资源简介

体操运动（健身操）
教学目标
认知目标:
学生全面了解大众健美操一级规定动作第C段(上)动作及动作规律、要点。
技能目标:
复习第A、B段动作,熟练掌握规定动作,发展学生上肢与下肢的协调能力,提高学生动作完成质量。
情感目标:
通过分组练习,培养学生互帮互助、互相鼓励的优秀品质,提高学生自我学习能力。
学情分析
健美操运动是高中学生喜爱的运动项目之一,它是根据人体解剖学、运动生理学和心理学的特点,融入体操、舞蹈和音乐为一体的体育项目。本课参与的学生以高一女生为主,这一时期的女生身体和心理趋于成熟,模仿能力强,对健美操课程也有浓厚的兴趣,但由于之前都未接触过此课程,需要在动作要领、动作感觉、动作规范性不断掌握,本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式,不断激发学生的学习兴趣和学习主动性,从而实现本次课的教学目标。
重点难点
教学重点:
复习大众健美操一级规定动作的第A、B段,熟练掌握规定动作。
教学难点:
全面了解和掌握第C段(上)完整动作及各部分动作要点,以及手脚配合、音乐节奏的掌握。
教学过程
准备部分　10’
一、课堂常规:
1、体育委员集合、整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
要求学生:声音洪亮
简洁、明确
组织有序
组织形式: ★
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要求学生:听教师口令指挥,做到快、静、齐。
二、 热身运动
复习大众健美操一级规定动作的第一、二段(8×8拍)
教师口令提示动作,提出动作技术要求、做到正确示范,有序讲解,口令及时
组织形式: ★
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要求学生:
1、态度积极
2、动作规范
3、保持良好的身体姿态
教学活动
活动1【导入】基本部分27’：一、柔韧练习
一、柔韧练习
正压
2×8×2
侧压
2×8×2
正踢
2×8×2
侧踢
2×8×2
要求:1.教师声音洪亮,强、弱结合
2.运用简短的语言提出动作要点
3.纠正错误动作
组织形式:分为两个小组,轮流压腿、踢腿、压肩
要求: 学生用心、用力练习,不断提高自身柔韧
活动2【导入】二、学习大众健美操一级规定动作C段（上）动作
(1)1×8拍
交叉步+深蹲
Grapevine+Squat
1-4拍以右脚开始的交叉步
5-6拍以左脚开始深蹲
7-8还原直立
(2)2×8拍
侧点地
Tap Back(single single double)
1拍右脚侧点地
2还原直立
3、4拍动作同1、2拍,但方向相反
5-8拍同1、2拍
活动3【导入】三、分组练习
要求教师:
1、 认真观察各组练习情况
2、 总结各组共性问题
3、个别指导
要求学生:
1、加强练习
2、配合组长安排
活动4【导入】四、练习大众健美操第A、B、C（上）段动作　（18×8拍）动作
要求教师:
1、精神饱满
2、口令及时
2、正确示范
3、充满活力
要求学生:
1、精神饱满
2、脚下弹动有力
3、动作规范正确
4、认真练习
活动5【导入】五、体能训练
(1)上肢
(2)核心部位
(3)下肢
活动6【导入】六、放松运动
伴随音乐进行身体拉伸放松
活动7【导入】结束部分　3’
一:整队集合
二:本课小结
三:布置作业
四:师生再见

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