资源简介

花样跳绳
教学目标
1、认知目标:使学生了解多种花式跳绳的方法和技巧。
2、技能目标:85%的学生掌握花式跳绳:左右侧摆、侧摆交叉跳技术动作的做法,发展下肢力量和弹跳力,以及身体的协调素质。
3、情感目标:培养学生互相帮助,互相合作的团队协作意识和不怕苦不怕累的精神。
学情分析
本课的授课对象为高二选修课学生,本次课是本单元的第三次课,经过三节课的学习,学生已经掌握花式跳绳的基本知识及动作技巧,进行花式跳绳技术动作花样组合运用时,已经对花式跳绳有了一些概念。本次课选用的花式跳绳的技术动作--左右侧摆、侧摆交叉跳,是本学期学习花式跳绳的第三次课内容,旨在提高学生对花式跳绳技术掌握;花式跳绳拓展练习有利于扩展花式跳绳的知识,培养学生身体控制能力,充分发挥学生的创造力和想象力;通过小组练习,发挥学生团体协作的精神,充分体现学生个性,使学生在轻松愉快的教学氛围中学习,体验花式跳绳学习对其带来的乐趣,为终身体育奠定基础。
重点难点
重点:
掌握花式跳绳的技术动作
难点:
跳绳时全身的协调控制
教学过程
开始准备部分
老师引导进行专门性练习,充分活动开身体的主要关节,防止运动损伤的发生;跳绳热身不仅可以复习所学过的技术,还可以调整好内脏功能达练习的状态。
基本部分
复习单人跳法:
基本跳
开合跳
弓步跳
交叉跳
(5)基本跳法的组合
通过复习,进一步巩固所学技术,为组合练习运用的多样化提供素材,培养学生的学习积极性。
技能学习
左右侧摆(左右侧摆直摇跳);
(2)侧摆交叉跳
教师完整示范,动作采用看先挂图讲解,徒手教学,后完整练习,使学生建立正确的动作概念,教师运用领做法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法,使学生逐步学习组合动作,巩固练习,从而提高学生的学习效益,加强学生动作的协调性,增强学生的节奏感。
拓展练习
以横排为单位,以抽任务卡的形式随机分配任务,分组练习,让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题。组长发挥作用,带领组员相互学习,相互促进,发扬团结协作的精神,教师个别指导,使基础不同的学生在原有的基础上,都可以有不同程度的提高,教师检验学生的自学成果,在音乐的配合下完成组合练习,提高课堂的活跃性与学生学习的积极性。
成果展示:
由小组长组织本成员展示所学动作及所运用技术组合的能力,并开展互评、师评。对在学习当中出现的不足及时引导进行反思或提出合理的解释,总之鼓励学生创新。
结束部分
放松练习
教师在音乐的伴奏下,带领学生做舒展静力性放松,使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

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