资源简介

侧向滑步推铅球
教学目标
1、认知目标:通过教学,使全部学生基本掌握侧向滑步推铅球技术
2、 技能目标:通过练习,使85%—90%以上的学生初步学会侧向滑步推铅球技术
3、情感目标:通过练习,培养学生对铅球的兴趣、学生良好的审美感和勇于挑战的精神
学情分析
我们这个班属于高中二年级学生,他们这个阶段在投掷技术掌握方面有很大优势,可以很好的进行正确动作的定型!但是女生劣势很大,男女之间力量差距很大,为了女生能初步掌握正确的技术动作,形成正确动作的定型,我决定女生用实心球代替铅球来掌这项技术。不过,男生的爆发力还不够,最后让大家都拿同样的实心球代替!
重点难点
重点:侧向滑步推铅球的最后用力
难点:蹬地滑步
教学过程
活动1【导入】准备部分
一、课堂常规
1.体委整队
2.师生问好
3.宣布本课内容及注意事项
二、准备活动
1. 热身跑 :由体育委员带领绕篮球慢跑2圈。
2.行进间徒手操
(1)扩胸加振臂
(2)摆臂运动
(3)体转运动
(4)腹背运动
(5)弓步压腿运动
活动2【活动】基本部分
一、侧向滑步推铅球技术要点
完整的动作技术。
四排同学体操队形站好,前面两排学生蹲下听老师讲解动作要领。
站位:侧对投掷方向,两脚自然开立,与肩同宽或略比肩宽,前前脚与后脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米处,不持球手臂与地面垂直。
二、徒手练习:
1、手部动作+原地做摆腿练习共三次
2、后脚内侧蹬地滑步 共三次
3、转髋练习 共三次
4、挺胸顶肩+交换脚 共三次
三、完整的练习
用实心球代替铅球进行完整的练习
教学内容
身体素质练习:
实心球接力比赛
活动3【练习】结束部分
一、放松练习:
二、集合整队
三、教师补充总结
四、下课
组织形式:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求:认真到位,达到效果

展开更多......

收起↑