资源简介

2.4.2《情绪的管理》教学设计
【教材分析】
第四课以青春期情绪的自我觉察、认知为基础，融入社会主义核心价值观(友善、文明、和谐等)的引导，将情绪管理从心理学意义上的自我调节扩展到人际交往中具有伦理学意味的情绪表达、情绪感染。本课《情绪的管理》，引导学生认识在人际交往中人与人之间的情绪会相互感染，了解自己的情绪并以恰当方式表达，正确看待负面情绪的作用，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。
2.【学情分析】
本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也愈加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能。在与人交往中，学生要学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
3.【核心素养目标】
健全人格：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。
【教学重点难点】
教学重点：正确理解负面情绪的作用,学会合理调节情绪的方法。
教学难点：做情绪的主人,保持积极乐观的心境。
5.【教学方法】案例分析法；情境体验法；讲授法
6.【教学过程】
一、导入新课
多媒体显示新闻调查；（网上搜索“青少年”、“情绪”等关键字的结果）
多媒体展示《中国青年发展报告》的青少年情绪问题数据。
教师过渡：由这些新闻和数据同学们可以发现，青少年的情绪问题导致的悲剧问题屡见不鲜，那么步入青春期的我们如何管理自己的情绪，健康成长呢？我们一起走近今天的课时《4.2情绪的管理》
二、新课讲授
目标导学一：情绪表达
一、合理表达情绪的原因
1.多媒体展示视频——《踢猫效应》。
教师提问：视频中的父亲是如何表达自己情绪的，给周围的人带来怎样的影响？踢猫效应说明了什么道理？（学生回答）
提示：将坏情绪传递给其他人，其他人也受到了他坏情绪的感染。
教师过渡：我国古语中也有很多关于情绪的谚语，我们一起来看看吧。
2.多媒体展示关于情绪的谚语。
教师提问：这说明什么道理？（学生回答）
提示：情绪与身心健康息息相关。
教师总结：由此可见，我们为什么要合理的表达情绪呢？①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
二、合理表达情绪的做法
1.多媒体展示三个表达情绪的情境。
教师提问：他们表达情绪的方式合适吗？（学生回答）
教师过渡：没错，上述三者表达情绪的方式都不合适，他们情绪表达没有顾及到他人感受、没有注意时间场合、违反了道德法律。所以我们应该怎样合理表达情绪呢？（学生回答）
教师总结：人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
目标导学二：情绪调节
一、调节情绪的原因
教师讲述：人生漫漫，有悲也有喜（多媒体展示悲喜情绪的情境）。
辨析观点：关于我们的各种情绪，小丽有话说（我好讨厌恐惧、悲伤、焦虑、难过等负面情绪，我只想要一直开心、快乐的积极情绪。）
教师提问：人能永远处于正面积极的状态中吗？负面情绪只有负面作用吗？（学生回答）
提示：不能，负面情绪也有一定的积极作用。（多媒体展示积极作用）
辨析观点：既然负面情绪也有这么多的积极作用，那我就不用管它啦，任其发展就好了。（学生回答）
提示：不管是正面情绪还是负面情绪都要适度，不要过激。
教师总结：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（负面情绪的作用） ③合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
调节情绪的方法和意义
1.教师提问：同学们遇到过激情绪时，都会运用哪些调节情绪的方法呢？与大家分享一下吧。（学生回答）
教师总结：调节情绪的四种方法——改变认知评价转移注意；合理宣泄；放松训练；（这里要详细讲解每一个方法，要求学生能够将方法的情境与方法对应起来）
方法连连看：调节情绪的方法与情境对应。
2.教师过渡：那么掌握这些调节方法有什么意义呢？（学生回答）
教师总结：①有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。（自己） ②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（他人）
3.方法与技能：愤怒管理。
4.方法与技能：如何安慰他人。
三、本课小结
希望大家在今后的学习生活中，能够运用今天我们学到的情绪管理的方法，做自己情绪的主人，带着自己的梦想和希望，做一个温暖的人，也帮助身边的同学和家人改善自己的情绪。青春的我们一起追寻自己的诗和远方，人生旅途，面朝大海，春暖花开。
四、板书设计

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