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体育与情绪的调控 说课稿
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和高中学生心理，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析
教材分析是上好一堂课的关键，首先我来介绍一下我的教材分析。
本课为水平五室内课——体育与情绪的调控，本节教学从情绪与健康入手，介绍了情绪的好坏会对健康和人的行为产生一定的影响，通过本节课学习可以帮助学生正确的认识情绪，学会调节情绪的放大，为以后的体育活动顺利进行奠定基础。
三、学情分析
教师不仅要对教材进行分析，还要对学生的情况有清晰明了的掌握，这样才能做到因材施教，有的放矢，接下来我将对学情进行分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高中学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
四、教学目标
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：
【知识与技能】
了解积极情绪和消极情绪对健康的影响。
【过程与方法】
通过课堂学习，学会调控情绪。
【情感态度与价值观】
培养利用体育活动调节情绪的能力，能正确的认识情绪与健康的关系。
五、教学重难点
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】
了解情绪与健康的关系。
【难点】
学会合理调控情绪的方法。
六、教学方法
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
2.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。
3.情景教学法：通过创设学习熟悉、喜爱的情景，诱导学生进行技术动作的学习，让学生在活动、愉快的氛围学习，激发了学生学习兴趣。
七、教学过程
（一）导入新课
在课堂开始，进行情景导入，如：同学们好，请坐！
伟大的诗人惠特曼曾经说过“面对太阳，阴影将落在你的背后”，隐晦的表达了好的情绪会让人避开阴暗，那么我们改如何保持良好的情绪呢，今天就让我们来一起走进体育与情绪的调控进行深入的了解。
【教学意图】设置具体的、生动的环境，让学生在课堂教学开始时，就置身于某种与课堂教学内容相关的情景之中，促使学生在形象的、直观的氛围中参与课堂教学。
（二）新课讲授
活动一：情绪与健康的关系
1.教师提问：
（1）你所知道的情绪有哪些？
（2）情绪对健康有哪些影响？
2.活动形式：分组讨论，教师小结。
3.教师小结：情绪的好与坏直接影响着人的身体健康、认知发展、个性发展以及人际关系。积极的情绪有利于机体的正常活动，使人思维敏捷，有利于营造良好的人际关系和形成健康的人格；不良的情绪会引起机体功能障碍、思维僵化，已形成不良行为导致人际关系不和谐。
【教学意图】让学生分组讨论，能够充分发散学生的思维，极大幅度的提高了学生的学习积极性，充分体现新课改的教学观中以学习者为中心，而层层递进的问题能够适时地引导学生学习，符合循序渐进的教学原则。
接下来进行探究活动二：情绪的三部曲——ABC模式
1.活动目的：让学生理解情绪的好坏能够直接影响到自身的行动。
2.活动形式：观看案例，分组讨论，教师小结。
3.具体操作：
（1）观看案例两名同学对待课间操的不同看法所产生的相应情绪和行为，并提问案例中的两名同学的态度和行为有哪些不同，为什么会出现这种情况，对待同一件事，不同的态度对人的情绪和行为会产生哪些影响，在你的学习中怎样采取更多积极的态度取代消极的态度？
（2）分小组进行讨论
（3）教师宣布规定讨论时间和纪律要求，鼓励学生充分参与。
（4）每组推选小组讨论的主持人和记录员。
（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表本小组到讲台前汇报讨论结果，组内其他成员可以补充。
（6）在学生讨论的基础上，教师给予补充，进行小结。
4.教师小结：情绪和行为产生的直接原因不是实际生活中的不愉快事件和情境本身（即A），而是我们的态度（即B）。理性的态度会导致合理的情绪和行为，非理性的态度会导致不良的情绪和行为。
【教学意图】通过直观性的教学，呈现与学生息息相关的实例，更能够让学生身临其境体会到情绪对态度和行为的影响，帮助学生加深对情绪的理解。
最后进行活动三：如何合理调控情绪
1.情景设置并提问
（1）当你在体育活动中面临客观困难时该怎么办？
（2）当你面对具有一定困难和挑战的学习内容时该怎么办？
（3）当你在学习和掌握运动技能的过程中受到阻碍或干扰时怎么办？
2.学生自由上台发言
3.教师总结：在日常生活中，由于各类事件的发生，难免会产生不良谦虚，我们要学会适当的调节情绪，如：适当的体育活动是合理调控情绪的有效手段之一。
【教学意图】不仅让学生懂得情绪与健康的关系，还能够能够懂得在学习生活中如何调节情绪，学生上台畅所欲言再次说明教师的教育面向全体学生，头脑风暴式的发言使得课堂气氛达到高潮。
（三）巩固提高
体育活动是合理调控情绪的有效手段之一，还有其他的做法吗，为大家说一说。
【教学意图】该环节是为了帮助学生回顾本节课所学习的知识要点，同时能够发现调节情绪的方式有很多种，比如表象调节法、按时调节法、呼吸调节法等。
（四）小结作业
1.师生共同总结本节课收获：学习了情绪与健康的关系，知道了调节情绪的方法。
2.课后作业：小结近期自己在体育活动或比赛中的情绪体验，在小组内进行交流，调查其他同学在体育活动中曾经有哪些不良的情绪，是如何解决的。
【教学意图】师生共同总结体现了学生的主体地位，以及教师是学生学习和发展的促进者，通过鼓励性的话语评价学生更加体现了新课改的评价观，全方位的评价学生，而作业的布置不局限于书本作业，体现了教师是课程的开发者和建设者，新颖的作业形式更加激发了学生学习的乐趣，以及科学性与思想性相统一的原则。
八、板书设计
九、教学反思

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