资源简介

50米快速跑教学设计
学习内容
快速跑（50米）
二、指导思想
本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，培养学生德智体美劳全面发展理念，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。
三、教材分析
50米快速跑是八年级《运动技能篇》的第二节：发展综合性移动技能（P19）田径教学，也是属于体育升学考试男女生必考项目。培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神，还可以激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力。
四、学情分析
本课的教学对象是八年级学生，他们活泼好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。
五、学习目标
以《核心素养》为主
1.运动能力：让学生们正确掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
2.健康行为：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3.体育品德：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。
六、本课重难点
重点：起跑与起跑后的加速跑。
难点：降低重心，上体前倾，反应迅速。
七、学习方法
本课的教学手段，运用了游戏参与法、讲解示范法、图片展示法、分组练习法、指导纠错法，比赛对比法。运用游戏比赛法引起了学生学习的兴趣，将教学内容渗入到游戏中，使学生乐于参与、爱于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。
八、学习过程
分为四个部分：
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
九、运动负荷
通过本次课50米快速跑练习，使学生的机体在未完全恢复的状态下，心率达到120——130次/分钟。
课题：50米快速跑
学校： 姓名： 科目：
对象： 人数： 课次：
教学 目标 1.认知目标：让学生们正确掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。 2.技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。 3.情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。
教 学内 容 站立式50米快速跑（在反应练习与起跑游戏中学习快速起跑与加速跑）。 重点 起跑与起跑后加速跑
场 地材 器 锥桶12个；跨栏架4个；口哨1个；移动小黑板1块 难点 降低重心，上体前倾，反应迅速
过程 达成目标 教学内容 师生互动 教学组织与教法 时间 负荷
开 始 部 分 导 入 部 分 1.体育委员出列报告人数，全体学生向老师问好。（养成良好礼貌守纪的好习惯）。 2.调动气氛，提高学生积极性。 1. 整理，检查报告人数 2. 师生问好 3. 宣布本课的内容 4. 安排见习生。 1.队伍整理完毕、 布本节课的内容 强调课堂纪律、 发学生的兴趣和 习积极性。 2.口令洪亮清晰。 3.检查服装、统计 数、安排见习生。 组织：学生站成四列横队 要求：队伍整齐、精神饱满。 ▲ 2 小
集中学生注意力、激活练习兴趣，让学生在导入游戏中做好热身，使身体机能尽快进入工作状态。 1.慢跑热身： 学生成一路纵队绕足球场中圈慢跑。 2.反应跑： 听老师哨声迅速反方向跑。 3.“喊数抱团”游戏： 听老师的提醒进行慢跑，听到喊数字几，几个同学抱在一起。 4.徒手操热身： 进间徒手操活动：2*8拍。 5.辅助练习：肩、膝、 踝、腕关节运动 6.专门性练习原地摆臂 结合高抬腿练习。 1.激活学生练习兴趣，进入角色。 2.学生如右图要求进行慢跑，并在圆圈里做老师要求的动作和游戏。 3.集中注意力听老师哨声提醒。 4.做好热身，保证安全，使身体机能尽快进入运动状态。 教学内容1、2、3、4 队伍组织：成一路纵队在老师带领下围绕圆圈进行慢跑（逆时针）。 要求：前后同学间隔距离约1米，距离圈外1米(队伍整齐)。 ▲ 8 中
学 习 与 实 践 部 分 1.老师介绍站立式起跑与蹲踞式起跑的运用与区别。分组通过图片讨论动作要领。并讲解、展示给老师同学们看。让学生的创造性思维得到发展。 2.初步掌握动作要领，能够完成起跑动作。（如右图） 3.通过追逐跑游戏，让学生在游戏中知道如何做到腿快速有力蹬地。解决本节课难点。 4.通过接力游戏，让学生在游戏中巩固动作要领，并能提高学生的身体素质。 1.体验练习： 让学生通过观察图片在老师语言引导下练习站立式起跑的动作。 2.学习站立式起跑技术：要点是“身体前倾降低重心，两脚蹬地迅速有力” 全体同学练习站立式起跑3-5步，两排一组追逐跑10米（2次）。 3.单、双数追逐跑练习： （也可计算两数之和是奇、偶数追逐跑）2-3次间隔3米，追逐跑10米。 4.迎面接力游戏： 如右图4：25米往返接力赛：进行迎面接力，负队深蹲5次或胜队哈哈笑，注意安全不能犯规。 1.老师要激励同学们大胆创作。 2.老师多加语言提醒，找到动作错误的同学错在哪里，优秀同学向大家展示一下。 3.学生侧身相对进行追逐，练习反应以及重心下降。 4.游戏准备动作用站立式起跑动作，考验同学们的快速蹬腿起动的能力，同时也训练同学们的反应、灵敏、协调，通过在这些游戏中让同学们感受到动作要领的重要性。让大家能够从游戏中解决动作的重点与难点。 练习1.小组讨论后动作要领讲解组织队形： 四列横排，前两列下蹲，老师在中间。要求：队伍整齐。 ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 练习2队形（站立式起跑） * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 练习3队形：分两组进行，教师在队列中间组织，听口令“预备”同学们进行相互合作指导，计算两数和是奇、偶数追逐跑。 * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * 图4队形。 * * * * * * * * * * * *▲ 3 5 2 6 8 1 大
结 束 部 分 1.放松全身，让同学们知道放松的重要意义。 2.对课进行评价，让同学们知道自己有哪些动作做得不是很好。 1.放松 （1） 下肢拍打。 吸慢举上肢呼自然下落上肢。 2.总评本课，回忆本节课的教学内容及重难点，布置作业并提示课余活动时间多加练习。 1.老师要带领学生学做放松运动，养成运动后放松的习惯。 2.对本节课进行点评，师生共同总结时鼓励学生大胆发言。 组织： ▲ 教法：在教师的带动下做松运动。 5 小
练习密度 60%左右 运动负荷预计 130次/分左右 强度 中偏大
课后小结

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