资源简介

平地花式轮滑——正单脚过桩 说课
教学目标
1.运动参与目标:通过课堂教学,培养学生主动参与学习的意识,积极展示自己。
2.运动技能目标:通过课堂教学,使80%的学生掌握正单脚过桩的正确动作。
3.身体健康目标:通过课堂教学,发展学生平衡能力和腿部力量,增强学生体质。
4.心理健康目标:通过课堂教学,使学生体验成功和愉悦感。
5.社会适应目标:通过课堂教学,加强同伴间互学、互助,培养学生团结协作精神。
学情分析
本次课的授课班级为高一学生,虽然学生身体素质存在差异,但是都有很好的正滑基本功,为本次课正单脚过桩打下了良好的基础。高一学生对新兴项目充满好奇,兴趣高,在课堂上组织纪律性和集体荣誉感强,有克服单脚正滑的恐惧心理的的勇气,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、协作、自我挑战等教学方法。循序渐进,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标. 。
重点难点
重点:单脚平衡持久力
难点:脚踝和膝盖主动发力
教学过程
开始部分：
整队、检查上课人数，师生问好。
宣布本课内容与任务：平地花式轮滑——正单脚过桩。
自编花式绕桩套路展示　　
准备部分：　
绕场地进行接力长龙滑行　
滑行间准备活动：
踏步滑行
膝下蹲滑行
正交叉滑行　　
基本部分：
正单脚过桩：　
以右脚过桩为例，桩前一米处启动，滑行到桩前，左脚蹬地上抬，小腿后勾。同时，重心移至右腿，屈膝。上体稍前倾，两臂自然外展，眼看前面桩点。过桩时主要以脚踝和膝盖主动发力为主，脚尖、膝盖、鼻子始终保持三点一线。
无桩练习（重点）：
三人三足练习
十人十足练习
蹬地单脚滑行支撑
蹬地单脚蛇形滑行
有桩练习（难点）：
标准80cm桩距练习
小桩50cm桩距练习
自我挑战练习：
根据自身水平选择桩数来练习　　　
结束部分：
(一)放松、拉伸　
(二)总结课的任务完成情况和课后应该注意练习内容。
(三)收桩
(四)宣布下课

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