资源简介

新课标水平四（ ）第二学期教学进度表
周
课次 学习内容 周次 课次 学习内容
次
健康教育（1）：生活方式和健康 足球（26）-战术二过一 3
1 1
体能介绍：全身 体能：腰腹核心力量
足球（1）-基本姿势和球性 足球（27）-战术二过一 4
一 2 十 2
体能：综合体能 体能：综合体能
足球（2）-脚内侧踢球技术 足球（28）-防守战术练习 1
3 3
体能：腰腹核心力量 体能：腰腹核心力量
足球（3）-脚内侧停球练习 健康教育（3）-每天坚持锻炼一小时
1 1
体能：综合体能 比赛规则：观看三人制比赛
足球（4）-脚内侧传接球练习 足球（29）-防守练习 2
二 2 十一 2
体能：腰腹核心力量 体能：腰腹核心力量
足球（5）-脚背内侧踢长传球 足球（30）-组合练习 1
3 3
体能：综合体能 体能：综合体能
足球（6）-大腿、胸部停球技术 足球（31）-室内理论和规则学习
1 1
体能：腰腹核心力量 体能：腰腹核心力量
足球（7）-运球练习 足球（32）-组合练习 2
三 2 十二 2
体能：综合体能 体能：综合体能
足球（8）-运传球练习 足球（33）-五人制比赛学习 1
3 3
体能：腰腹核心力量 体能：综合体能
足球（9）-脚背正面踢球练习 足球（34）-五人制比赛学习 2
1 1
体能：速度耐力 体能：腰腹核心力量
足球（10）-射门练习 足球（35）-室内观看比赛和规则学习
四 2 十三 2
体能：腰腹核心力量 体能：综合体能
足球（11）-足球游戏练习 足球（36）-五人制比赛练习 3
3 3
体能：综合体能 体能：腰腹核心力量
足球（12）-足球脚背外侧停球 足球（37）-五人制比赛练习 4
1 1
体能：腰腹核心力量 体能：综合体能
五 足球（13）-运球射门练习 十四 足球（38）-五人制比赛 52 2
体能：综合体能 体能：腰腹核心力量
足球（14）-传接射综合练习 足球（39）-五人制比赛 6
3 3
体能：腰腹核心力量 体能：综合体能
健康教育（2）常见传染病的预防 足球（40）-综合练习
1 1
比赛规则：观看比赛视频和规则学习 体能：腰腹核心力量
足球（15）-战术二过一练习 1
六 2 十五 2 足球班级联赛 1
体能：腰腹核心力量
足球（16）-战术二过一练习 2
3 3 足球班级联赛 2
体能：综合体能
足球（17）-足球运球突破练习 1
1 1 足球班级联赛 3
体能：综合体能
足球（18）-足球运球突破练习 2
七 2 十六 2 足球班级联赛 4
体能：腰腹核心力量
足球（19）-室内观看比赛和规则学习
3 3 足球班级联赛 5
体能：综合体能
足球（20）-传接球练习
1 1 足球班级联赛 6
体能：综合体能
足球（21）-抢球技术
八 2 十七 2 足球考核 1
体能：综合体能
足球（22）-守门员技术
3 3 足球考核 2
体能：腰腹核心力量
足球（23）-头顶球练习
1 1 足球理论知识考试
体能：综合体能
足球（24）-个人战术练习 1
九 2 十八 2 室内观看比赛
体能：腰腹核心力量
足球（25）-个人战术练习 2
3 3 假期训练计划设计
体能：综合体能
足球超大单元教学计划
教学顺序 教学内容 课时
1 足球基本姿势和球性 1
2 脚内侧踢球 1
3 脚内侧停球 1
4 脚内侧传接球 1
5 脚背内侧踢球 1
6 脚背外侧踢球 1
7 脚背正面踢球 1
8 头顶球 1
9 脚内侧运球 1
10 脚外侧运球 1
11 运球突破 3
12 抢球 1
13 射门 2
14 大腿停球、胸部停球 1
15 脚外侧停球 1
16 守门员技术 1
17 组合练习 5
18 防守练习 2
19 直传斜插二过一 2
20 回传反切二过一 2
21 足球比赛观看和规则学习 6
22 足球比赛 12
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球的球性练习
内容
1. 运动能力：说出脚足球球性练习的动作要领和方法，知其在足球训练中的重要性，了解规则。
学习
2. 健康行为：能够和同学一起分享练习经验和切磋球技，增强成就感，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
击球部位和用力大小 动作的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
1. 认真观看动作
一、热身操 1. 教师讲解动作 示范并明确动作要
1.平举开合 4*8 拍 要求 求 组织队形
2.上下开合 4*8 拍 2. 教师示范动作 2. 跟着教师一起
3.胯下击掌 4*8 拍 并带领学生一起练 认真做热身操
4.提膝下拉 4*8 拍 习 3. 跟着老师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 3. 教师喊口令 喊口令
6.扩胸后踢 4*8 拍 4. 教师提示学生 4. 按教师提醒的
准 7.下拉后踢 4*8 拍 动作练习规格和要 动作要求进行练习
备 8.原地踏步 4*8 拍 求
部 二、游戏 要求：
分 方法一：踩球跳舞，随着教师的 1. 认真观看动作 1. 按两臂距离散开站
击掌或者哨音的节拍，交替用左 1. 讲解示范 示范和听清楚要求 好
右脚踩在球上，动作过程有慢到 2. 指导学生进行 2. 按动作要求和 2. 散开和集合动作要
快，不要急于求成，以免摔倒。 练习 指导进行练习球性 快
方法二：用脚掌滚球，用脚掌横 3. 提醒易犯错误 3. 尤其注意易犯 3. 注意安全
向或纵向来回滚动球，并根据信 和纠正 错误的改正 4. 注意力要集中
号及时改变动作。 4. 提示练习次数 4. 按质按量完成
5. 游戏讲解 球性练习任务
5. 遵守规则
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
组织队形
1. 学生要仔细认
真观看
2. 仔细听讲动作
讲解
1. 脚底拉球 1. 观看视频
2. 3.
提问不明之处
侧身拉球 2. 讲解示范动作
3. 脚背正面颠球 4. 认真观看动作3. 为学生解答
4. 脚内侧颠球 示范
4. 组织学生进行5. 大腿颠球 5. 认真模仿练习
6. 头部颠球 练习 6. 按规定动作练
7. 动作要点：触球部位准确， 5. 强调动作要求
习
眼睛盯球早判断，用力大小要稳 和巡视指导纠错
基 定，全身协调有节奏。 7. 按教师要求纠6. 集体纠错
本 8. 练习策略 正动作
7. 组织优生展示
部 1 无球模仿练习 8. 认真观看优生
分 2 踢吊网球练习
和互评 要求：
动作展示
3 一人一球颠球 8. 讲解示范比赛
9. 1.队形整齐认真评价和听
4 两人一组练习 9. 组织学生进行 2.配合节奏协调
9. 比赛：追球比赛 评10.提示学生注意
10. 3.距离适中分组进行，每组纵队站立在端线 仔细认真听讲
安全
之后，教师将球踢出后，第一位 4.动作稳定安全比赛方法
同学同时起动追赶足球，在到达 11.组织学生体能 11.认真比赛，注意
标志线之前捡回足球为胜。 课课练
遵守规则
10. 体能课课练习 12.总结
仰卧转体 15 个*2 组 12.按要求完成体
俯身背起 15 个*2 组 能练习
推小车 15 米*2 组 13.仔细回顾和总
结本节课动作练习
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球的传接球练习
内容
1. 运动能力：说出脚内侧传接球的动作要领和练习方法，明确在传接球技术的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：运用正确的脚内侧传接球技术，和同学切磋分享，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
传球的脚型、力度和停球 动作之间的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形
1. 认真观看动作
二、热身操 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
1.平举开合 4*8 拍 要求
求
2.上下开合 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
3.胯下击掌 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
4.提膝下拉 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
6.扩胸后踢 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
7.下拉后踢 4*8 拍 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
8.原地踏步 4*8 拍 求
备
二、球性练习
部
1. 30 米运球折返跑
分 1. 认真观看动作
2. 游戏：4对 1 传抢练习 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求
目的：提高学生传球能力和抢球 练习 要求：
2. 按动作要求和
能力 2. 指导学生进行 1. 按两臂距离散开站
指导进行练习球性
方法：在边长为 10 米正方形， 练习 好
3. 尤其注意易犯
学生站在四个角，相互传球，中 3. 提醒易犯错误 2. 散开和集合动作要
错误的改正
间一名同学抢断球，传球失误或 和纠正 快
4. 按质按量完成
者被防守者触碰到球即为失败， 4. 提示练习次数 3. 注意安全
球性练习任务
角色互换。 5. 游戏讲解 4. 注意力要集中
5. 遵守规则
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 脚内侧传接球 1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
传球：利用脚内侧踢地滚球 频 真观看
接球：利用脚内侧停地滚球 2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
动作要点：传球时要确定方向， 3. 为学生解答 讲解
脚型正确，击球点正确，力度适
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
中；停球时，判断来球方向，站
练习 4. 认真观看动作
位合适，迎球后撤缓冲停在合适
位置。 5. 强调动作要求 示范
2. 练习策略 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
1 原地短距离传接球 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2 行进间短距离传接球 7. 组织优生展示 习
3 短距离传球跑位练习 和互评 7. 按教师要求纠
3. 练习动态要素 8. 讲解示范比赛 正动作
传接球练习时注意由原地直线 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
过渡到行进间斜传，速度由慢到
10.提示学生注意 动作展示
基 快，由停球传球过渡不停球，最
安全 认真评价和听
本 后结合运球、传接球、射门。
9.
部 4. 比赛：三对三比赛
11.组织学生体能 评
目的：提高学生传接球、运球能 课课练 10.仔细认真听讲
分
力 12.总结 比赛方法
方法：在长 30 米宽 15 米的小场 11.认真比赛，注意
地内，利用标志杆确定中线，进 遵守规则
攻方从本半场开球，利用各种传 12.按要求完成体
接球的配合将球停在对方的端
能练习
线上为胜得 1 分，规定时间内得
13.仔细回顾和总
分高为胜。
5. 体能课课练习 结本节课动作练习
1 仰卧转体 15 个*2 组
2 俯身背起 15 个*2 组
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球的脚背内侧踢球
内容
1. 运动能力：说出脚背内侧踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：运用正确的脚背内侧踢球技术，和同学分享足球快乐，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点 动作之间的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
三、热身操
1.平举开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
2.上下开合 4*8 拍 示范并明确动作要 组织队形
要求
3.胯下击掌 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
5.提膝触肘 4*8 拍 认真做热身操
习
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
8.原地踏步 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 二、专项练习 动作要求进行练习
求
备 1.球性练习
部 1 脚底踩球
分 2 脚底拉球 1. 认真观看动作 要求：
1. 讲解示范球性
3 侧身拉球 示范和听清楚要求 1. 按两臂距离散开站
练习
4 脚背正面颠球 2. 按动作要求和 好
2. 指导学生进行
2. 游戏：运球接力 指导进行练习球性 2. 散开和集合动作要
练习
方法：分组进行，每组纵队站立， 3. 尤其注意易犯 快
3. 提醒易犯错误
听到开始信号，第一位同学运球 错误的改正 3. 注意安全
和纠正
至 20 米处绕过标志杆返回至起 4. 按质按量完成 4. 注意力要集中
4. 提示练习次数
点处交给下一位同学，依次进 球性练习任务
5. 游戏讲解
行。 5. 遵守规则
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
1. 脚背内侧踢球 4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏 练习 4. 认真观看动作
在球侧后方 25 厘米处，脚尖对 5. 强调动作要求 示范
出球方向。摆动腿以髋关节为轴
大腿带动小腿前摆，足尖稍外转 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
用脚背内侧击球后中部，随前自 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
然落下。 7. 组织优生展示 习
2. 动作要领：支撑站位合适， 和互评 7. 按教师要求纠
大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷 8. 讲解示范比赛 正动作
紧，击球部位准确
3. 练习策略 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
1 无球模仿练习 10.提示学生注意 动作展示基
2 踢固定球练习 安全 9. 认真评价和听
本
3 上一步或三步踢 11.组织学生体能 评
部 4 对墙踢球练习
课课练 10.仔细认真听讲
分 5 两人互传练习
4. 易犯错误：支撑脚站位、击 12.总结 比赛方法
球点 11.认真比赛，注意
纠正：明确正确要领，反复练习 遵守规则
5. 比赛：踢球“打靶” 12.按要求完成体
分组进行，每组纵队站立，第一
能练习 要求：
位同学开始用脚背内侧踢定位
球吊圈，球的第一落点在几环上 13.仔细回顾和总 1.队形整齐
就得几分，积分多组别获胜。 结本节课动作练习 2.配合节奏协调
6. 体能课课练习 3.距离适中
50 米冲刺跑 2 组 4.动作稳定安全
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球脚背外侧踢球
内容
1. 运动能力：说出脚背外侧踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：课下能和同学交流切磋，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则，积极向上。
教学 教学
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点 动作之间的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操
1. 认真观看动作
1.平举开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要 组织队形
2.上下开合 4*8 拍 要求
求
3.胯下击掌 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
4.提膝下拉 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
5.提膝触肘 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
8.原地踏步 4*8 拍 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
二、专项练习 求
备
1. 球性练习
部
5 脚底踩球
分 1. 认真观看动作 要求：
6 脚底拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求 1. 按两臂距离散开站
7 侧身拉球 练习
2. 按动作要求和 好
8 脚背正面颠球 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 2. 散开和集合动作要
2. 游戏：机动灵活射小门 练习
3. 尤其注意易犯 快
目的：提高传球能力 3. 提醒易犯错误
错误的改正 3. 注意安全
方法：在规定区域内，分散设置 和纠正
4. 按质按量完成 4. 注意力要集中
5 个任意方向的 2-3 米宽的小球 4. 提示练习次数
球性练习任务
门，学生分成人数相等两组，没 5. 游戏讲解
5. 遵守规则
有守门员，两队进球多为胜
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
1. 脚背外侧踢球 4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏 练习 4. 认真观看动作
在球侧后方 10 厘米处，脚尖对 5. 强调动作要求 示范
出球方向。摆动腿以髋关节为轴
大腿带动小腿前摆，足尖稍内转 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
用脚背外侧击球后中部，随前自 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
然落下。 7. 组织优生展示 习
2. 动作要领：支撑站位合适， 和互评 7. 按教师要求纠
大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷 8. 讲解示范比赛 正动作
紧，击球部位准确
3. 练习策略 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
6 无球模仿练习 10.提示学生注意 动作展示基
7 踢固定球练习 安全 9. 认真评价和听
本
8 上一步或三步踢 11.组织学生体能 评
部 9 对墙踢球练习
课课练 10.仔细认真听讲
分 10 两人互传练习
4. 易犯错误：支撑脚站位、击 12.总结 比赛方法
球点 11.认真比赛，注意
纠正：明确正确要领，反复练习 遵守规则
5. 比赛：运球接力赛 12.按要求完成体 要求：
分组进行，每组纵队站立，第一
能练习 1.队形整齐
位同学开始用脚背内侧和脚背
外侧运球曲线绕过标志杆直线 13.仔细回顾和总 2.配合节奏协调
返回将球交给下一位同学，用时 结本节课动作练习 3.距离适中
短为胜。 4.动作稳定安全
6. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球的脚背正面踢球
内容
1. 运动能力：说出脚背正面踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：运用正确的脚背正面踢球技术提高安全认知，课后勤练，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点 动作之间的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形
四、热身操
1. 认真观看动作
1.平举开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
2.上下开合 4*8 拍 要求
求
3.胯下击掌 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
4.提膝下拉 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
5.提膝触肘 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
8.原地踏步 4*8 拍 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
二、专项练习 求
备
1. 球性练习
部
9 脚底踩球
分 1. 认真观看动作
10 脚底拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求
11 侧身拉球 练习
2. 按动作要求和 要求：
12 脚背正面颠球 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
2. 游戏：截击传球 练习
3. 尤其注意易犯 好
方法：学生站在中圈线上互相传 3. 提醒易犯错误
错误的改正 2. 散开和集合动作要
球，中间两名同学进行截击防 和纠正
4. 按质按量完成 快
守，传球失误或者被防守方截击 4. 提示练习次数
球性练习任务 3. 注意安全
到，角色互换。 5. 游戏讲解
5. 遵守规则 4. 注意力要集中
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
1. 脚背正面踢球 4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏 练习 4. 认真观看动作
在球侧后方 15 厘米处，脚尖对 5. 强调动作要求 示范
出球方向。摆动腿以髋关节为轴
大腿带动小腿前摆，用脚背正面 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
击球后中部，随前自然落下。 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2. 动作要领：支撑站位合适， 7. 组织优生展示 习
大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷 和互评 7. 按教师要求纠
紧，击球部位准确 8. 讲解示范比赛 正动作
3. 练习策略
11 无球模仿练习 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
12 踢固定球练习 10.提示学生注意 动作展示基
13 上一步或三步踢 安全 9. 认真评价和听
本
14 对墙踢球练习 11.组织学生体能 评
部 15 两人互传练习
课课练 10.仔细认真听讲
分 4. 易犯错误：支撑脚站位、击
球点 12.总结 比赛方法
纠正：明确正确要领，反复练习 11.认真比赛，注意 要求：
5. 比赛 遵守规则 1.队形整齐
分组进行，每组纵队站立，一人 12.按要求完成体 2.配合节奏协调
一球，设一个 2 米宽的小球门，
能练习 3.距离适中
在距离球门 6 米处第一位同学
用脚背正面踢球射门，依次进 13.仔细回顾和总 4.动作稳定安全
行，规定时间内进球次数多胜。 结本节课动作练习
6. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球脚内侧停球
内容
1. 运动能力：理解和掌握脚内侧停球的动作要领和练习方法，知道几种停球技术的运用及足球规则。
教学
2. 健康行为：运用正确的脚内侧停球技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
准确判断球的落点和选位 触球瞬间做到迎撤缓冲
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
五、热身操
1.平举开合 4*8 拍
1. 认真观看动作 组织队形
2.上下开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
3.胯下击掌 4*8 拍 要求
求
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
6.扩胸后踢 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
准 二、专项练习 动作练习规格和要
动作要求进行练习
备 1. 球性练习 求
部 13 脚底踩球
分 14 脚底拉球
1. 认真观看动作 要求：
15 侧身拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求 1. 按两臂距离散开站
16 脚背正面颠球 练习
2. 按动作要求和 好
2. 游戏：迎面接力 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 2. 散开和集合动作要
方法：分两组，每组分 AB 两队， 练习
3. 尤其注意易犯 快
间距 20 米相对站立，听到信号， 3. 提醒易犯错误
错误的改正 3. 注意安全
A组第一位同学运球至前方标志 和纠正
4. 按质按量完成 4. 注意力要集中
点，将球传给 B 组第一位同学， 4. 提示练习次数
球性练习任务
同时落位 B 组队尾，依次进行，
用时短为胜。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 学生要仔细认
组织队形
1. 脚内侧停球 真观看
1 停地滚球 2. 仔细听讲动作
身体正对来球，停球腿脚内
侧对准来球，脚触球后撤， 1. 观看挂图或视 讲解
把球停在合适的位置 频 3. 提问不明之处
2 停反弹球 2. 讲解示范动作 4. 认真观看动作
脚内侧对准球反弹的方向，
球刚弹起时，脚内侧推压球 3. 为学生解答 示范
中上部，停到合适位置 4. 组织学生进行 5. 认真模仿练习
3 停空中球。 练习 6. 按规定动作练
正面停，脚内侧对准来球， 5. 强调动作要求 习
迎球后撤缓冲落地
基 侧面停，身体侧身，脚内侧 和巡视指导纠错 7. 按教师要求纠
本 迎球后撤。 6. 集体纠错 正动作
部 2. 动作要领：判断落点，迅速 7. 组织优生展示 8. 认真观看优生
选位，迎球后撤，护球跟进
分 3. 练习策略 和互评 动作展示
原地无球模仿练习 8. 讲解示范比赛 9. 认真评价和听
两人一球（间距 3、5 米） 9. 组织学生进行 评
16 抛地滚球
抛空中球 10.提示学生注意 10.仔细认真听讲17
18 一传一停 安全 比赛方法
对墙练习（地滚球、反弹球） 11.组织学生体能 11.认真比赛，注意
4. 易犯错误：落点判断不准确 要求：
课课练 遵守规则
纠正：明确正确要领，反复练习 1.队形整齐
5. 比赛：运球接力赛 12.总结 12.按要求完成体 2.配合节奏协调
分组进行，每组纵队站立，第一 能练习
位同学开始用脚背内侧和脚背 3.距离适中13.仔细回顾和总
外侧运球曲线绕过标志杆直线 4.动作稳定安全
返回将球交给下一位同学，用时 结本节课动作练习
短为胜。
6. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球脚内侧运球练习
内容
1. 运动能力：说出脚内侧运球停球的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
学习
2. 健康行为：灵活运用脚内侧运球技术，和同学切磋，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
脚的推拨动作和触球部位 用力大小和跑速的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形

一、热身操 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
1.平举开合 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
2.上下开合 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
3.胯下击掌 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
4.提膝下拉 4*8 拍 认真做热身操
习
5.提膝触肘 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
6.扩胸后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
7.下拉后踢 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 8.原地踏步 4*8 拍 动作要求进行练习
求
备 二、专项练习
部 1. 球性练习
分 17 脚底踩球 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
18 脚底拉球 示范和听清楚要求
练习
19 侧身拉球 2. 按动作要求和
2. 指导学生进行 要求：
20 脚背正面颠球 指导进行练习球性
练习 1. 按两臂距离散开站
2. 游戏：截击传球 3. 尤其注意易犯
3. 提醒易犯错误 好
方法：学生依次等距站立在圆圈 错误的改正
和纠正 2. 散开和集合动作要
上，互相传接球，圈内 1-2 名防 4. 按质按量完成
4. 提示练习次数 快
守者，传球失误或者被防守方截 球性练习任务
5. 游戏讲解 3. 注意安全
击到，角色互换。 5. 遵守规则
4. 注意力要集中
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解 组织队形
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
1. 脚内侧运球 练习 4. 认真观看动作
支撑脚前跨踏在侧前方，膝关节 5. 强调动作要求 示范
稍弯曲，上体前倾里转，运球脚 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
提起，用脚内侧推球后中部，改 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
变方向运球用两只脚交替拨球
7. 组织优生展示 习
2. 动作要领：支撑脚选位是前
和互评 7. 按教师要求纠
提，触球部位要合适，轻拨多触
要抬头，人球距离要合适。 8. 讲解示范比赛 正动作
3. 练习策略 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
无球运球模仿练习 10.提示学生注意 动作展示
基 慢跑单、双脚拨球运球 安全 9. 认真评价和听
本 直线运球 11.组织学生体能 评
部 曲线运球 课课练 10.仔细认真听讲
分 消极防守对抗运球 12.总结 比赛方法
4. 易犯错误：低头运球，不是
11.认真比赛，注意
推拨球而是击球
遵守规则
纠正：明确正确要领，反复练习
5. 比赛：攻端线 12.按要求完成体
目的：提高攻防转换能力 能练习
方法：AB 两队，每队人数 8 人 13.仔细回顾和总
左右，在 1/4 的足球场上用标杆 结本节课动作练习
确定中线，比赛开始，进攻方从 要求：
本半场开始发动进攻，通过各种 1.队形整齐
配合将球停在对方的端线处得 1 2.配合节奏协调
分，中间被抢断球，角色互换，
3.距离适中
规定时间内得分最多者获胜
6. 4.动作稳定安全体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球脚外侧停球
内容
1. 运动能力：说出脚外侧停球的动作要领和练习方法，知道几种停球技术的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：运用正确的脚外侧停球技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
准确判断球的落点和选位 停球和运球的衔接
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
二、热身操
1.平举开合 4*8 拍
1. 认真观看动作 组织队形
2.上下开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
3.胯下击掌 4*8 拍 要求
求
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
6.扩胸后踢 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
准 二、专项练习 动作练习规格和要
动作要求进行练习
备 1. 球性练习 求
部 21 脚底踩球
分 22 脚底拉球
1. 认真观看动作 要求：
23 侧身拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求 1. 按两臂距离散开站
24 脚背正面颠球 练习
2. 按动作要求和 好
2. 游戏：迎面接力 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 2. 散开和集合动作要
方法：分两组，每组分 AB 两队， 练习
3. 尤其注意易犯 快
间距 20 米相对站立，听到信号， 3. 提醒易犯错误
错误的改正 3. 注意安全
A组第一位同学运球至前方标志 和纠正
4. 按质按量完成 4. 注意力要集中
点，将球传给 B 组第一位同学， 4. 提示练习次数
球性练习任务
同时落位 B 组队尾，依次进行，
用时短为胜。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
组织队形
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
1. 脚外侧停球 练习 4. 认真观看动作
4 停地滚球 5. 强调动作要求 示范
停球腿脚背外侧对准来球，
脚触球刹那向外侧轻拨，把 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
球停在侧前方 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
5 停反弹球 7. 组织优生展示 习
停球腿膝盖内扣，脚背侧对
准球反弹的方向，球刚弹起 和互评 7. 按教师要求纠
时，脚外侧迎球停在体侧 8. 讲解示范比赛 正动作
2. 动作要领：判断落点，迅速 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
选位，迎球后撤，护球跟进
3. 练习策略 10.提示学生注意 动作展示基
原地无球模仿练习 安全 9. 认真评价和听本
两人一球（间距 3、5 米） 11.组织学生体能 评
部
19 抛地滚球
课课练 10.仔细认真听讲
分 20 抛空中球
21 一传一停 12.总结 比赛方法
对墙练习（地滚球、反弹球） 11.认真比赛，注意
4. 易犯错误：落点判断不准确 遵守规则
纠正：明确正确要领，反复练习
5. 比赛：运球接力赛 12.按要求完成体
分组进行，每组纵队站立，第一 能练习
位同学开始用脚背内侧和脚背 13.仔细回顾和总
外侧运球曲线绕过标志杆直线 要求：
结本节课动作练习
返回将球交给下一位同学，用时 1.队形整齐
短为胜。 2.配合节奏协调
6. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组 3.距离适中
仰卧转体 15 个*2 组 4.动作稳定安全
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球脚外侧运球练习
内容
1. 运动能力：说出脚外侧运球的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
学习
2. 健康行为：灵活运用脚外侧运球技术，课后勤练，分享技巧经验，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
脚的推拨动作和触球部位 用力大小和跑速的协调配合
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
三、热身操
组织队形
1.平举开合 4*8 拍
1. 认真观看动作
2.上下开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
3.胯下击掌 4*8 拍 要求
求
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
6.扩胸后踢 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
二、专项练习 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
1. 球性练习 求
备
25 脚底踩球
部
26 脚底拉球
分 1. 认真观看动作
27 侧身拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求
28 脚背正面颠球 练习
2. 按动作要求和 要求：
2. 游戏：溜猴 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
目的：提高学生传球能力和抢球 练习
3. 尤其注意易犯 好
能力 3. 提醒易犯错误
错误的改正 2. 散开和集合动作要
方法：在边长为 5 米三角形形， 和纠正
4. 按质按量完成 快
学生站在三个角，相互传球，中 4. 提示练习次数
球性练习任务 3. 注意安全
间一名同学抢断球，传球失误或 5. 游戏讲解
5. 遵守规则 4. 注意力要集中
者被防守者触碰到球即为失败，
角色互换。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
组织队形
1. 脚外侧运球 练习 4. 认真观看动作
支撑脚在球的后侧方，运球脚提 5. 强调动作要求 示范
起，脚跟抬起足尖内转，用脚背 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
外侧推拨球，改变方向运球用脚 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
内侧和脚外侧交替。
7. 组织优生展示 习
2. 动作要领：支撑脚选位是前
和互评 7. 按教师要求纠
提，触球部位要合适，轻拨多触
要抬头，人球距离要合适。 8. 讲解示范比赛 正动作
3. 练习策略 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
基 无球运球模仿练习 10.提示学生注意 动作展示
慢跑单、双脚拨球运球 安全 9. 认真评价和听
本
直线运球 11.组织学生体能 评
部
曲线运球 课课练 10.仔细认真听讲
分 消极防守对抗运球 12.总结 比赛方法
4. 易犯错误：低头运球，不是
11.认真比赛，注意
推拨球而是击球
遵守规则
纠正：明确正确要领，反复练习
5. 比赛：运球接力赛 12.按要求完成体
分组进行，每组纵队站立，第一 能练习 要求：
位同学开始用脚背内侧和脚背 13.仔细回顾和总 1.队形整齐
外侧运球曲线绕过标志杆直线 结本节课动作练习 2.配合节奏协调
返回将球交给下一位同学，用时
3.距离适中
短为胜。
6. 体能课课练习 4.动作稳定安全
五米三项折返跑
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球运球过人练习
内容
1. 运动能力：说出运球过人的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
学习
2. 健康行为：课后和同学分享练习技巧和切磋球技，提高运动水平愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
拨球、拉球、扣球 突破时机、距离及速度变化
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操
组织队形
1.平举开合 4*8 拍

2.上下开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
3.胯下击掌 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
4.提膝下拉 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
5.提膝触肘 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
6.扩胸后踢 4*8 拍 认真做热身操
习
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
二、专项练习 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 1. 球性练习 动作要求进行练习
求
备 29 拨球练习
部 30 脚底拉球
分 31 扣球练习 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
32 脚背正面颠球 示范和听清楚要求
练习
2. 游戏：运球追捕 2. 按动作要求和
2. 指导学生进行 要求：
方法：在规定区域内，学生分成 指导进行练习球性
练习 1. 按两臂距离散开站
人数相等的 AB 组，每人一球，A 3. 尤其注意易犯
3. 提醒易犯错误 好
组为追捕方，B 组为逃跑方。A 错误的改正
和纠正 2. 散开和集合动作要
组学生运球追拍 B 组，被追拍到 4. 按质按量完成
4. 提示练习次数 快
的学生离开场地练习颠球，直至 球性练习任务
5. 游戏讲解 3. 注意安全
捕捉 B 组全部同学。 5. 遵守规则
4. 注意力要集中
规则：角色互换，追捕用时短为
胜
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解 组织队形
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
练习 4. 认真观看动作
1. 运球过人 5. 强调动作要求 示范
逼近调动，运球超越，跟进保护 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
突破时机，突破距离，速度方向 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2. 动作方法：拨球过人，扣球 7. 组织优生展示 习
过人，拉球过人，挑球过人。
和互评 7. 按教师要求纠
3. 练习策略
8. 讲解示范比赛 正动作运球绕障碍练习
消极防守一对一练习 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
积极防守一对一练习 10.提示学生注意 动作展示基
安全 9. 认真评价和听
本 一对一斗牛
练习要素：根据掌握情况运用熟 11.组织学生体能 评
部
练的动作进行运球过人练习，速 课课练 10.仔细认真听讲
分
度由慢到快，由无对抗到有对抗 12.总结 比赛方法
4. 易犯错误：低头运球，人球 11.认真比赛，注意
不兼顾，动作紧张
遵守规则
纠正：明确正确要领，反复练习
5. 12.按要求完成体比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一 能练习
位同学开始用脚背内侧运球曲 13.仔细回顾和总
线绕过标志杆直线返回将球交 结本节课动作练习 要求：
给下一位同学，用时短为胜。 1.队形整齐
6. 体能课课练习 2.配合节奏协调
五米三项折返跑 3.距离适中
仰卧转体 15 个*2 组 4.动作稳定安全
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球抢球技术
内容
1. 运动能力：说出正面侧面抢球的动作要领和练习方法，能够展示抢球明确其在比赛中的作用及犯规动作。
学习
2. 健康行为：合理运用抢球技术，减少犯规，提高运动安全性，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
抢球的动作 抢球的时机
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形
一、热身操
1. 认真观看动作
1.平举开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
2.上下开合 4*8 拍 要求
求
3.胯下击掌 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
4.提膝下拉 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
5.提膝触肘 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
8.原地踏步 4*8 拍 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
二、专项练习 求
备
1. 球性练习
部
33 拨球练习
分 1. 认真观看动作
34 脚底拉球 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求
35 扣球练习 练习
2. 按动作要求和
36 脚背正面颠球 2. 指导学生进行 要求：
指导进行练习球性
2. 游戏：机动灵活射小门 练习 1. 按两臂距离散开站
3. 尤其注意易犯
目的：提高传球能力 3. 提醒易犯错误 好
错误的改正
方法：在规定区域内，分散设置 和纠正 2. 散开和集合动作要
4. 按质按量完成
5 个任意方向的 2-3 米宽的小球 4. 提示练习次数 快
球性练习任务
门，学生分成人数相等两组，没 5. 游戏讲解 3. 注意安全
5. 遵守规则
有守门员，两队进球多为胜 4. 注意力要集中
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处 组织队形
1. 抢球的动作要点 练习 4. 认真观看动作
1 判断选位。 5. 强调动作要求 示范
2 上步抢球 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
3 跟进衔接 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2. 正面抢球：正面合理利用身
7. 组织优生展示 习
体抢球，避免犯规
3. 和互评 7. 按教师要求纠侧面抢球：防守者从侧面进
行合理的冲撞抢球、异侧脚铲 8. 讲解示范比赛 正动作
球、同侧脚铲球。 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
4. 动作要点：判断抢球时机， 10.提示学生注意 动作展示基
动作要合理，身体重心要稳。 安全 9. 认真评价和听
本
5. 练习策略 11.组织学生体能 评
部
两人一球，攻防练习 课课练 10.仔细认真听讲
分
1 正面慢速抢球练习 12.总结 比赛方法
2 侧面慢速抢球练习
11.认真比赛，注意
3 对抗状态下练习
6. 遵守规则比赛：争抢“二分之一”球
方法：两名同学间距 5 米面对面 12.按要求完成体
站立，中间一名学生把球抛向空 能练习
中，球落后，两侧同学开始抢球， 13.仔细回顾和总 要求：
获得球的一方运球进攻射门，守 结本节课动作练习 1.队形整齐
方如果抢断球，角色互换。 2.配合节奏协调
7. 体能课课练习 3.距离适中
仰卧转体 15 个*2 组 4.动作稳定安全
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球射门练习
内容
1. 运动能力：说出定位球射门的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
学习
2. 健康行为：能够主动在课后和同学一起练习踢球，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
定位球射门的基本动作 射门力量、方向的掌握
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操
组织队形
1.平举开合 4*8 拍

2.上下开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
3.胯下击掌 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
4.提膝下拉 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
5.提膝触肘 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
6.扩胸后踢 4*8 拍 认真做热身操
习
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
二、专项练习 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 1. 球性练习 动作要求进行练习
求
备 37 拨球练习
部 38 脚底拉球
分 39 扣球练习 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
40 脚背正面颠球 示范和听清楚要求
练习
2. 游戏：运球追捕 2. 按动作要求和
2. 指导学生进行 要求：
方法：在规定区域内，学生分成 指导进行练习球性
练习 1. 按两臂距离散开站
人数相等的 AB 组，每人一球，A 3. 尤其注意易犯
3. 提醒易犯错误 好
组为追捕方，B 组为逃跑方。A 错误的改正
和纠正 2. 散开和集合动作要
组学生运球追拍 B 组，被追拍到 4. 按质按量完成
4. 提示练习次数 快
的学生离开场地练习颠球，直至 球性练习任务
5. 游戏讲解 3. 注意安全
捕捉 B 组全部同学。 5. 遵守规则
4. 注意力要集中
规则：角色互换，追捕用时短为
胜
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
组织队形
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
1. 射门 练习 4. 认真观看动作
动作要点：敏锐观察守门员的位 5. 强调动作要求 示范
置，选择好射门角度，射门准确、 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
突然、有力。 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2. 练习策略
7. 组织优生展示 习
定位球射门（脚背正面）
和互评 7. 按教师要求纠直线运球接射门
绕杆运球接射门 8. 讲解示范比赛 正动作
接传球射门 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
消极防守对抗运球突破射 10.提示学生注意 动作展示
基
门 安全 9. 认真评价和听
本 3. 练习要素的变化： 11.组织学生体能 评
部 1 动态状态变化 课课练 10.仔细认真听讲
分 2 练习距离变化 12.总结 比赛方法
3 射门脚法变化
11.认真比赛，注意
4 射门方式变化
遵守规则
5 动作组合变化低
4. 比赛：踢球打靶 12.按要求完成体
目的：提升学生踢球的准确性 能练习
方法：踢球限制线距离同心圆 13.仔细回顾和总
25 米，像靶子一样，每一环都 结本节课动作练习
有相应的环数，学生纵队站立在 要求：
限制线任一点利用脚背内侧踢 1.队形整齐
球技术踢长传球，第一落点判断 2.配合节奏协调
落入的环数（压线算内环）。 3.距离适中
5. 体能课课练习 4.动作稳定安全
五米三项折返跑
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球守门员技术
内容
1. 运动能力：能做出守门的几种技术，掌握动作练习方法，在比赛中的作用和规则。
学习
2. 健康行为：运用正确的守门技术，提高安全足球运动，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
前额正面顶球部位及身体发力配合 学生惧怕的心理，击球部位不准确，发力不协调
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
二、热身操 组织队形
1.平举开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
2.上下开合 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
3.胯下击掌 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
5.提膝触肘 4*8 拍 认真做热身操
习
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
8.原地踏步 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 二、专项练习 动作要求进行练习
求
备 1.球性练习
部 41 脚背正面颠球
分 42 直线运球 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
43 曲线运球 示范和听清楚要求
练习
2. 游戏：打鸭子 2. 按动作要求和 要求：
2. 指导学生进行
目的：提高学生踢球的准确性 指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
练习
方法：在直径 15 米的圆圈上， 3. 尤其注意易犯 好
3. 提醒易犯错误
将学生分人数相等的两组，一组 错误的改正 2. 散开和集合动作要
和纠正
分散站在圆圈上，圆圈上的同学 4. 按质按量完成 快
4. 提示练习次数
可以互相传球，寻找机会踢射圈 球性练习任务 3. 注意安全
5. 游戏讲解
内游戏者，被击中者出圈练习颠 5. 遵守规则 4. 注意力要集中
球
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
1. 接球 练习 4. 认真观看动作
1 下手接球 5. 强调动作要求 示范
跪式、俯背式、站立式
和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
2 上手接球
原地接球、跳起接球 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
3 扑球 7. 组织优生展示 习
倒地侧扑、腾空跃起 和互评 7. 按教师要求纠
4 托、击球 8. 讲解示范比赛 正动作
5 发球 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
踢发球、抛掷球
2. 动作要领：判断来球方向、 10.提示学生注意 动作展示基
本 反应要快、及时出手。
安全 9. 认真评价和听
3. 练习策略 11.组织学生体能 评
部
22 无球模仿练习 课课练 10.仔细认真听讲
分 23 抛球守门练习 12.总结 比赛方法
24 定位球射门防守
4. 练习要素：由无球模仿练习 11.认真比赛，注意 要求：
逐渐克服恐惧，抛球踢球给信号 遵守规则 1.队形整齐
练习，中小力度射门防守、可以 12.按要求完成体 2.配合节奏协调
借助海绵垫保护。 能练习 3.距离适中
5. 易犯错误：选位不正确 13.仔细回顾和总 4.动作稳定安全
纠正：明确正确要领，反复练习
6. 比赛：足排球 结本节课动作练习
目的：提高接球准确性
方法：在规定的一片区域内，在
各自半场内，利用手抛球和头顶
球的方式按照排球规则比赛。
7. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球的头顶球
内容
1. 运动能力：说出和展示头顶球的动作要领和练习方法，知道跳起头顶球和侧面头顶球的运用及足球规则。
学习
2. 健康行为：课后运用正确的头顶球技术，提高安全足球运动，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
前额正面顶球部位及身体发力配合 学生惧怕的心理，击球部位不准确，发力不协调
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操 组织队形
1.平举开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
2.上下开合 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
3.胯下击掌 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
5.提膝触肘 4*8 拍 认真做热身操
习
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
8.原地踏步 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 二、专项练习 动作要求进行练习
求
备 1.球性练习
部 1 脚背正面颠球
分 2 直线运球 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
3 曲线运球 示范和听清楚要求
练习
2. 游戏：打鸭子 2. 按动作要求和 要求：
2. 指导学生进行
目的：提高学生踢球的准确性 指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
练习
方法：在直径 15 米的圆圈上， 3. 尤其注意易犯 好
3. 提醒易犯错误
将学生分人数相等的两组，一组 错误的改正 2. 散开和集合动作要
和纠正
分散站在圆圈上，圆圈上的同学 4. 按质按量完成 快
4. 提示练习次数
可以互相传球，寻找机会踢射圈 球性练习任务 3. 注意安全
5. 游戏讲解
内游戏者，被击中者出圈练习颠 5. 遵守规则 4. 注意力要集中
球
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认 组织队形
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
练习 4. 认真观看动作
1. 头顶球 5. 强调动作要求 示范
前额正面顶球，最常用，触球部 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练坦，动作发力顺序顺畅，容 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
易控制出球方向，准确性强，出
球平稳有力。 7. 组织优生展示 习
2. 动作要领：判断来球，支撑 和互评 7. 按教师要求纠
站位合适，背弓，自下向上发力， 8. 讲解示范比赛 正动作
收腹摆腰，击球部位正确。 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
3. 练习策略 10.提示学生注意 动作展示
基 25 无球模仿练习
本 26 击固定球练习
安全 9. 认真评价和听
27 坐姿顶球练习 11.组织学生体能 评
部
28 一人抛球一人顶球 课课练 10.仔细认真听讲
分 4. 练习要素：由无球模仿练习 12.总结 比赛方法
到及固定球体会发力和击球点， 11.认真比赛，注意
一抛一顶由原地到移动，循序渐
进增加难度，帮助学生克服恐惧 遵守规则
5. 易犯错误：击球时闭眼，时 12.按要求完成体
机不对，击球部位不正确 能练习
纠正：明确正确要领，反复练习 13.仔细回顾和总
6. 比赛：头顶球射吊环
结本节课动作练习 要求：
目的：提高头顶球的准确性
方法：在足球门吊挂一个呼啦 1.队形整齐
圈，高度适中，两人一组，一人 2.配合节奏协调
持球抛球，另一人用头顶球的方 3.距离适中
式使球穿过吊环。 4.动作稳定安全
7. 体能课课练习
50 米冲刺跑 2 组
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球战术人盯人防守
内容
1. 运动能力：说出和展示防守的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用及犯规动作。
学习
2. 健康行为：合理运用防守技术，减少犯规，提高运动安全性，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
人球兼顾、合理动作 选位的判断和运用时机
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形
一、热身操

1.平举开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
2.上下开合 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
3.胯下击掌 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
5.提膝触肘 4*8 拍 认真做热身操
习
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
8.原地踏步 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 二、专项练习 动作要求进行练习
求
备 1. 球性练习
部 1 拨球练习
分 2 脚底拉球 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
3 扣球练习 示范和听清楚要求
练习
4 脚背正面颠球 2. 按动作要求和
2. 指导学生进行 要求：
2. 游戏：猎鹰 指导进行练习球性
练习 1. 按两臂距离散开站
目的：提高学生运球控球控能力 3. 尤其注意易犯
3. 提醒易犯错误 好
方法：在规定区域内，每人一球， 错误的改正
和纠正 2. 散开和集合动作要
设有 2 名学生进行抢断球，游戏 4. 按质按量完成
4. 提示练习次数 快
开始，持球队员用脚控球和身体 球性练习任务
5. 游戏讲解 3. 注意安全
的保护躲避“猎鹰”的追枪，被 5. 遵守规则
4. 注意力要集中
断球的学生离开场地练习颠球。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
组织队形
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
1. 选位与盯人 练习 4. 认真观看动作
1 判断选位。 5. 强调动作要求 示范
2 人球兼顾 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
3 协防补位 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
4 合理防守动作
7. 组织优生展示 习
5 抢球
和互评 7. 按教师要求纠
6 跟进衔接
2. 动作要点：选位要准确，人 8. 讲解示范比赛 正动作
球要兼顾，抢球要积极，动作要 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
合理，身体重心要稳。 10.提示学生注意 动作展示基
3. 练习策略 安全 9. 认真评价和听
本
4 无球防守跑位练习 11.组织学生体能 评
部
5 两人一球攻防 课课练 10.仔细认真听讲
分
6 三攻二防练习 12.总结 比赛方法
7 对抗状态下练习
11.认真比赛，注意
4. 练习要素：要从无球跑位变
遵守规则
有球“追踪”，从消极对抗到积
极对抗。 12.按要求完成体
5. 比赛：五人制四门足球赛 能练习
方法：在规定比赛场地内，利用 13.仔细回顾和总 要求：
所学动作进行攻防，没有守门 结本节课动作练习 1.队形整齐
员，在射门之前必须利用二过一
2.配合节奏协调
配合射门。
6. 体能课课练习 3.距离适中
仰卧转体 15 个*2 组 4.动作稳定安全
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球战术回传反切二过一射门技术
内容
1. 运动能力：说出和展示二过一战术的动作要领和练习方法，知道几种二过一方式，明确其在比赛的作用。
学习
2. 健康行为：课后和同学切磋灵活运用二过一技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
二过一的配合要点 传接球配合时机和能力
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操
组织队形
1.平举开合 4*8 拍
1. 认真观看动作
2.上下开合 4*8 拍 1. 教师讲解动作
示范并明确动作要
3.胯下击掌 4*8 拍 要求
求
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 教师示范动作
2. 跟着教师一起
5.提膝触肘 4*8 拍 并带领学生一起练
认真做热身操
6.扩胸后踢 4*8 拍 习
3. 跟着老师一起
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 教师喊口令
喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 4. 教师提示学生
4. 按教师提醒的
二、专项练习 动作练习规格和要
准 动作要求进行练习
1. 球性练习 求
备
5 拨球练习
部
6 脚底拉球
分 1. 认真观看动作
7 扣球练习 1. 讲解示范球性
示范和听清楚要求
8 脚背正面颠球 练习
2. 按动作要求和 要求：
2. 游戏：3传 1 抢 2. 指导学生进行
指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
目的：提高学生传球能力和抢球 练习
3. 尤其注意易犯 好
能力 3. 提醒易犯错误
错误的改正 2. 散开和集合动作要
方法：在边长为 10 米三角形形， 和纠正
4. 按质按量完成 快
学生站在三个角，相互传球，中 4. 提示练习次数
球性练习任务 3. 注意安全
间一名同学抢断球，传球失误或 5. 游戏讲解
5. 遵守规则 4. 注意力要集中
者被防守者触碰到球即为失败，
角色互换。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 回传反切二过一 1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
2. 踢墙式二过一 练习 4. 认真观看动作
组织队形
5. 强调动作要求 示范
和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
6. 集体纠错 6. 按规定动作练
7. 组织优生展示 习
和互评 7. 按教师要求纠
8. 讲解示范比赛 正动作
3. 练习策略 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
1 无球模仿练习 10.提示学生注意 动作展示
基
2 带球慢节奏练习 安全 9. 认真评价和听
本
3 行进间运传接球练习 11.组织学生体能 评
部
4 三人一组消极防守练习 课课练 10.仔细认真听讲
分
练习变化要素：从无球模仿跑位 12.总结 比赛方法
变化到有球和辅助标志点再到 11.认真比赛，注意
设置障碍物过渡有人防守。 遵守规则
4. 比赛：五人制足球赛 12.按要求完成体
要求：
场上队员持球运球不能次好过 8 能练习
秒，必须传球，射门之前必须经 1.队形整齐13.仔细回顾和总
过二过一配合，不能运球过人射 2.配合节奏协调
结本节课动作练习
门，传球和射门高度在膝关节以 3.距离适中
下，没有守门员。 4.动作稳定安全
5. 体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球战术二过一射门技术
内容
1. 运动能力：说出和展示二过一战术的动作要领和练习方法，知道几种二过一方式，明确其在比赛的作用。
学习
2. 健康行为：课后和同学切磋能灵活运用二过一技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学 教学
二过一的配合要点 传接球配合时机和能力
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
一、热身操
1.平举开合 4*8 拍 组织队形
2.上下开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
3.胯下击掌 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
4.提膝下拉 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
5.提膝触肘 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
6.扩胸后踢 4*8 拍 认真做热身操
习
7.下拉后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
8.原地踏步 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
二、专项练习 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 1. 球性练习 动作要求进行练习
求
备 ①拨球练习②脚底拉球③扣
部
球练习④脚背正面颠球
分 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
2. 游戏：拯救大兵 示范和听清楚要求
练习
方法：分组进行，AB 两组每人 2. 按动作要求和 要求：
2. 指导学生进行
一球带球练习，A 组为追捕者， 指导进行练习球性 1. 按两臂距离散开站
练习
B 组为逃跑者，当 B 队员被 A 队 3. 尤其注意易犯 好
3. 提醒易犯错误
员追拍到原地单脚踩球站立等 错误的改正 2. 散开和集合动作要
和纠正
待同伴解救，救人方法是带球穿 4. 按质按量完成 快
4. 提示练习次数
过被救者两脚之间，听到老师口 球性练习任务 3. 注意安全
5. 游戏讲解
哨信号，B 组学生可以躲到四个 5. 遵守规则 4. 注意力要集中
角的安全屋。规定时间内，完成
抓捕目标为胜。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 斜传直插二过一 1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
频 真观看
2. 讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3. 为学生解答 讲解
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处 组织队形
练习 4. 认真观看动作
5. 强调动作要求 示范
2. 直传斜插二过一 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
6. 集体纠错 6. 按规定动作练
7. 组织优生展示 习
和互评 7. 按教师要求纠
8. 讲解示范比赛 正动作
9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
10.提示学生注意 动作展示
基
3. 练习策略 安全 9. 认真评价和听
本
5 无球模仿练习 11.组织学生体能 评
部
6 带球慢节奏练习 课课练 10.仔细认真听讲
分
7 行进间运传接球练习 12.总结 比赛方法
8 三人一组消极防守练习 11.认真比赛，注意
练习变化要素：从无球模仿跑位 遵守规则
变化到有球和辅助标志点再到 12.按要求完成体
设置障碍物过渡有人防守。 能练习
4. 比赛：五人制足球赛 13.仔细回顾和总 要求：
场上队员持球运球不能次好过 8 结本节课动作练习 1.队形整齐
秒，必须传球，射门之前必须经 2.配合节奏协调
过二过一配合，不能运球过人射 3.距离适中
门，传球和射门高度在膝关节以
4.动作稳定安全
下，没有守门员。
5. 体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球组合技术练习一
内容
1. 运动能力：说出和展示足球综合技术的使用和练习方法，提高运动水平，在比赛中能够合理使用。
学习
2. 健康行为：课后积极参与足球练习，控制体重预防损伤，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，勇敢顽强、尊重对手，文明礼貌。
教学 教学
传、接、运技术连接 动作之间衔接连贯
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组织队形
课堂常规 合 2.体委整队清点人
开 1.体育委员集合整队，清点人数 2.检查学生着装 数
始 2.师生问好 3.提出本节课任务 3.师生问好
部 3.宣布本节课任务及安全要求 和要求 4.明确学习任务
分 4.检查着装 4.安排见习生 5.见习生出列
5.安排见习生 5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求 要求：快静齐
组织队形
一、热身操

1.平举开合 4*8 拍 1. 认真观看动作
1. 教师讲解动作
2.上下开合 4*8 拍 示范并明确动作要
要求
3.胯下击掌 4*8 拍 求
2. 教师示范动作
4.提膝下拉 4*8 拍 2. 跟着教师一起
并带领学生一起练
5.提膝触肘 4*8 拍 认真做热身操
习
6.扩胸后踢 4*8 拍 3. 跟着老师一起
3. 教师喊口令
7.下拉后踢 4*8 拍 喊口令
4. 教师提示学生
8.原地踏步 4*8 拍 4. 按教师提醒的
动作练习规格和要
准 二、专项练习 动作要求进行练习
求
备 1. 球性练习
部 9 拨球练习
分 10 脚底拉球 1. 认真观看动作
1. 讲解示范球性
11 扣球练习 示范和听清楚要求
练习
12 脚背正面颠球 2. 按动作要求和
2. 指导学生进行 要求：
2. 游戏：猎鹰 指导进行练习球性
练习 1. 按两臂距离散开站
目的：提高学生运球控球控能力 3. 尤其注意易犯
3. 提醒易犯错误 好
方法：在规定区域内，每人一球， 错误的改正
和纠正 2. 散开和集合动作要
设有 2 名学生进行抢断球，游戏 4. 按质按量完成
4. 提示练习次数 快
开始，持球队员用脚控球和身体 球性练习任务
5. 游戏讲解 3. 注意安全
的保护躲避“猎鹰”的追枪，被 5. 遵守规则
4. 注意力要集中
断球的学生离开场地练习颠球。
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1. 组合一 1. 观看挂图或视 1. 学生要仔细认
1 接球-传球、射门 频 真观看
2 抢球-传球、射门 2. 组织队形讲解示范动作 2. 仔细听讲动作
3 断球-传球、射门 3. 为学生解答 讲解
4 接-运-传、射门
4. 组织学生进行 3. 提问不明之处
5 抢-运-传、射门
练习 4. 认真观看动作
6 断-运-传、射门
动作要求：接球动作与下一个动 5. 强调动作要求 示范
作要连贯，处理球要力争准确、 和巡视指导纠错 5. 认真模仿练习
合理。 6. 集体纠错 6. 按规定动作练
2. 练习策略 7. 组织优生展示 习
9 两人一球 和互评 7. 按教师要求纠
练习变化要素：先两个动作后三 8. 讲解示范比赛 正动作
个动作组合，传接球方式由地滚 9. 组织学生进行 8. 认真观看优生
球到空中球，脚法变化，距离变 10.提示学生注意 动作展示
基
化。 安全 9. 认真评价和听
本
10 多人一组练习 11.组织学生体能 评
部
两纵队相距十米面对面站立，练 课课练 10.仔细认真听讲
分
习各种组合，动作结束回到队尾 12.总结 比赛方法
或对方。 11.认真比赛，注意
11 运球绕障碍物射门练习 遵守规则
练习要素变化：动作组合变化， 12.按要求完成体
接各种球然后运射。 能练习
3. 比赛：突飞猛进 13.仔细回顾和总
分四组进行，在四个方向四个球 结本节课动作练习
门，各组排头开始运球绕过每一
个障碍物，必须使用规定动作组 要求：
合，最后射门，规定时间内，进 1.队形整齐
球次数多为胜。 2.配合节奏协调
4. 体能课课练习 3.距离适中
五米三项折返跑 4.动作稳定安全
仰卧转体 15 个*2 组
俯身背起 15 个*2 组
1. 教师带领学生
1. 认真放松练习
1. 放松 放松
结 2. 跟随总结
2. 师生总结 2. 引导学生总结
束 3. 记住课后练习
3. 布置课后练习作业 3. 布置课后练习
部 4. 积极认真回收
4. 回收器材 4. 组织学生回收
分 器材
5. 师生再见 器材
5. 向老师再见
5. 下课
群 体 练 习 密 度 约
预 75%、个体练习密度 场
教学 计 约 50% 地 足球场、足球、音
反思 负 平均心率约 135 次/ 器 响、标志杆
荷 分钟 材
新课标水平四（ ）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
足球组合技术练习二
内容
1. 运动能力：说出和展示足球综合技术的使用和练习方法，在比赛中能够合理使用。
学习
2. 健康行为：课后积极参与足球练习，控制体重预防损伤，愉悦心情及健康的锻炼方式。
目标
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，勇敢顽强、尊重对手，文明礼貌。
教学 教学
传、接、运技术连接 动作之间衔接连贯
重点 难点
过 时 次
教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求
程 间 数
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合 组

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