐喊 3.获得表彰，再接再厉 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 2.动作标准并积极认真 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织形式如上图 要求：记住动作要点并能完整规范做出动作 组织形式：四排横队 要求：动作整齐划一，气势磅礴 组织形式 要求：游戏过程中要互帮互助，加油呐喊，注意安全 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材

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