资源简介

太极十二动 说课
指导思想：
本课依据体育与健康的性质，以运动技能的学练为主线，发挥运动技能的载体作用，贯彻以“学生为主体”的教学理念，结合信息技术启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作精神，弘扬民族传统文化，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能，促进学生身心全面发展。
学情分析
本课教学对象是高三年级男生，借班上课，处在青春期发育高峰期的他们对任何事物都是充满着好奇，身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具有较高的运动能力。太极十二动全套通顺流畅、动作难度小、故简单易练、便于开展和推广。练习时全神贯注，动作柔和，速度均匀，连贯圆活，呈现出行云流水，连绵不断的风格特点。通过太极拳的教学，达到放松、改善神经系统的均衡和灵活性，增强免疫力，提神健身等作用。教学中不仅要让学生了解武术的健身价值和内涵，还要让学生掌握武术的基本手型和步法，从而对于太极十二动的教学易于顺利进行，提升到学生们从“要我学”转变到“我要学”的地步。
教材分析
中华武术博大精深，源远流长，是全国各族人民喜爱的一项民族传统体育项目。本课内容选自人教版太极十二动。这项内容既有着上肢手型的练习，又有下肢步行的练习，而且要求全身各部位协调，符合高二学生身心特点，也符合全面发展的教学原则。太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，他要求人们客观、辩证、一分为二的对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和，连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯通、八面支撑、他对身法的要求极严、极细、极微、极秒，无一不符合人体的科学要求和规范，他不仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
教学目标
1、让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点，通过学生积极学练使80%以上同学能够基本完成太极十二动动作，20%的同学能在教师口令提示下完成。
2、在学习过程中，发展学生上下肢关节、韧带、肌肉的力量，提高学生的协调能力。
3、弘扬我国优秀的民族文化遗产，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能，在互动练习与评价参与中培养学生互帮互助、团结友爱的精神，培养民族自尊心、自豪感和崇尚武德的精神，受到民族自豪感和爱国主义的熏陶
学情分析
本课教学对象是高三年级男生，借班上课，处在青春期发育高峰期的他们对任何事物都是充满着好奇，身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具有较高的运动能力。太极十二动全套通顺流畅、动作难度小、故简单易练、便于开展和推广。练习时全神贯注，动作柔和，速度均匀，连贯圆活，呈现出行云流水，连绵不断的风格特点。通过太极拳的教学，达到放松、改善神经系统的均衡和灵活性，增强免疫力，提神健身等作用。教学中不仅要让学生了解武术的健身价值和内涵，还要让学生掌握武术的基本手型和步法，从而对于太极十二动的教学易于顺利进行，提升到学生们从“要我学”转变到“我要学”的地步。
重点难点
重点：
搂膝拗步、野马分鬃、右揽雀尾
难点：
动作连贯、匀速、协调一致、柔和、虚实分明
教学意图：
在开始环节采用激趣队列练习，提高学生的练习兴趣，逐渐进入学习阶段，准备部分中采用针对性较强的武术操，充分活动参与运动的关节与肌肉群。为下面进行的运动做好了心理和生理的准备。诱导性的练习，是针对学生的认知规律采用由简到繁，由易到难的方式进行学习，使学生更好尝试所有的练习，从而体验运动中的乐趣，学会动作的方法。在基本环节中采用边练习边纠正，规范动作，了解学生掌握情况，注重了信息的采集与反馈，同时培养学生练习的积极性与学习的探究性，同学之间针对动作效果相互评价等，以达到合作学习与探究学习的教学目的。明确保护与帮助的方法，确保安全的进行体育锻炼。通过分层次教学将学生有机的组合，更好使学生接触自己学习的目标，使教学效果更有直接性、针对性。随机的评价与肯定是战胜自我的良好“催化剂”。通过各个环节的尝试，保证了每个学生都受益确保教学目标的得以达成。
场地器材：
1、武术场地一片
2、背投一组、计算机一台
3、配套的太极拳卡片与挂图
运动负荷：
练习密度预计：30%--35% 生理负荷预计：110--125次/分
安全措施：
在技击过程中提示学生注重武德，点到为止。
本课特点：
1、直观演示、循序渐进
通过教师引导，媒体挂图等辅助手段，为学生知识能力的构建搭建平台。运用媒体吸引学生兴趣有利于技术动作的掌握，起到直观教学的作用。在遵循学生认知规律与技能形成规律的基础上，由易到难、由浅入深地让学生逐步掌握技术动作。
2、自主发展，激发兴趣
在练习过程中，通过小组合作主动探究，让学生体验帮助他人、关爱他人的乐趣，满足学生交往需要、表现需要、求援需要和成功需要，建立健全学生完美的人格。

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