资源简介

八年级体育与健康下册教学设计
课题 2.2 跳远——立定三级跳远（第2课时）
教学 目标 1. 熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法。 2.使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构，发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。
教学 重点 单脚着地时脚部的滚动支撑
教学 难点 动作的协调性和节奏感
教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生
情境导入： 体委集合整队、向老师报告人数 做到静、齐、快 新授课： 热身运动 1.绕田径场慢跑一圈 2、徒手操练习 （1）拉伸运动 （2）蹲起练习 （3）收腹跳 （4）全身运动 二、跳远 1.立定跳远（体会双脚同时蹬地发力） 动作要领：上肢协调用力，摆动腿向前跨出 教师：讲解示范分解动作 学生：观看并模仿教师动作，注意安全 单脚跳（体验脚跟到脚掌滚动的感觉） 动作要领：单足跳接跨步跳（强调滚动支撑） 教师：讲解示范分解动作 学生：观看教师并模仿教师动作，注意安全 双脚起跳单脚落地（引出第一步的动作要领），展示动作分解图 教师：讲解示范分解动作 学生：观看并模仿教师动作，注意安全 动作分解图 三、立定三级跳远 1.完整示范立定三级跳远 教师：首先完整示范立定三级跳远，后讲解第三条动作要领（展示分解图） 学生：认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习 2.讲解第三跳动作要领：摆动腿积极上抬前伸 教师：首先讲解第三跳动作要领：摆动腿积极上抬前伸 （展示分解图） 学生：认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习 3.完整动作练习（注意控制节奏） 学生：练习完整动作 教师：巡回指导 集合整队下课 师生再见
板 书 设 计 一、热身运动 二、跳远 三、立定三级跳远
教 学 反 思

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