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(共19张PPT)
学习女排精神
掌握排球技能
垫 球
女排获得冠军瞬间
垫球的定义：
垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。
垫球技术的动作要领
垫球手型种类
包拳式
叠掌式
二、击球点与部位
　　
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬
垫球技术的口决
连续动作
一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬
常 用 技 术 动 作
一、侧面双手垫球
常 用 技 术 动 作
二、背向垫球
常 用 技 术 动 作
三、跨步垫球
１、单人原地垫球
２、双人垫固定球练习
３、一人抛球，另一人垫球（距离3-4米，合作）
４、两人对垫球（距离3-4米，合作）
常 见 错 误 动 作
一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。
二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。
三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
纠　正　方　法
　 1、形成正确的手臂击球动作；
2、注意垫球时的全身协调用力；
3、多做移动垫球。
本　课　小　结
一、垫球及其分类
二、垫于的基本手型、击球点、垫球动作
四、常见错误动作分析
三、实践课中几种常见的练习方法
本节课我们主要学习了以下几个问题：
谢谢

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