资源简介

(共14张PPT)
基本姿势、起动、双手胸前传接球
教学 内容
1、排球的准备姿势及移动练习。
2、通过游戏进行移动练习。
课的 目标
1. 组织学生，集中注意力，明确本次课的任务及要求。
2.通过游戏练习，建立同学之间合作意识和团队意识。
3. 学习排球的准备姿势及移动，形成正确的动作概念和脚下移动意识。
教学重点
排球的准备姿势以及移动。
教学难点
排球移动的技术及意识，以及什么时候用什么练习步伐，这是重中之重。
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
一、起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
C

经典例题
一、学习基本姿势（准备姿势）
1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。
一、学习基本姿势（准备姿势）
2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。
一、学习基本姿势（准备姿势）
3.易犯错误及纠正方法。
（1）重心高。
纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。
二、学习起动
1.动作要领：
（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2.及犯错误及纠正方法：
（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。
纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
（2）起动时没有移重心。
纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。
2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。
3.易犯错误及纠正方法：
（1）传球时手腕翻转不够。
纠正方法：要求学生传球时拇指下压。
（2）传球时食指、中指拔球不够。
纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。
（3）传球时两肘外张。
纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
End
Thank
you

展开更多......

收起↑