资源简介

高尔夫球—半挥杆技术
授课教师： 授课班级：高二 学生： 人 课时：4
教学 内容 复习巩固握杆、站位、瞄球、8点钟~4点钟小幅度挥杆击球动作。 学习9点钟~3点钟挥杆（半挥杆）击球动作。
教 学 目 标 教学重难点 1、认知目标：使学生进一步了解高尔夫球小幅度挥杆技术要领，并建立正确的动作概念。 2、技能目标：使90%的学生初步了解、并基本掌握高尔夫球半挥杆技术动作，85%的同学在较规范的技术动作下能将球直线击出，80%的同学能将球打入“靶位”，并获得分数。 3、情感目标：激发学生学习高尔夫球的兴趣，提高自主探究，团结合作能力，磨炼同学的心理素质，进而达到享受高尔夫球运动，形成终身体育习惯的目的。 教学重点：掌握正确击球点和身体重心的移动。 教学难点：上下肢的协调发力，髋关节转动角度。
结构 教学内容 教师（指导）活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 强度
开始部分 2’ 准 备 部 分 10’ 基本部分 28’ 结束部分 5’ 课堂常规 体委整队 师生问好 宣布课的内容及目标 安排见习生 注意安全事项（切勿大力击球） 二、准备活动 1、慢跑 （1）慢跑一圈 （2）侧向交叉步 （3）慢跑前后击掌 （4）高抬腿跑 2、专项器械操 （1）头部运动 2×8拍 （2）肩部运动 2×8 拍 （3）腰部运动2×8 拍 （4）腹背运动2×8 拍 3、复习巩固握杆、站位、瞄球、8点钟~4点钟小幅度挥杆击球动作。 原地挥杆练习，口令提示“1、2、3”。 三、体育游戏 1、“攻占堡垒”游戏规则： 所有同学平均分成四组，每队排头小挥杆推球（不准将球大力击出），将高尔夫球推打到区域1和区域2中后折返回来，下一名同学继续小推杆击球，以此类推。比较两组推杆次数，次数少为胜。 通过这个游戏同学们运用上节课学习的高尔夫球握杆方法进行推球，达到复习上节课教学内容的目的。在游戏中培养同学们团结协作能力。 2、学习半挥杆（9点钟~3点钟）击球技术。 （1）观看微课视频，初步了解半挥杆击球技术动作，重难点及易犯错误动作。 （2）教师将提前写在纸条上的“技术秘笈”发放给每个学习小组长。 3、观看视频后，学习小组按指定练习地点进行半挥杆技术练习。每组用Ipad对本组同学技术动作录像，然后分析指出不足之处加以改正。教师巡回指导，纠正错误技术动作。 4、教学比赛 四组同学进行“打靶”比赛，根据击球区域获得相应分数，小组总分高者获胜。 5、素质练习 （1）俯卧撑10*2组 （2）仰卧起坐15*2组 （3）平板支撑30秒 四、有氧舞蹈放松： 自编有氧舞蹈，音乐《春暖花开》。 五、课堂小结 由学生对本节课学习内容进行总结（“技术秘笈”中总结内容）。 六、布置课后作业。 七、师生再见。 八、回收器材。 1教师检查场地、布置器材 2、检查服装、宣布上课 3、宣布本课内容及目标 1、教师示范、语言提示 2、教师讲解示范、口令指挥、巡回指导纠正错误 1、教师语言提示，讲解。 1、教师讲解游戏规则，口令指挥。 1、教师播放ipad中的教学视频。 2、用语言激发学生学习兴趣。 1、教师讲解游戏规则，口令指挥。 1、教师示范、语言提示 2、教师讲解示范、口令指挥、巡回指导纠正错误 1、教师正面示范、口令提示。 1、体委整队，报告出、缺席人数 2、注意力集中，认真听讲 1、在教师的动作提示下进行热身练习。 要求：情绪高涨，口号响亮。 1、跟随教师进行徒手操练习。 2、教师喊口令前4拍，学生喊后4拍。 1、按教师要求进行推球游戏、 2、游戏结束的同学依次在左右两边站好。 1、学生分别围坐到四张桌子前，边看视频边模仿技术动作。 2、积极讨论。 要求：轮流使用打击垫击球练习，没轮到的同学原地进行挥杆练习。 要求：击球时不要为了得分致使动作变形。 要求：动作舒展，柔和放松。 1、动作整齐、到位。身体姿态柔美、动作有弹性。 2、学生回答热情高涨，课堂氛围活跃。 一、组织： 要求： 集合队伍快、静、齐，精神饱满 二、组织： 1、两路纵队绕指定场地慢跑 1、要求：充分热身，脚步轻盈、有弹性 要求：双手持球杆姿势推球，切勿大力击球。 3 1 1 1’ 2’ 3’ 4’ 4’ 4’ 3’ 12’ 4’ 3’ 5’ 小 中 中 中 中 中 中 大 中 小
场地器材 假草场地1块 高尔夫球杆21支 高尔夫球100个 靶位4个 打击垫5块 游戏器材2把 笔记本电脑1台 Ipad 1部 音响设备1套 运动负荷预计 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平 均 心 率 最高心率 练习密度
1 1 0 次 1 2 0 次 35 %

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