资源简介

(共13张PPT)
技巧教学一、教学内容：肩肘倒立接经单肩后滚翻成跪撑平衡
二、教学目标：
1、巩固提高肩肘倒立技术动作，初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡动作
二、教学目标：
2、初步学习在保护与帮助下完成肩肘倒立接经单肩后滚翻成跪撑平衡组合，发展身体的平衡性、协调性
二、教学目标：
3、培养学生互帮互学、克服困难的能力，增强信心，增强安全保护意识
立定跳远可分为
准
备
姿
势
推手后倒
滚翻
支撑
一、开始部分:
1、导入课的内容：
观赏教师的技巧动作及辅导骨干学生展示技巧才能
2、集合整队，常规导入（略）
3、准备活动：绕体操垫慢跑热身—双人徒手操
4、专项柔韧性练习
二、学习提高部分：
1、复习肩肘倒立：保护下完成肩肘倒立、独立完成肩肘倒立
2、初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡：头侧屈和直臂的配合（直立）、仰卧头侧屈和直臂,翻臀的配合、结束动作的造型练习、完整动作的练习（保护）
3、初步学习肩肘倒立接经单肩后滚翻成跪撑平衡动作（适当保护）
4、分层次练习：
将学生按照能力同质分组，选择练习内容，能力强的可做自编动作的组合拓展练习，能力中等的学生做本课动作的提高练习，能力弱的学生做动作的加强练习
动作要领：（以右腿为例）：直角坐撑，体前屈，向后滚动，快速后倒收腹、举腿、翻臀，头左侧屈，右臂侧伸与左臂及时用力推垫，经右肩后滚翻，右腿下落屈膝跪地成跪撑平衡；
[完整动作]
重点：
屈头，放臂，分腿
难点：
推撑及时有力，动作连贯，姿态优美。
[完整动作]
三、整理恢复部分：
1、形体放松
2、讲评及布置收还器材
谢谢！

展开更多......

收起↑