资源简介

(共23张PPT)
直腿后滚翻(技巧) 说课
一、指导思想
二、教材分析
三、学情分析
四、教学目标
五、教学重、难点
六、教、学法设计
七、教学流程
八、场地、器材
九、预期效果
说课流程
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》基本理念和要求，针对高一年级学生的生理、心理特点，在课堂教学中坚持“健康第一”的指导思想。在教学中坚持教师的主导作用，充分发挥学生的主体地位，引导学生积极练习，合作探究，努力进步。通过直腿后滚翻的学习，发展身体素质，培养学生对体操学习的兴趣以及正确的审美观念。
二、教材分析
根据《普通高中体育与健康课程标准（实验）》规定，体操是高中生必修模块之一，其中技巧直腿后滚翻是高中男生的必修教材之一。
直腿后滚翻整个动作可以分为三个阶段。第一个阶段，由直立到臀部坐垫。该阶段的特征是身体重心由高到低，其核心是能量的转换，即势能转换为动能。要求臀部坐垫时，不能有明显的停顿，要充分利用能量的转换形成向后的滚翻；第二个阶段，向后滚翻和换撑阶段。这个阶段的核心是快速举腿翻臀、及时换手；第三个阶段，推撑阶段，即由屈体立撑到直立。这个阶段的核心是屈体充分、推撑用力。完成动作的重点是翻转的速度快、推撑及时有力。整个动作过程始终保持直腿，屈体叠紧。
直腿后滚翻的学习有利于学生发展力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体平衡能力，控制能力； 同时有利于培养学生勇敢顽强的精神和克服困难的意志品质；有利于培养学生观察、分析动作和相互保护帮助的能力；有利于培养合作意识和交往能力；有利于审美能力的提高。
三、学情分析
高一年级男生具有热情活泼、求知欲强的特点，乐于学习有一定难度的教学内容，具备了一定的身体素质基础，并且能够运用物理学知识分析与理解直腿后滚翻动作原理，为学习与掌握直腿后滚翻技术动作提供了前提条件。但是他们在身体姿态的控制和空中体位的感觉方面与教材的要求存在一定的差异，这会给学习与掌握动作技术带 来一定的困难。
四、教学目标
认知目标: 建立正确、完整的直腿后滚翻动作概念，掌握其技术动作原理，了解其锻炼的价值。
技能 目标:学习和初步掌握直腿后滚翻的技术动作方法、保护帮助方法，发展灵敏、力量、柔韧等身体素质，提高身体的灵活性、协调性以及控制能力。
情感目标:培养学生勇敢顽强、团结协作和努力进取的优秀品质。
五、教学重、难点
重点：快速滚翻、及时有力的推撑
难点：屈体叠紧、直腿
六、教、学法设计
遵循动作掌握的基本规律和循序渐进的教学原则，围绕教学的重、难点，选择适合于学生特点的教学方法与手段，学生通过听、看、练等学习过程了解和体会技术动作。在教学过程中力争做到因材施教，针对不同层次的学生提出不同的教学要求。
教法：讲解示范法、分解与完整练习法、纠正错误法、 激励评价法等。
学法：观察法、模仿练习法、分组练习法、自我与相互评价法等。
手段：挂图 、语言激励
七、教学流程
（一）课堂常规
体育委员集合整队清点人数并报告。
教师宣布本次课的内容及注意事项，进行安全性和纪律性的教育，使课有一个良好的开始。
要求：
快、静、齐
精神饱满
（二） 准备部分——热身部分
1、花样跑。
克服以往单一枯燥的跑步形式。
2、垫上操。
除了达到热身效果外，同时让学生体会体操的特点
（二） 准备部分——导入部分
1、翻转练习
初步体会直腿向后翻转的动作方法及过程。
（二） 准备部分——导入部分
2、推撑练习
手腕后仰、肘关节靠拢，体会用力上推动作。
（三）主体部分
直腿后滚翻学习过程（一）
结合挂图进行技术动作讲解、示范
使学生建立正确的动作概念
（三）主体部分
直腿后滚翻学习过程（二）
坐姿下的直腿后滚翻练习
充分屈体、快速举腿、滚翻圆滑、推垫及时有力 。
（三）主体部分
直腿后滚翻学习过程（三）
利用斜坡由分腿到并腿完整练习 快速举腿翻臀、推垫及时有力，翻滚后重心稳。
（三）主体部分
直腿后滚翻学习过程（三）
完整动作练习
整个动作保持直腿，身体叠紧，快速举腿翻臀、推垫及时有力，翻滚后重心稳。
（三）主体部分
直腿后滚翻学习过程（四）
成果展示
在哨声指挥下一人保护一人练习 相互进行评价
（三）主体部分
平板支撑45秒-60秒/组×2组
主要是发展腹肌力量，塑造美的体型。
素质练习
（四）结束部分
1、恢复和放松。 在强节奏的音乐伴奏下，拍打全身，使肌肉群得到有效的放松。 在轻松的音乐伴 奏下，静躺深呼吸，放松身心。
2、教师小结本次课。
3、归还器材。
4、师生再见，宣布下课。
八、场地器材
场地：15米X15米平地
器材：体操 垫21床 挂图一幅 音响一套
九、预期效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
预计课的：
练习密度：35±3％
平均心率：120±5次/分
练习强度：中等
谢谢大家！

展开更多......

收起↑