资源简介

七年级障碍跑教学设计
指导思想
本课以《体育与健身》课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主题的教学过程中，使学生“乐中练、练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生给的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。
相关分析
1.教材分析
本课主教材“障碍跑”是初中《体育与健身》七年级教材基础内容I跑教学中的组成部分之一，障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和使用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生的心理障碍，提高适应环境的野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
2.学情分析
本次授课班级是上海市蔡路中学七年级(5)班，自然班，初中学生是生理和心理发展巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期，。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，又急于尝试的欲望，通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具有一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感。因此，本次课针对以上学情，选择以自主创编障碍为教学内容。
重点：安全快速通过障碍。
难点：身体各部位协调配合。
教学目标
1.通过障碍组合练习，提高学生快速跑中用跳、跨、钻、爬等方法通过障碍的能力。
2.增强肢体的肌肉力量，发展学生协调性、灵敏性等素质。
3.培养学生顽强拼搏、互助合作，积极参与，乐于思考的良好学风。
四、主要教学环节
1.导入准备阶段：以小组为单位完成一堂课的练习，徒手操达到充分热身的目的，钻山洞的游戏作为第一个人体障碍，旨在为后面的主要内容预热，尽快让学生们进入状态。
2.学练交流阶段：“主教材”采用障碍跑的组合练习，障碍跑的练习是对之前学习内容的整合，在快速跑过程中，通过对障碍物的准确判断，合理的运用跳、绕、爬、跨、钻等方法，不断提高学生过障碍的能力，通过学生自己设置人体障碍物，体现学生主体教师主导的课堂，从个人练习到多人练习，练习难度在提高，团结协作能力同时得到培养，比赛环节更是为了增进学生间相互鼓励、相互帮助，团结协作的能力，这一形式的综合练习，培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的意志品质，增强学生学练的自信心，实现“两纲”教育的无痕渗透。创编人体障碍是对障碍跑的拓展，也是对学生思维能力的培养，更好的提高了小组之间的契合度和凝聚力，通过各小组依次的展示，评定出最有创意的人体创编，是对学生努力付出的肯定。“副教材”则是对学生肢体力量，协调性的辅助练习，同时也培养了同学间的团结精神。
3.放松小结阶段：让学生跟随教师结合呼吸进行放松练习，使身心放松到理想状态，然后师生共同点评，进一步激发学习的热情与体育情感。
五、期望效益
1.通过寓教于乐的理念，使学生积极主动参与练习，发展障碍跑能力。
2.综合跳，绕，钻等方法通过障碍物，以便今后紧急情况下成为逃生的方法。
3.在共同学习、合作、竞争、交流等过程中，关注每一位学生的发展，满足学生的学习需要，愉悦学生身心。
4.“乐中练、练中学、学中乐”，陪伴学生期待下一节体育课。
中学《体育与健身》课时计划
年级 初一 人数 38人 日期 执教
班级 5班 组班形式 自然班 周次 8 课次 23
内容 主题 障碍跑（3-2） 身体素质练习 重点 安全快速通过各种障碍
难点 身体各部位协调配合
学习 目标 1.通过练习，掌握快速穿越移动障碍的动作要领，提高越过障碍的能力。 2.增强肢体的肌肉力量，发展学生协调性、灵敏性等素质。 3.培养学生顽强拼搏、互助合作，积极参与，乐于思考的良好学风。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 ◎教师◇学生★要求 组织与队形
次数 时间 强度
一 2′ 课堂常规： 1.体育委员整队，汇报人数 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.安排见习生，安全教育 ◎师生问好。 ◎宣布课的内容和要求。 ◎安全教育。 ◇和老师问好。 ◇明确课的主要内容和任务及要求。 ◇提高安全意识。 ★快、静、 齐。 队形：
二 6′ 1. 徒手操 （1）头部运动 4*8 （2）扩胸运动 4*8 （3）体侧运动 4*8 （4）体转运动 4*8 （5）踢腿运动 4*8 （6）全身运动 4*8 （7）跳跃运动 4*8 （8）手腕脚踝运动 4*8 2.钻山洞游戏 游戏方法：手拉手排成一列横队，最边上的为1号，其次2号，以此类推，1号拉着2号的手从2号和3号之间钻过去，蛇型再从3号和4号之间钻过去，2号和3号手拉手跟上1号，比赛中不得将手放开，先完成指定距离的小组获胜。 2 2′30 1′ 中 中 ◎教师提示动作要领。 ◎教师安排体委带操。 ◇学生明确练习方法。 ◇学生听清口令、积极主动练习。 ★认真学练、注意力集中。 ◎教师讲解游戏规则并提出要求。 ◎教师安排分组进行练习与比赛。 ◇学生明确游戏规则和要求。 ◇学生主动练习、积极参与比赛。 ★情绪饱满、注意安全。 组织： 组织：
三 29′ 1.障碍跑 （1）创编人体固定障碍 （2）创编人体移动障碍 学习穿越移动器械障碍 （穿越左右晃动的排球） 学习穿越移动器械障碍 （穿越前后晃动的排球） 学习穿越移动器械障碍 （穿越左右、前后晃动的排球） 2.身体素质练习 （1）背靠背练习 （2）单脚跳练习 （3）矮子步练习 1-2 1-2 若干 若干 若干 2 2 2 45″ 45″ 45″ 45″ 1′ 30″ 45″ 45″ 中 中 中 中 中 中 中 中 ◎教师引导学生创编1人、2人、3人的人体组合障碍。 ◎教师安排分组进行创编。 ◎教师安排小组进行展示、点评。。 ◇学生开动大脑，团结协作创编。 ◇学生依小组进行展示。 ★认真思考，发挥小组力量。 ◎教师引导学生创编移动的人体障碍。 ◎教师安排分组进行创编。 ◎教师安排小组进行展示、点评。。 ◇学生开动大脑，团结协作创编。 ◇学生依小组进行展示。 ★团结协作，发挥合作精神。 ◎教师示范、提出练习要求。 ◎教师安排分组进行练习。 ◎教师及时点拨并纠错。 ◇学生明确练习内容和要求。 ◇学生相互协助共同完成练习。 ◇学生相互讨论、交流动作要领。 ★热情高涨、注意安全。 ◎教师示范、提出练习要求。 ◎教师安排分组进行练习。 ◎教师及时点拨并纠错。 ◇学生明确练习内容和要求。 ◇学生相互协助共同完成练习。 ◇师生相互讨论、交流动作要领。 ★认真思考、积极参与。 ◎教师安排分组进行练习。 ◎教师及时点拨并纠错。 ◇学生明确练习内容和要求。 ◇学生相互协助共同完成练习。 ◇师生相互讨论、交流动作要领。 ★积极参与、身心愉悦。 ◎教师讲解示范并提出要求。 ◎教师安排分组进行练习。 ◇学生明确练习要求。 ◇学生分组积极练习。 ★动作到位。 组织： 组织： 同上 组织： 同上 组织： 同上 组织： 同上 组织： 同上
四 3′ 1.放松练习 2.讲评小结 3.师生再见 4.归还器材 1 1′ 小 ◎教师带领学生放松。 ◎教师点评上课情况。 ◇学生跟随老师进行全身心放松。 ◇学生自评上课表现。 ★调整呼吸、放松身心。 队形：
场地器材 篮球场2片； 竹竿8根； 排球12个； 短绳12根； 标志物4个。 安全保障 1.课前检查场地器材。 2.练习前充分热身、练习后充分放松。 3.练习时注意保持间距、强调安全意识。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
约40% 约36%
课 后 小 结

展开更多......

收起↑