资源简介

高一健美操选项课教案
教学目标
运动参与目标:
进一步感知健美操所具有的美感和运动价值,并能经常锻炼;并能经常通过学练基本步法,理解它的健身作用。
运动技能目标:
通过活力健身操水晶级第一节组合动作的学习,使90%的学生掌握所学动作,发展动作的协调性,提高动作节奏感,激发学生兴趣。提高学习的能力,发展思维和参与相结合的能力,培养良好的身体姿态。
心理健康目标:
体验学习中的成功与乐趣,培养对健美操的兴趣;树立自信心,对生活充满自信。
身体健康目标:
发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质;达到锻炼的功效;
社会适应目标:
培养学生相互配合的能力,提高对健美操的欣赏能力与表现能力,培养学生和谐的人际关系及合作精神。
学情分析
高一健美操选项班学生对健美操有一定的基础,健美操基本步法已经基本掌握,在此基础上我选自本套活力健身操水晶级成套动作让学生来学习,本套操动作简单易学很适合高一健美操选项班学生学习,通过让学生进行造型及队形创编培养学生的创编能力及团队配合能力。
重点难点
重点:
掌握所学动作与音乐的协调配合。
难点:
造型及队形创编。
教学过程
首次让学生自己进行造型及队形的创编。
教学活动
第一部分 准备部分
课堂常规:
1、教师整队、师生问好。
2、教师 宣布本节课内容任务及要求。
3、强调安全注意事项。
热身准备:
1、教师带领学生复习健美操基本步法。
健美操专项身体素质练习:
俯卧撑
压 腿
(3)仰卧起坐
第二部分 基本部分
一、教师带领学生复习上节课所学的健美操基本步法
后踢腿跑
迈步屈腿
(3)迈步吸腿
教法:
1、教师先带领学生复习一遍。
2、教师喊口令学生再做一遍。
二、学习活力健身操水晶级第一节套路动作
教师示范讲解动作内容:需要的健美操基本步法有,踏步、一字步、并不。
教法:
1、教师先逐一教完动作。
2、学生分组练习所学动作。
3、配合音乐练习。
三、创编造型展示及队形创编
教法:
1、教师讲解创编方法及原理。
2、小组长带领小组进行造型创编及队形创编。
四、展示与评价:请两个组进行展示与评价。
第三部分 结束部分
一、形体拉伸放松操:要求动作舒展。
二、讲评本节课。
三、下课。

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