资源简介

课题 好目标，让梦想更接近 课型 新课 主备人
教学 目标 了解设立目标对个人成长和发展的重要性，了解目标设立的“SMART+”原则； 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。 具备设立目标的意识，感受到设立目标的重要性。
教学重点 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。
教学难点 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。
教法学法 讲授法，讨论法、练习法
教学准备 Ppt、硬币，罐子（娃娃，套圈等）
教 学 过 程 教 学 过 程 一、课堂导入 导入活动版本一：游戏导入 小游戏1：投硬币 准备10个罐子、10个硬币。 游戏规则： 1.将10个罐子放在讲台的不同位置，请一位同学 蒙上眼睛，往罐子中投硬币。 统计一下投入罐子中硬币的数目。 2.参与者站在原地，往罐子中投硬币。统计投入 罐子中硬币的数目。 3.比较两次投币的结果，思考蕴含其中的道理。 （ps:1.这个游戏中的硬币可以换成纸团，小球等其他材料，罐子也可以替换成桶，盘子，碗等容器；2.可以请几名学生作为参与者，也可以全班学生一起参与，但要注意控场。请小伙伴们根据自己的情况灵活调整哦！） 思考：同样的硬币，同样的罐子，在同样的位置投币，为什么结果会不一样呢？ 有无目标对于我们完成任务的结果有什么影响呢？ 结论：没有目标的人生，会迷失方向。 小游戏2：套娃娃 准备10个娃娃、10个套圈。 游戏规则： 1.将10个娃娃放在讲台的不同位置，请一位同学 蒙上眼睛，拿塑料圈套娃娃。 统计一下套种的娃娃数量。 2.参与者站在原地，睁眼套娃娃。统计套中娃娃 的数目。 3.比较两次套娃娃的结果，思考蕴含其中的道理。 同样的套圈，同样的罐子，在同样的位置套娃娃，为什么结果会不一样呢？ 有无目标对于我们完成任务的结果有什么影响呢？ 结论：没有目标的人生，会迷失方向。 （ps:套娃娃和投硬币游戏的思路是一样的，目的也是一样，都是为了激发兴趣，引出主题，小伙伴们可以根据自己的情况来选用。） 导入活动版本二：故事导入 故事1：黑龙马之问 白龙马和黑龙马是一对好兄弟，白龙马被玄奘选中，前往印度取经。 17年后，白龙马驮着佛经回到长安，并获得了“天下第一名马”的称号，黑龙马很不服气，质问白龙马：“我的能力不比你差，也很努力，凭什么大家称呼你是'天下第一名马'？" 白龙马说：“其实，我们跨过的距离大体是相同的，我走一步，你也走一步，只不过我目标明确，十万八千里我走了个来回，而你在磨坊原地踏步而已。” 启示：没有目标的努力，徒劳无功。 故事2：爱丽丝和猫的对话 在《爱丽丝梦游仙境》中，有这样一段情节： 爱丽丝面前有个分叉路，分叉处有一棵树，树上有一只猫。 爱丽丝问猫：【我该走哪一条路？】 猫问：【你要到哪里去？】 爱丽丝说：【我不在乎去哪儿。】 猫说：【那走哪一条都没关系了。】 你觉得爱丽丝能够去到她想去的地方吗？ 启示：没有目标，就找不到方向。 思考：“目标”之问 提问： 目标对于我们有什么作用？ 有无目标，有什么不同？ 怎样的目标算的上是一个好目标 导入活动版本三：生活经验导入 小明一家的新年目标 新的一年到了，小明一家人都给自己定了新年目标。 学渣小明决定今年一定要好好学习，实现逆袭； 优等生姐姐决定今年一定要拿到奖学金； 爱好运动的哥哥打算练出八块腹肌； 当教师的姑姑想在今年的优质课比赛中拿奖； 一直瘦不下来的妈妈希望今年自己可以变瘦，变美； 开公司的爸爸希望今年公司的业务可以翻一番。 你觉得小明一家人的目标能实现吗？ 国外某机构对人们新年目标的完成情况进行了调查，结果如下： 约25%的人在第一周放弃； 约30%的人在第二周放弃； 约35%的人在一个月后放弃； 约55%的人在半年后放弃； 约91%的无法完成新年flag! 原因在于，人们给设定的这些flag都不是目标，只是一些美好而模糊的愿望而已！ 那么，你会因此放弃设计新年的目标和计划吗？ （ps:以上三个版本的导入活动，请小伙伴们根据情况选用，或结合使用。） 二、案例分享：哈佛的“目标”追踪调查 哈佛大学的研究者以哈佛大学的一群正值青春年少、智力、学历、面临的环境都相差无几的准毕业生为样本。 在他们即将离开校园时，对他们做了一次事关人生目标的调查，调查结果是： 有明确长远目标的人，占3% 有清晰短期目标的人，占10% 有目标但模糊不清的人，占60％ 而有27%的人，没有目标。 （资料来源：The Harvard MBA Business School Study on Goal Setting ，https://www./the-harvard-mba-business-school-study-on-goal-setting/ ） 二十五年后...... 在经历长达25年的跟踪调查后，发现那3%从一开始就对人生有明确规划的学生，无一例外都成了社会各个领域的精英、领头羊。 10%有短期目标的人成为了各个领域的专业人士，拥有相对不错的社会资源；60%有目标但不明确的人，最终都归于平凡，在流水线上做一个普通的螺丝。 而剩下的27%没有目标的人，生活状态都很差，且他们习惯于抱怨周围一切的人和事，把自己的失败归咎于外界，归罪社会不给其机会。 哈佛大学的毕业生，仅就这一头衔就比很多真正出生不好的人无法企及，可为什么他们还是过不好自己的生活，在社会竞争中逐渐滑向低层？ 原因其实很简单直观，即他们并不知道自己真正想要的是什么，所以也无法设定有效的目，他们对人生没有规划、不知道明天将要去何方还是把他们拉到了社会底层。 启示：好目标，引领成功人生。 三、心知学习：好目标的SMART+原则 SMART原则是很通用的目标管理方法，SMART是这五个英文单词的首字母组合。 Specific具体的、Measurable可衡量的、Attainable可行的、Relevant有关联的、Time-bound有时限的。 但是每个人都有自己不同的实际情况和要求，因此我们可以灵活地添上一个+号，可以根据自己的情况添加上符合自己需要的标准。 合在一起就是SMART+。 1. Specific 目标要明确，具体 明确就是要用具体的语言清楚地说明要做哪些事情，达到何种程度？ 例：我要好好学习。——(通过做xx,成绩提高xx ) 我要变瘦，变美。——(通过做xx，减重xx斤 通过做xx,皮肤变白xx ) 我要成为更好的自己。——（通过xxx,在健康 学习 人际 习惯？提高xx？) 2. Measurable 目标要可衡量 衡量性就是指目标可用统一的标准的，清晰可度量的标尺来衡量（数据），如分数，减重斤数，三围变化等。 3. Attainable 目标要可行、可实现 目标是要能够被执行人所接受的，在自己的能力范围内，凭借个人努力和外在资源可实现的。 目标的设定要合理，不能太高，“跳一跳，摘星星”很难达到； 也不能太低，无法激发积极性； 要“跳一跳，摘桃子”，有一定的挑战性，又凭借自己的努力能达到。 4. Relevant 相关性 相关性是指实现此目标与其他目标是互有关联，互相影响的。 1.跟跟中期或长期目标相关。比如提高英语成绩跟中期布标进入年级xx名和考进xx高中都有相关性。 2.跟其他目标相关。比如减肥健身不仅让身体更健康，个人形象更好，也由于社交，财务和自信心的提升。 5. Time-based 目标要有时限 时限性就是指目标是根据事情的轻重缓急设置时间限制。 所有的目标和计划都需要有个完成时限，什么时候开始，什么时候结束。 有时间限制可以提升我们工作的积极性和执行力，简化细节，提升效率，激发潜能，实现突破。 6.+依己而定 依己而定就是指可根据自己的实际情况设定更加适合自己的目标。 比如： 采用积极，正面的词汇来描述目标； 实现双赢的结果； 得到物质或金钱的回报； 获得成就感，价值感； 制定奖惩机制等。 四、课堂练习：我的目标卡片 一句话写目标：通过（何种方式）在（多长时间），让（何种任务）达到（量化）水平。 完成奖励： 失败惩罚： 执行人： 五、结语 有目标的人生叫旅行，没有目标的人生只能叫流浪。 有了无比清晰的目标后，你才有清晰的行动方向。 锚定目标后，要专注于切实的行动，才能让我们离梦想更近一步。 集备后修改
课后 反思

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