资源简介

障碍跑 单元教学流程
年级 七年级 学期 下学期 课次 4 执教
单元教学目标 1、 通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术 2、 通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质 4、 培养合作精神和竞争意识 教学重点 能正确判断过障碍的方法，过障碍连贯迅速
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段
一 学习各种过障碍的方法和技巧 了解并熟练各种过障碍的方法； 发展肢体协调用力能力，提高动作熟练度； 激发学生的创新能力。 学会多种过障碍方法；过障碍的连贯性； 教师讲解示范 组织学生分组练习 学习思考多种过障碍方法 保护与帮助
二 学习判断过障碍的方法 学会灵活运用过障碍的方法并能创新探索； 发展肢体协调用力能力，提高动作熟练度； 培养学生合作精神和竞争意识。 能够正确的判断过障碍的方法；过障碍连贯迅速 学生探究学习 教师总结开发引导学生发散思维 思考：哪种过障碍方法是最适合自己的？ 保护与帮助
三 障碍跑在生活中的运用 学会在生活中利用障碍跑的内容； 在实际演练中提高学生的应变能力； 合作学习，听从指挥，增强责任意识。 能够正确的判断过障碍的方法；过障碍连贯不停顿 教师讲解示范练习方法和规则 学生生活情景体验游戏 比一比、赛一赛看谁做得好、做得快 分组练习
四 组合创新障碍 学会创新在生活的障碍并找到合适的方法过障碍； 在实际演练中提高学生的应变能力； 3、合作学习，听从指挥，增强责任意识。 熟悉灵活运用过障碍方法 1、探索设置障碍 2、体验、比一比 3、总结经验心得
安全措施 课前的充分准备；合理布置场地； 课的各个环节时刻提醒学生注意间隙距离，集中注意力，防止碰撞。 评价与 方法
勇于探索 团结协作
----障碍跑(2-1、2)教学设计思路
2
一、指导思想：
本课以新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。
二、学情分析：
本课的授课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自主探索过障碍为主要教学方法。
三、教材分析：
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。
四、教学目标：
1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
五、教学策略：
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”为教学步骤进行，并制定以下的教学策略：
1、启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，学生自主创编障碍，在创编障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。
2、齐心协力：针对初中生的心理状态的特点，设计了团队协作策略。
3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。
4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。
六、教学过程：
本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。
1、开始热身部分（8分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。其次花样慢跑（1、蛇形跑 2、螺旋跑）激发学生运动兴趣，时间为4分钟。最后，搏击操，使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为4分钟。
2、基本部分（27分钟）：改变传统的教学方法，结合七年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术。首先，教师组织和引导学生进行“穿越障碍物”练习，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合。其次，通过设计重新组合障碍练习，让学生发挥想象空间，发展学生运用各种方式快速跑通过障碍物的能力，最后运用一个“一个不能少”比赛，进一步提高学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
3、结束部分（5分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。
教学流程图
(
开始部分
)
(
准备部分
)
(
搏击操
) (
热身跑
)
(
基本部分
)
(
翻过障碍
) (
跨过障碍
) (
跳过障碍
) (
爬过障碍
)
(
组合小比赛
)
(
重组障碍
)
(
重组障碍小比赛
)
(
结束部分
)
(
放松练习
) (
总结评价
)
课时计划
年级 七 人数 33 日期 执教
班级 三 组班形式 自然班 周次 7 课次 2
内容 主题 障碍跑(4-1、2) 重点 手脚协调配合
难点 正确判断过障碍方法
学习 目标 1．通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。 2．通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3．通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1～ 2 分钟 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、课堂常规检查 4、宣布本次课内容 5、安排见习生 教法： 教师提出教学要求和目标 学法： 明确学习目标 要求： 1、快、静、齐 2、精神饱满
二 5～ 6 分钟 一、热身跑 （饶器材跑） 二、搏击操 1 1～ 2 分钟 3-4分钟 小 中 教法： 1、明确练习要求 2、教师带队控制或提示控制慢跑速度 学法： 1、集体跟着教师练习 要求： 1、掌握节奏、保持平稳呼吸 2、思想集中、队伍整齐 教法： 教师语言或肢体提示；口令 学法： 依据教师口令集体练习 要求： 动作到位、有力度、有节奏
三 25 ～ 27 分钟 一、学习障碍跑 讲解障碍跑的来源及基本的过障碍方法。 学习翻越横箱障碍练习 学习跨越和跳过障碍练习 2-3 次 2-3 次 40秒 35秒 中 中 教法： 讲解练习方法要求（图示） 分组设小组长 导出主题 引导尝试不同的过障碍方法并讲解指导总结 指出保护帮助方法 强调学习的安全性 学法： 分组练习、合作学练 讨论与分析 尝试不同方式过横箱 相互保护与帮助 要求： 注意听教师讲解 服从小组长安排 积极练习、认真体验、注意安全 相互配合、积极合作 教法： 使用提问的方法“遇到这种障碍我们要如何通过障碍？” 学生尝试练习并思考 分组练习 教师巡回个别指导 总结练习方法，学生演示 学生分组练习新的过障碍方法
三 学习钻过障碍练习 组合障碍练习 1、分组练习 2、一个不能少（小比赛） 要求分4组，每过一个障碍必须等待同伴一起互相帮助鼓励，不落下任何一个人，全部到达指示老师“一队已经全部到达”老师回应“一队前进”直到通过最后一个障碍物。且时间用时最短为胜。 1-2次 2-3次 2 40秒 1分钟 2 分钟 中 小 大 学法： 1自主思考，尝试多种方法的跨过跳过障碍练习 分组练习 3、注意练习安全 要求： 积极主动练习，尝试多种过法 教法： 先让学生自己尝试过法 调整高度由高到低，当到最低的时候指出一种低姿练习方法“匍匐前进” 分组进行练习 学法： 分组练习 认真体会动作，手脚配合 要求：身体不碰到障碍。 教法： 1、讲解练习方法要求 2、分组设小组长 3、导出主题 学法： 分组练习、合作学练 要求： 注意听教师讲解 服从小组长安排 注意安全
四 4～ 5分钟 结束常规 整队 放松练习 总结讲评 师生告别 教法： 组织放松 总结本课 学法： 集体练习 分析、评价 要求： 身心放松、轻松活跃
场地器材 横箱 4个 垫子 8 标志物18 栏架 4个 竹竿8个 安全保障 课前的充分准备；合理布置场地；课的各个环节时刻提醒学生注意间隙距离，集中注意力，防止碰撞。
预计 练习密度
全课 内容主题 中
35% 23%
课后小结
课时计划
年级 七 人数 33 日期 执教
班级 三 组班形式 自然班 周次 7 课次 2
内容 主题 障碍跑(4-3、4) 重点 动作连贯自然
难点 过障碍迅速协调
学习 目标 1．通过情景创设练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。 2．通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3．通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1～ 2 分钟 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、课堂常规检查 4、宣布本次课内容 5、安排见习生 教法： 教师提出教学要求和目标 学法： 明确学习目标 要求： 1、快、静、齐 2、精神饱满
二 5～ 6 分钟 一、热身跑 （饶器材跑） 二、搏击操 1 1～ 2 分钟 3-4分钟 小 中 教法： 1、明确练习要求 2、教师带队控制或提示控制慢跑速度 学法： 1、集体跟着教师练习 要求： 1、掌握节奏、保持平稳呼吸 2、思想集中、队伍整齐 教法： 教师语言或肢体提示；口令 学法： 依据教师口令集体练习 要求： 动作到位、有力度、有节奏
三 25 ～ 27 分钟 一、复习障碍跑 复习翻越横箱障碍练习 复习跨越和跳过障碍练习 复习钻过障碍练习 二、情景创设 (地震来了) 2-3 次 2-3 次 40秒 35秒 中 中 教法： 讲解练习方法要求（图示） 分组设小组长 导出主题 引导尝试不同的过障碍方法并讲解指导总结 指出保护帮助方法 强调学习的安全性 学法： 分组练习、合作学练 讨论与分析 尝试不同方式过横箱 相互保护与帮助 要求： 注意听教师讲解 服从小组长安排 积极练习、认真体验、注意安全 相互配合、积极合作 教法： 使用提问的方法“遇到这种障碍我们要如何通过障碍？” 学生尝试练习并思考 分组练习 教师巡回个别指导 总结练习方法，学生演示 学生分组练习新的过障碍方法 教法： 创设情境讲解练习方法要求 2、分组设小组长 3、导出主题 学法： 分组练习、合作学练 要求： 注意听教师讲解 服从小组长安排 注意安全
三、自创障碍跑比赛 小组自己拆装重组障碍，合成新的障碍，再进行小比赛，组长抽签决定道次，比赛规则。 2 3分钟 小 教法： 1、教师引导学生设置障碍 2、教师组织重组障碍 3、教师巡回指导各组学生尝试练 习组合障碍 4、相互配合、积极合作 5、进行组合障碍跑比赛 6、及时点评与指导并强调安全问题 学法： 1、分组练习、合作学练 讨论与分析 2、知道障碍跑动作要点 要求：相互学习合作
四 4～ 5分钟 结束常规 整队 放松练习 总结讲评 师生告别 教法： 组织放松 总结本课 学法： 集体练习 分析、评价 要求： 身心放松、轻松活跃
场地器材 横箱 4个 垫子 8 标志物18 栏架 4个 竹竿8个 安全保障 课前的充分准备；合理布置场地；课的各个环节时刻提醒学生注意间隙距离，集中注意力，防止碰撞。
预计 练习密度
全课 内容主题 中
35% 23%
课后小结

展开更多......

收起↑