资源简介

(共17张PPT)
造成运动损伤的原因
1.思想麻痹大意
2.准备活动不当
3.缺乏运动经验与自我保护能力
4.技术上的缺点和错误
5.体育锻炼计划安排的不够合理
6.运动环境不好
擦伤
擦伤是指人体皮肤受到物体机械磨擦而发生的表皮破损，一般伤后真皮并未受损。伤处可有出血，擦痕，液体渗出及表皮脱落，属开放性伤口。
处理方法：
清创
消毒
包扎
感染处理
撕裂伤
撕裂伤是一种颌面部软组织较为严重的损伤，多由强大的机械力量将组织撕裂或撕脱，损伤程度往往较严重，污染更严重，伤者常伴有大量出血和伤口的剧烈疼痛，甚至出现休克。
处理方法：
如果伤口较大、创面较深，临时以止血为主，及时送医，送医后进行清创、缝合、包扎、药物消炎
如果伤口不大、不深，流血量很小，可以用干净的棉布或纸巾按压伤口进行止血，等伤口不在流血的时候，进行清创、消毒，可用创口贴保护伤口。
肌肉拉伤
肌肉拉伤:是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,拉伤后，局部会疼痛、肿胀、有压痛感、肌肉紧张、发硬、痉挛；当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
处理方法
停止运动
冰敷
康复理疗
按 摩
针刺疗法
关节扭伤
关节扭伤：多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。多发生在踝、腕关节。
处理方法：
1.冰敷：在受伤的24小时以内，用冰块进行外敷，每次20一30分钟。以缓解疼痛和肿胀症状
2.热敷：受伤24小时以后进行热敷，将热水或热醋浸泡过的毛巾放于患处，5—10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天1—2次，每次热敷约30分钟即可。
3.按摩：在踝关节周围痛点上用手掌或手指揉摩10分钟左右。
然后左右摇动关节10一15遍。范围由小到大，每日1—2次。
在休息时要注意抬高肢体轻轻活动踝关节，促进静脉回流利于
消肿。
4.配合针灸、药膏的疗效更好。
脱臼
是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。多暴力作用所致，以肩、肘、下颌及手指关节最易发生脱位。关节脱位的表现，一是关节处疼痛剧烈，二是关节部位出现畸形和肿胀。三是关节的正常活动丧失。
处理方法：
固定：一旦发生关节脱位，应让病人受伤的关节安静地固定在病人感到最舒适的位置。尽可能在进行妥善固定后，迅速就医。
三角巾包扎法
骨折
是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多发生在人体的上肢的前臂和下肢的小腿 .
前臂双骨折
小腿骨折
处理办法：
1.应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。
2.固定方法用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫 上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、等长条物品代替。
3.如果有破口的开放性骨折，出血教严重，要先止血。
用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。

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