资源简介

(共22张PPT)
认识
自我
01.课前小调查
NO.1 你的人际交往能力在班级的排序是 ？
NO.3 你的外貌在班级的排序是 ？
NO.2 你的智力在班级的排序是 ？
01.一道数学题
请问一个班级共36人，智力排序在班级前50%的人数？
答：共18人。
01.我们班的自我评估结果
低于平均
平均及以上
18
6
30
3
33
7
29
人际交往能力
智力
外貌
美丽的误会
“优于平均效应”
一种常见的自我认识偏差现象，大多数人都对自己有“中等偏上”的认知。
03：社会自我
02：心理自我
01：生理自我
自我
02.自我认识
自我认识
清晰认识自我的意愿
清晰认识自我的能力
为什么我们要进行自我认识？
（Tasha Eurich）
03 更高质量的关系
（Franzoi，Davis &Young，1985）
02 更明智的决策
（Ridleyet al., 1992）
01 更健康的身体
（戴霞, 刘刚 , 路凤萍 , 叶明，2006 ）
研究表明
02.自我认识
自我认识
清晰认识自我的意愿
清晰认识自我的能力
为什么我们要进行自我认识？
我们要怎样进行自我认识？
我的自传
01 随着舒缓的音乐，缓缓地回顾自我。
02 在任务纸上，根据内容，书写自传。
03 时间：5分钟
锦囊
辩证法
经历法
比较法
提升内部自我认识
猜一猜
TA是谁？
02.自我认识
自我认识
清晰认识自我的意愿
清晰认识自我的能力
我们眼中的自己
别人眼中的自己
别人眼中
01 写一写你眼中的TA，优缺并进。
02 请带着
尊重的态度
助人的出发点
客观的评价
03 时间：5分钟
的我
对比【我的自传】与【他人眼中的你】
我
新发现？
一致之处？
锦囊
提升外部自我认识
360°反馈法
是非题
越亲近的人，越了解你，给的反馈越真实。
--评价者
锦囊
“对”的反馈
tips: 需要筛选“评价人”
无爱的批评者
无批评的有爱者
餐桌真相
STEP1:邀请一个密友以及一个家庭成员或人生导师共进晚餐。
STEP2:请他们说出一个你让他们最为恼火的地方。
STEP3:给予对方畅所欲言的权利，告诉TA “你的坦诚更是对我的尊重与爱护”。
“我”在不断成长，今天的【自我认识】中有哪些印象深刻的事，对你有助力？
变化
开启
自我
之旅
锦囊
360°小问卷
请根据你的真实想法，回答下列问题。
1.你觉得我是一个勤劳的人吗？
A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意
2.你觉得我是一个情绪调节能力好的人吗？
A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意
3.你觉得我是一个善于交往的人吗？
A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意

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