资源简介

(共16张PPT)
今天你的情绪？
情绪看板
体育与情绪的调控
学习目标
1、了解情绪与健康的关系
2、学会合理调控情绪的方法
一、情绪与健康
身体健康
认知发展
个性发展
人际关系
一、情绪与健康
目标检测一：结合图片说一说情绪与健康的关系
二、合理调控情绪
A:遇到的诱发事件或不愉快的情境。
B:对诱发事件所持的态度。
C:产生相应的情绪和行为结果。
二、合理调控情绪
二、合理调控情绪
不良情绪的调控策略
二、合理调控情绪
不良情绪的调控策略
二、合理调控情绪
不良情绪的调控策略
二、合理调控情绪
不良情绪的调控策略
近期自己在体育活动或比赛中的情绪体验，在小组内尽心交流。
近期我参加的体育活动（2-3项）：
在活动中我的情绪体验？
快乐的：
不快乐的：
组内同学在体育活动中有哪些共同的情绪体验？
快乐的：
不快乐的：
不良的情绪体验，是如何解决的？
二、合理调控情绪
适当的体育活动是合理调控情绪的有效手段之一。你曾用哪些体育活动来调节情绪。
二、合理调控情绪
暗示调节法
呼吸调节法
表象调节法
活动调节法
宣泄调节法
表情调节法
二、合理调控情绪
目标检测二：
你学会了哪些合理调控情绪的方法？哪
些情绪调节方法效果明显？
情绪调节法排行榜
1：
2：
3：
小 结
通过今天的学习，我都学到了哪些：
1、情绪与健康的关系。身体健康、认知发展、个性发展、人际关系
2、合理调控情绪的方法，完成了情绪调节法排行榜。
作 业
调查
小组分工，分别调查其他同学或亲友在体育活动中有哪些不良的情绪体验。原因是什么：
1：
2：
3：

展开更多......

收起↑