资源简介

0
6
6
A
■
●
●
不
●
加
牛
二二二二二
二二二二二二二二1
吃生命防溺丞
0
O夏季游泳溺水自救方略
　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指
抽筋，则可将手握拳，然后
用力张开，迅速反复多做几次，
直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾
抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对
侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，
可同样采用拉长抽筋肌肉的办
法解决。
预防溺水的措施
1、小学生应在成年人的带领下游泳；
2、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方； 3、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘
边游泳；4、不会游泳者，不能去水较深的
区域，谨防溺水事件发生。 5、在游泳前要
做好适当的准备活动，以防在水里
时抽筋；
读了《西游记》，我觉得神通广大、斩妖除魔的孙悟空，是一个智勇双全的猴子。唐僧他是一位忠心耿耿的法师，猪八戒他是一头贪玩的猪。沙悟净也是一位老实的水怪。
唐僧他们经九九八十一次磨难后终于成功取得真经。唐僧师徒的执著、不畏艰险、锲而不舍的精神值得我们去学习。不论做什么事，只要我们能从头做到尾，不管是成功还是失败，只要努力去做了，就值得赞扬。防溺水儿歌
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳危险多，不去深水极重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。
对于手脚抽筋者，若是手
指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是
大腿抽筋的话，可同样采用拉长
抽筋肌肉的办法解决。
夏季游泳
溺水自救方略
1、小学生应在成年人的带领下游泳；
2、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方； 3、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳；4、不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。 5、在游泳前要做好适当的准备活动，以
防在水里时抽筋；
预防溺水的措施
读了《西游记》，我觉得神通广大、斩妖除魔的孙悟空，是一个智勇双全的猴子。唐僧他是一位忠心耿耿的法师，猪八戒他是一头贪玩的猪。沙悟净也是一位老实的水怪。
唐僧他们经九九八十一次磨难后终于成功取得真经。唐僧师徒的执著、不畏艰险、锲而不舍的精神值得我们去学习。不论做什么事，只要我们能从头做到尾，不管是成功还是失败，只要努力去做了，就值得赞扬。　1、小学生应在成年人的带领下游泳；
　　2、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方；
　　3、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳；
　　4、不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的；
　　5、在游泳前要做好适当的
准备活动，以防在水里时抽
筋；
预防溺水的措施
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件
的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命
危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水
者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚
抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张
开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若
是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽
筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身
体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的
膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
夏季游泳溺水自救方略
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳危险多，不去深水极重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。
防溺水儿歌
读了《西游记》，我觉得神通广大、斩妖除魔的孙悟空，是一个智勇双全的猴子。唐僧他是一位忠心耿耿的法师，猪八戒他是一头贪玩的猪。沙悟净也是一位老实的水怪。
唐僧他们经九九八十一次磨难后终于成功取得真经。唐僧师徒的执著、不畏艰险、锲而不舍的精神值得我们去学习。不论做什么事，只要我们能从头做到尾，不管是成功还是失败，只要努力去做了，就值得赞扬。

展开更多......

收起↑