资源简介

教学内容 1.跨越式跳高 2.游戏：打鸭子；打龙尾
教 学 目 标 1.练习发展学生的下肢力量和弹跳力，初步学习跨越式跳高，通过教学帮助学生建立正确的跨越式跳高概念，使80%的学生能够掌握两腿依次过杆的技术。 2.通过练习发展学生的下肢力量和弹跳力，通过游戏发展学生投掷及快速躲闪能力，提高判断和选择时机的能力。 3.通过教学和游戏培养学生合作的意识和技巧，以及拼搏、挑战的毅力与信心。
课的 结构 课的内容 主要教学方法与组织 负荷量
时 间 次数
开 始 部 分 课堂常规 1.集合整队、检查服装； 2.师生问好、宣布内容； 3.安排见习生。 二、队列小游戏 “反口令” 组织：六路纵队 要求： 1．精神饱满、集合迅速；2.动作整齐、声音洪亮； 3．两手紧贴于身体两侧；4.两脚配合转法。 3′
准 备 部 分 三、热身准备 （一）热身活动——障碍跳 （在学习场地中进行2分钟的自我跳跃练习） 1.找一名跨栏式的学生示范 2.找一名跨越式跳高的学生示范 （教师对动作点评、并启发孩子们进行尝试） （二）一般准备活动（在练习场地中分组进行） 1.头部运动 2.肩部活动 3.腰部活动 4.腹背运动 5.压腿运动 6.腕踝运动 （三）专项练习 1.左、右击步跳 2.上步扣脚、转髋击步跳 （两种动作各练3、4次即可） 要求：注意力集中 组织：如图 教法： 1.教师领操； 2.口令指挥，集体练习。 要求： 积极参与，认真练习，各部位充分活动。 组织：散点 要求：起跳轻盈、跑跳结合、落地缓冲。 7′
课的 结构 课的内容 主要教学方法与组织 负荷量
时间 次数
基 本 部 分 四、跨越式跳高 动作步骤 动作要领： 助跑：步伐轻松节奏渐快（大） 起跳：脚跟滚动脚掌蹬地（跳） 摆腿：摆臂勾脚提膝直摆（直） 落垫：双脚落垫屈膝缓冲（屈） 教学重点：两腿依次过杆，动作连贯 教学难点：摆腿有力，身体配合协调 五、游戏：打鸭子、打龙尾 游戏方法： 1.两组学生均匀站成一圈，一组排成一路纵队，扶腰相连站于圈内。 2.圈外学生传球接击打圈内学生。 3.“龙头”可以用手挡住打来的球，“龙尾”则迅速奔跑躲闪，打中出局。 游戏规则： 1.圈外学生必须先击打排外。 2.“龙头”接到球，传球人变排尾。 3.规定时间内被击中的学生人数算胜负。 组织如图; 教学过程 1.教师询问学生课下学习跳高的情况 2.一至二名学生示范跨越式跳高 3.讲解跳高知识（跨越式是基础） 4.左右垫步跨越皮筋（2次） 意图：体验踢、摆腿的感觉 5.踢、摆正面横绳（3次） 要求：直腿踢摆、提腰；依次踢摆腿。 6.踢、摆横绳跨越两条地线（3次） 意图：目标限制、学生积极踢摆 要求：直腿踢摆，跨越第二条线 7.侧身跨越横绳过线练习（3次） 8.教师示范跨越式跳高，为学生建立正确的动作概念 9.学生练习三步助跑（2次） 10.五步助跑跨越式跳高练习（3次） 11.助跑几步跨越式跳高练习（3次） 12.优秀学生展示（根据情况可调整高度） 组织：如图 教法：1.教师讲解游戏规则；2.学生体验游戏； 3.分组正式开始比赛。 要求：1.遵守制定的游戏规则； 2.击球的力度适中； 3.各组之间相互监督。 18′ 12′
结 束 部 分 一、放松整理 二、教师总结 三、布置收拾场地器材 组织队形： 六路纵队 器材： 皮筋12根、跳高架7个 大垫子7个、排球3个
运动负荷曲线预计 练习密度预计：38％ 课后小结

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