资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 篮球专项身体素质练习
学习 目标 运动能力：说出专项素质的练习方法，发展力量、速度等运动必备素质能力。 健康行为：加强身体素质练习，提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式，调控情绪。 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
教学 重点 动作方法 教学 难点 同伴之间协调配合
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 二、专项练习 1. 拍球练习 左右体侧拍球 体前交替运球 胯下交替运球 运球转圈 游戏：高跳接力比赛 方法：分组练习，每组前15米处放置悬吊球，高度适中，听到开始信号，排头迅速向前奔跑，用规定的方法跳起触球后跑回，和下一位同学击掌，依次进行 教师讲解动作要求 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 讲解示范球性练习 指导学生进行练习 提醒易犯错误和纠正 提示练习次数 游戏讲解 认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 跟着老师一起喊口令 按教师提醒的动作要求进行练习 认真观看动作示范和听清楚要求 按动作要求和指导进行练习球性 尤其注意易犯错误的改正 按质按量完成球性练习任务 遵守规则 组织队形 要求： 按两臂距离散开站好 散开和集合动作要快 注意安全 注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 力量素质（推小车） 方法：分组进行，两人一队进行推小车，从端线处出发到中线处交换位置再返回端线，依次进行。 方法：背人跑。 耐力素质 方法：分组进行，各组成纵队排头持球掷向篮板，随即原地跳起来空中接球并再次投向篮板，后面的同伴及时跳起空接，依次进行。 方法：法特莱克跑（音乐） 弹跳素质 方法：分组进行，各组纵队站立，依次连续跳跃不同高度的小栏架 助跑摸高物 柔韧素质 方法：弓箭步走 方法：正踢腿 方法：跪姿后倒 5.比赛：追滚球运球上篮 目的：提高奔跑能力，抓地滚球，行进间运球上篮能力 方法：教师将球沿地面向前滚动，学生必须在球到达中线之前抓到球，快速运球上篮，依次进行。 规则：球出手才可以起动，抓不到做五个俯卧撑再重新进行。 组织学生观看视频 教师讲解动作要领 教师示范动作 组织学生进行演练 解答疑惑 组织学生练习 巡视指导和纠正 集体纠错 组织优生展示和互评 总结 学生要仔细认真观看挂图动作 仔细听讲动作讲解 认真观看动作示范 认真演练 提出疑惑 分组练习 按教师要求纠正动作 认真观看优生动作展示 认真评价和听评 仔细回顾和总结本节课动作练习 组织队形 要求： 队伍整齐，纪律严明 练习精神面貌强 突破时注意力度 同学之间互助
结束部分 放松 师生总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 平均心率约135次/分钟 场地器材 篮球场、篮球、音响、挂图

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