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(共34张PPT)
认识心理学
与心理健康
你对心理学了解多少？
1.心理学家一定知道你在想什么。
2.心理不健康的人才需要上心理课。
3.心理学专门研究变态的人。
4.心理学就是搞催眠和解梦，没什么实际作用。
5.心理咨询就是帮人出主意。
6.心理咨询师应该一次就能解决来访者的问题。
说说你眼中的心理学
1.心理学家一定知道你在想什么。
关于心理学的误区
2.心理问题≠精神病
关于心理学的误区
什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？
不，不，心理咨询不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。
3.心理学就是心理咨询，与我关系不大
关于心理学的误区
心理学的流派很多，心理咨询是其中很重要的一部分，但也只是其中一个部分。心理学中很多流派都跟我们的生活结合的非常紧密，除非你的工作和生活不太需要与人打交道，否则心理学都会对你有很大帮助。
一个好消息和一个坏消息，应该先说哪个？
你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。
你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所淹没，人还可以享受好消息带来的快乐。
和喜欢的人约会，约会地点选在哪里？
A、电影院看喜剧电影；
B、玩密室逃脱；
C、一起尝试各种美食；
D、一起爬山看日出
心动并不一定就会是真爱：吊桥效应
当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是最容易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。
草坪为什么会被人走出几条“新路”？
当只有一个人看到弱者求助时，会立马帮助他；
而多人看到弱者求助时，反而大家都在观望？
责任分散效应
这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集体冷漠"的局面。
关于心理学的误区
4.心理学就是搞催眠和解梦，没什么实际作用。
心理学和数学、哲学等学科不同，它的知识是来自于日常生活，非常贴近现实，我们每个人都拥有大量的生活经验，这些经验就是我们最好的教材。
当大家明白心理学的规律时，你们会发现，看同样的一件事发现了完全不同的视角，这种震撼会重塑我们的意识，所以说，心理学可能是最能够马上应用的学问。
西格蒙德·弗洛伊德和精神分析
一个好消息和一个坏消息，应该先说哪个？
和喜欢的人约会，约会地点选在哪里？
草坪为什么会被人走出一条“新路”？
当只有一个人看到弱者求助时，会立马帮助他；而多人看到弱者求助时，反而大家都在观望？
怎样提要求会更容易让人接受？
我更适合文科还是理科？个人优势分析
各种心理暗示……
心理学是什么
心理学的英文“Psychology”是由古希腊文字“Psyche”和“Logos”组成，前者是“心灵或灵魂”的意思，而后者则是“解说或阐述”之义。
心理学是研究人的心理现象的科学，具体来说是研究人的行为和心理活动规律的科学。
它兼有自然科学和社会科学的性质，既是基础学科同时又是应用科学
认识心理健康
健康新观念
1948年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、精神上和社会适应上的完满状态或完全安宁。
1989年，世界卫生组织阐述：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
健康=没有疾病？
有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；
态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；
善于休息，睡眠良好；
能适应外界环境的各种变化，应变能力强；
能够抵抗一般性的感冒和传染病；
WHO提出的健康的十条标准
体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；
反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；
牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常；
头发有光泽、无头屑；
肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
WHO提出的健康的十条标准
可见，健康包括身心两方面，二者相互影响，相辅相成，缺一不可。
对于正在成长发展中的青少年学生或大学生而言，身体健康固然重要，但心理健康更有着其突出的地位。
感谢同学们一直如此认真地聆听！下面让我们来放松一下吧！
压力测试
压力测试
压力测试
图中你最先注意到什么？
圆圈是静止还是转动的？
a.圆圈转动很快，波涛汹涌。
b.有一定转速，但不是很快。
c.圆圈是静止的。
舞女是顺/逆时针旋转？
心理暗示大挑战
谢谢聆听！
蛋的进化
鸡蛋
小鸡
小鸟
猴
人

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