资源简介

《情绪万花筒》教学设计
教 学 目 标 知 识 与技能 使学生认识情绪，了解情绪的表现形式。
过 程 与方法 通过案例分析让学生了解情绪具有的传递性，并能识别积极情绪和消极情绪，通过学习“艾利斯情绪ABC理论”，会运用理论去分析自己的情绪问题，懂得怎样去调整自己的情绪。
情感、度 度价值观 疏导学生的消极情绪，帮助学生尽快调整情绪，适应返校后的学习和生活。
教学重点 让学生掌握情绪ABC理论 教学 难点 熟练运用ABC理论分析情绪事件，并能通过分析进而调整信念改变行为结果。
师生教学互动过程
教学内容与教师活动 学生活动 及反思
热身活动 　【天黑请闭眼】（5min） 活动说明： 将全班同学分为两组，第一组同学在听到老师说“天黑请闭眼”时，闭上眼睛，听老师的口令。第二组同学看PPT，根绝PPT上的指令行动，整个过程中所有同学都不要发出任何声音。 播放音乐《main titles》（音乐氛围比较恐怖）向第一组同学发出指令：请同学们闭上眼睛，直到老师说“天亮了”，再睁开眼睛。 向第二组同学展示PPT。 1分钟后，教师宣布“天亮了”。分别请闭眼的同学和睁眼的同学分享，刚刚在音乐声中体验到了哪些情绪。 提问：为什么在听到同一段音乐之后，同学们产生的情绪会不一样呢？揭晓刚刚睁眼的同学们的任务，并用感觉剥夺实验进行专业解释。 心理学家做了一个感觉剥夺实验，将个体放在一个没有外部刺激的环境中进行探究，让个体的部分（或全部）感觉处于无能为力的状态，再去探测个体的身体心理变化，研究发现：长期遭到感觉剥夺的人容易焦躁不安、注意力涣散、思维受干扰，时间长了甚至容易出现问题解决能力下降、行为失调等现象。 教师总结：刚刚复学的我们就像实验中被剥夺了感觉的人，一切身体感觉都还没来得及被激活，还没来得及去适应开学后的生活节奏与学习模式，今天就让我们一起来掌控多变情绪，回归校园生活！ （出示课题） 觉察你当下的情绪 现在请大家觉察一下自己当下的情绪。 觉察当下情绪是积极的（请举手） 觉察当下情绪是消极的（请把双手交叉×） 教师：1、2、3请告之老师你的当下的情绪。 疫情期间宅家情绪表现…… 讨论，请学生讲述 师：原来大家有这么多的情绪体验，看来，特殊漫长的假期有的同学确实存在或多或少的情绪问题。那今天老师的课程就能很好的帮助大家去疏导各种消极的情绪，提升积极的情绪能量。 （四）首先请大家观看一个心灵故事： 被苍蝇击倒的冠军 提问：议一议：看了这个故事，你有什么感受？ 真的是“苍蝇”导致了路易斯的失败吗？（请同学来谈谈） 老师总结:一个人也许能处理好意料之中的大挫折,大变故,因为他已经有了足够的心理准备.但是,如果对突如其来的"小苍蝇"没有心里准备而导致情绪恶化,那么最终只能使自己的学习或工作功亏一篑.路易斯并不是没有能力拿世界冠军,可眼看金光闪闪的奖杯就要到手时,他却暴露了心里方面的致命弱点:对待影响自己情绪的小事不够冷静和理智,不能用意志来控制自己,最终失掉了冠军甚至生命. 情绪对我们的影响如此之大，那到底什么是情绪呢？ 什么是情绪：情绪是主体对客观事物的一种反映。 情绪的表现形式：情绪产生后，在通常情况下，它会通过面部表情、言语声调和速度、动作、身体姿势等表现出来，如高兴时捧腹大笑,烦躁时坐立不安,生气时咬牙切齿或紧握拳头等等 。 请一位同学来表演一下这四种情绪（我说你演） 小结：看来大家对情绪的体验还是蛮深刻的呢，现在老师这有一个视频，请请大家分析一下。 （六）踢猫视频（视频链接：【踢猫效应（剪辑版）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/VdiVorL） 我们来欣赏一个视频？ 提问：1、在这个故事中有一个的情绪传递链接，请你来说说这个链接是怎样传递的？ 2、你有过这样类似的情绪经历吗？疫情期间同学们有没有发现家人的情绪传递链接？谁来说说？ 所以，我们要 多说积极的话， 多交积极的朋友， 这样你会变得更积极！ 情绪带来生理变化 （导语：当情绪到来时，我们的生理也会有变化，我们再通过一个图直观来了解情绪会导致我们身体体温有哪些变化？不同情绪，你的身体热量就不同。例如害羞脸颊会变红，沮丧感觉心都凉了。看到这张身体情绪热量图，有人说，害羞时，人犹如奥特曼，感到幸福时，人犹如钢铁侠，真的非常的形象。） 情绪热量图 （八））情绪问题是高中生需要关心的问题，要学会疏导情绪，首先我们要了解这些情绪是怎样产生的呢？下面我们一起来学习心理知识：情绪ABC理论。 （九）活动拓展 请各小组回忆最近发生的最令你情绪波动比较的的事件经过。运用ABC理论分析诱发事件A、两种信念B和行为的结果C。并请小组派代表来分享。 （学习，生活，环境，亲子关系，朋友关系） （十）、知识总结 积极情绪与消极情绪是相对而言的 情绪管理并非是消灭情绪，而是疏导情绪 情绪无好坏之分，可由情绪引发的行为、行为的后果却有好坏之别 （十一）、寄语 人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法。——艾比泰德 世事无好坏，思想使之然。——莎士比亚《哈姆雷特》 天下本无事，庸人自扰之。 ——中国古语 （十二）、总结：总结本节课的体验和感受
教学 后记

展开更多......

收起↑