资源简介

第二套广播体操
教学目标
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能遵守纪律和快速集合的能力。
学情分析
本课面对的是高二的学生,该阶段学生的体育素质基础良好。在体育课中比较兴奋, 比较有兴趣;对于说教过多的技术教学不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、 易于模仿的体育课比较喜欢,广播体操也就是这种体育运动,所以学生学习兴趣浓厚。
重点难点
动作的准确性和优美大方、有节奏感;各节动作的要领及要求
教学过程
活动1【导入】第二套广播体操－－－－－－－青春的活力
课堂常规:1、整队集合,清点人数
2、报告人数,师生问好
3、安排见习生
4、宣布本堂课的内容和教学任务
准备活动:1、以两列纵队绕足球场中圈慢跑两圈热身
2、徒手操
(1)扩胸振臂运动
(2)弓步压腿
(3)高抬腿
活动2【讲授】第二套广播体操－－－－－－－青春的活力
1、上肢运动(八拍*4)
预备姿势:直立
(1)第一个八拍
第一拍:半蹲,左手侧上举,右手侧下举,五指并拢,掌心向下;
第二拍:起立;
第三拍:下蹲,双手胸前平举,掌心朝下;
第四拍:起立;
第五、第六拍:同第一二拍,方向相反;
第七拍:下蹲,双手收至体侧;
第八拍:还原。
(2)第二个八拍
脚上动作:一至八拍踏步;
手上动作:一二拍侧平举,五指分开,掌心朝前;
三四拍向上举,五指分开,掌心朝前;
五六拍两臂曲肘,收至体前曲,握拳,拳心朝后;
七八拍还原
(3)第三、第四个八拍:同第一、第二个八拍,方向相反。
2、胸部运动(八拍*8)
预备姿势:直立
(1)第一个八拍
第一拍:半蹲,双手胸前握拳平举并后振;
第二拍:起立,双手伸至体前交叉,左手在上,拳心朝下;
第三拍:半蹲,两臂体侧举,拳心朝下;
第四拍:同第二拍;
第五 第六拍:左脚向左迈出一小步,同时半蹲,双手虎口向内扶于膝盖上;
第七第八拍:跳成并立。
(2)第二个八拍
脚上运动:一至四拍踏步,第四拍还原;
手上运动:一二拍双手侧上举,五指并拢,掌心朝下;
三四拍两臂胸前交叉,左手在上,指尖扶于肩上;
五六拍向左转体九十度,左脚向左迈出成弓步,双臂侧平举,
五指并拢,掌心朝前;
七八拍还原。
(3)第三、第四个八拍:同第一、第二个八拍,方向相反。
(4)第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、注意事项
(1)队列整齐,动作协调一致;
(2)认真听讲,仔细琢磨;
(3)听从指挥,注意力集中;
(4)学生充分活动各个关节。
活动3【练习】第二套广播体操－－－－－－－青春的活力
1、放松:数字游戏
规则:以一路纵队绕足球场中圈慢跑,当听到数字2、3、4任意数字信号时,相互间的同学立即组成相应数字的小组,多余或少于相应数字的同学即刻做收腹跳一次,跳完后游戏继续。
注意事项:注意安全,温柔靠拢,防止撞伤。
2、整队集合
3、小结:本堂课同学们认真配合,取得了很好的效果,完成了上肢运动和胸部运动的广播体操的教学任务,当然也要注意动作规范与优美、整齐与协调,下来要多练习。
4、布置下堂课内容
5、下课:师生互动再见。

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