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溺水急救之
心肺复苏
体 育 与 健 康
游泳运动
你会游泳吗？
游泳是现代人健身、休闲、娱乐、人际交往的手段，是一种实用技能。同时，能够提高人对外界环境的适应能力，能使自己融入大自然，挑战大自然，增强体质，塑造健美的体形，促进健康。因此游泳是一种非常好的运动项目。
但是，游泳却又是一种非常危险的项目，在不恰当的时间地点游泳又会给我们带来不可挽回的伤害，比如溺水。
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对2015年发生的中小学生死亡事故的分析来看 ：
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据调查报告：当溺水时，2分钟后便会失去意识；
4—6分钟后身体将会遭受不可逆反的伤害
当溺水者被救起之后我们究竟应该怎么做呢？
1、清除口、鼻中杂物
2、控水（不超过1分钟）
3、现场徒手心肺复苏
4、专业急救
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一、清除口、鼻中杂物
上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。
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二、控水
在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“控水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
三、心肺复苏基本步骤
判断反应同时判断呼吸
摆放体位同时呼救
判断脉搏（小于10秒）
胸外按压（100-120次/分，5-6cm）
畅通气道（ 仰头举颏）
呼吸支持（口对口或简易呼吸器）
五个循环（30：2）后再判断，尽早除颤及进一步治疗
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简称CPR:是指用人工方法帮助心跳骤停病人恢复心跳和呼吸，最终使病人恢复自主的心跳和呼吸。
为什么时间就是生命？
现场CPR是抢救生命的关键
但绝非终点
开放气道：仰头抬颏法
如何快速按压定位？
按压部位
胸骨中、下 1/3
2、胸骨下半部
双乳头连线与胸骨的交点
1、剑突上两横指
用力压 快速压
幅度：5—6cm，
速率：100—120次/分
1:1
每次按压后胸壁完全回弹
口对口人工呼吸操作要点：患者头后仰，操作者一手捏住病人的鼻孔，吸气后口唇紧紧包绕病人的口唇用力吹气，一次吹气完毕，松手离口，吹气时使患者的胸廓抬起，紧接着做第二次吹气。
复苏有效指标
自主心跳恢复　
——可听到心音，触及大动脉搏动，心电图示窦性心律，房性或交界性心律，即使为心房扑动或颤动亦是自主心跳恢复的表现
瞳孔变化　
——散大的瞳孔回缩变小，对光反应恢复
常言道天有不测风云，人有旦夕祸福，天灾人祸不知何时会在我们身边发生，严重创伤，心跳骤停等都是灾难中常常会遇到的场景，医生们遇到这种情况毫不慌张，在病人胸前快速按压，病人也许很快就能恢复呼吸心跳，说明这是一种“神奇的急救技术”。
随着社会进步及生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖、冠心病病人不断增加，再加上人口老龄化，据不完全统计我国每年约有50万人死于心脏骤停导致的心源性猝死，其致死率几乎达到100%。由于心跳骤停是不可预测的恶性心脏事件，其黄金抢救时间只有短短的四分钟，因此，第一目击者的就成为挽救患者生命的第一人选。
小 结
什么都不作是有害的，CPR能够挽救生命
CPR的质量是关键，尽早形成复苏团队
强调持续不间断的胸外按压
时间就是生命
对于呼吸心跳骤停患者来说，时间就是生命
高质量的心肺复苏给更多的人带来生的希望

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