资源简介

教学内容 前滚翻直腿坐—肩肘倒立—回接收腿滚动翻起 水 平 阶 段 人 数 女生 4 制订教师 工作单位
教 学 领 域 目 标 运动参与 通过让学生主动参与运动和学习，使他们具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能 重点学习肩肘倒立的动作，体会夹肘、伸髋、绷脚背的动作方法，能基本完成成套动作。
身体健康 发展柔韧素质、腰腹力量和平衡能力，培养学生良好的形态和体操素质，提高学生越过障碍和奔跑的能力。
心理健康 让学生体会到运动的乐趣，把智力和体能融为一体，放松身心的压力，建立和谐的师生关系。
社会适应 培养学生的创新意识和合作意识。
阶段 时间 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 运动量
时间 次数 强度
活跃 情绪 启发 兴趣 阶段 9’ 1、体育委员整队 2、师生问好 3、检查服装 4、安排见习生 1、监督整队 2、教师宣布课的内容和目标，做好课前动员，激发兴趣，调动积极性。 1、体育委员整队，向老师报告人数。 2、师生互相问好。 3、明确学习内容及目标。 队形： 图（1） 2’ 1次 小 强 度
手持体操垫做足尖步→并步跳→前踢腿跑→后踢腿跑等步伐练习。在垫子上做热身操，头部、挺髋、肩部、胸部、踢腿、跳跃、整理。 配乐：《小龙人》、《大家一起来》 教师指挥、示范，与学生一起练习。 听口令在教师带领下进行练习 队形： 图（2） 师生同练，质量较高，动作幅度大，动作和音乐节拍相吻合。 7’ 每个练习均 8×8 中 强 度
保持 活动 情绪 发展 运动 能力 阶段 32’ 1、复习前滚翻直腿坐，柔韧性练习 2、学习肩肘倒立： 要领：仰卧举腿翻臀、夹肘、伸髋、绷脚面 3、成套动作练习 1、讲解、示范 2、辅导动作 3、纠正错误 4、巡回指导 5、教师评价 1、认真看示范，听讲评。 2、分组练习 3、散点练习 4、互相纠错 5、强化练习 6、互相评价 队形： 图（3） 引入主教材、学习主教材 讲解、示范、单个练习、趣味练习、素质练习、纠正错误、散点练习、成套动作练习、评价。 26’ 2、4、6、 8次不等 中 强 度
4、游戏练习：障碍跑比赛方法：（1）将人数分成相等的8组，听到哨声后，第一位同学跨过每床垫子，返回跑到终点，拍第二位同学的手，第二位同学用同样的方法进行比赛，先完成队为胜队。 （2）站立于垫子后面，听到哨声后，第一位同学做前滚翻后蛇形穿过障碍物，跑到终点从第二位同学的正面饶过，依次练习，先完成队为胜利。 老师讲解游戏规则、 示范 学生看示范练习、 比赛 队形： 图（4） 规则：1、用不同的方法越过障碍。 2、第一个游戏一定要击掌；第二个游戏一定要从同学正面饶过。 3、奖励：胜者和最后一名均用掌声奖励、鼓励。 6’ 2次 大 强 度
稳定情绪恢复身心 阶段 4’ 1、放松练习：配乐 《潜海姑娘》 2、小结 3、师生再见，下课。 1、教师与学生一起放松。 2、小结本节课情况， 提出希望。 3、归还器材。 1、听音乐尽情放松 2、学生谈学习心得 3、师生互道再见 4、协助老师归还 器材 队形： 同 图（4） 听音乐，教师领做 身心愉快，轻松，自然 4’ 2次 小 强 度
场地器材 篮球场1个 录音机1台 小体操垫41床 预计平均心率： 140次/分 预计练习密度：45% 强度指数：1.6 学 生----- 教 师----- 海绵 垫----- 课后反思
前滚翻直腿坐—肩肘倒立—回接收腿滚动翻起教案

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