资源简介

中学体育与健康课时计划
日期： 班级：初一（7） 教师：
日期 课次 周次 第6周第2次 单元课次 2
课的 内容 1、田径：迎面接力 2、身体锻炼：变速跑 教学重点 传接棒方法
教学难点 传接棒时机与配合
教 学 目 标 1、认知目标：了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。 2、技能目标：通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机和传接棒技术。 3、情感目标：培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。
教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷
次 数 时 间 强 度
开 始 与 准 备 部 分 十 分钟 一、课堂常规 1．体育委员集合整队，协助教师做好课前检查。 2．师生问好！ 3．宣布课的目标及要求。 4．安排见习生。 二、热身活动 1、慢跑三圈 方法：全班成两路纵队，由男生体育委员带领下，队伍整齐向前跑步。 徒手操6节。 跳绳3分钟（每个人可以根据情况调整中间休息时间，） 一、组织如图示1： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求：注意力集中，活动充分 一、组织如图示： 1、绕操场进行慢跑 二、教法 1、教师完整示范，并讲解动作要领。 2、引导学生做操和跳绳 3、口令提示纠正个别错误动作。 要求：服从口令、听从指挥。 2 次 3分钟 7 分钟 小 小
基本部分 三十分钟 一．速度练习
1．原地摆臂练习
①目的：提高摆臂动作效率和学习正确的上体姿势。
②方法：双脚前后自然站立以短跑动作前后摆臂，肘关节弯曲约90度，双手放松，前摆手摆到约肩部高度，后摆手摆到臀部之后。随着老师拍手的频率摆动。
2.复习站立式起跑 动作方法: 起跑线后深呼吸; 各就各位往前走; 预备口令降重心;? 信号响后快蹬腿。 迎面接力 方法：接棒人右手四指并拢，大拇指张开，虎口向前，手臂伸出，放在标志杆的右侧，接迎面同伴传来的棒。接棒后从标志杆左侧跑出。传棒人右手持棒一端，棒立着将另一端传到接棒人的右手中。 教师讲解、示范立棒式传接棒的动作方法，（请一学生配合）。 学生生分成相等人数四队进行练习，注意错位，按要求排队，教师指导。通过多次和反复练习达到熟练。 身体锻炼：变速跑 动作方法： 学生按接力跑的队形，分四队进行慢跑，第一位的同学举红旗，最后一位的同学，加速跑到第一位同学前接过红旗，依此类推，在四圈内每一位同学都要完成接力。 一、组织：四列横队成体操队形散开 × × × × × O O O O O × × × × × O O O O O × × × × × O O O O O × × × × × O O O O O △ 二、教法
1. 教师完整示范动作 ，学生模仿并进行原地摆臂练习。
2. 教师指导学生复习站立式起跑 3.教师示范讲解迎面接力动作方法、学生认真听讲思考问题。
4. 组织学生原地连续传接三次。
5. 教师巡视及时纠正错误动作。 组织学生进行35--50米的迎面接力练习。 7.集体点评并评价。
三、要求
1.注意错位站传接棒。
2.请假的同学做好维护工作，特别是初三正在测验的同学不能让他们窜入接力区。
3。要求学生按正确的传接棒动作方法要求进行练习。 一、组织：同上 二、教法：1. 教师讲解练习内容。 2. 引导学生分组，小组长负责 3. 引导学生练习。 4. 巡视并纠正个别学生的动作. 要求：保持队形不散 保持 2 次 三十分钟 中大
结束部分 5分钟 一．放松部分：配乐或口令下完成按摩放松操。 二．集合讲评：自评、互评、师评。 布置作业，收拾归还器材、师生道别。 一、教法：1) 教师示范动作 ２）学生集体模仿教师动作放松身心。 组织：做操或散点站立 二、教师总结本节课教学情况，组织学生互评 三、课外作业，小组收拾归还器材，师生道别 教学提示：不要马上去洗洗手。 1次 5分钟 小
场地 器材 跳绳若干个、挂图1张 安全保障措施 1、安排见习生协助教师 2、让小组长带小组训练
运动负荷预 计 平 均 心 率 练 习 密 度
120-130次／分钟 40%左右
课后小结与反思 1、迎面接力是体现学生团结协作的项目，要求参与的学生注意力要集中，在传接棒时，接棒学生要眼看着接力棒，传棒学生要注意接棒学生的手， 2、在教学中，本节课是采取的传统式教学方法，学生只是一味的接受知识，老师怎样教，学生就怎么做，至于为什么要这么做，学生都不知道。如果可能，应采取启发式教学和探究式教学，让学生自己发现问题，自己解决问题，创造出让学生“动起来，想起来，看起来”的情景。使体育课向着有趣，自由，娱乐身心的方向发展。增强了学生对体育活动的兴趣，促使了学生积极，自愿地参加体育活动，了解健康生活的知识和技能，养成终身体育的习惯。
家庭作业

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