资源简介

(共26张PPT)
1
热身游戏
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热身游戏：1分钟鼓掌
规则：
请你预计自己在一分钟内能拍多少下。写下来。
游戏开始前，把双手平放在桌面上，当老师喊游戏开始才开始鼓掌。
开始后，请你在1分钟内为自己鼓掌并且默数自己鼓掌次数
游戏结束后要记录好自己实际拍的次数。
1
热身游戏：1分钟鼓掌
分享：
你实际鼓掌的次数与你预计的相符吗？
多了还是少了？说明什么问题？
主题：学习心理
适用年级：五六年级、初一
我是时间管理小高手
2
感受时间
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
撕“思”时间
2.1
纸条一共24格，代表一天24小时（不包括周末休息时间）。请你们想一想，你们一天的时间是如何度过的？
2.1
下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：
1.你每天睡觉多少个小时（包括午休）？请把这段时间从纸上撕去。
2.以此类推：
每天吃饭用了多少个小时？
早晚刷牙、洗澡用了多少个小时？
上厕所用了多少个小时？
上学、放学路上用了多少个小时？
发呆时间
与朋友聊天玩耍时间
撕“思”时间
2.1
撕去我们消耗掉的时间，一天24小时，你们还剩多少可以拿来学习？
撕“思”时间
你对目前使用时间的情况满意吗？
2.1
思考：从撕纸游戏中，我们发现了什么？
时间很宝贵，用来学习成长的时间很有限。
撕“思”时间
2.2
感受“1分钟”
规则：
全体同学起立，闭上眼睛，感受一分钟时间的长度。
觉得1分钟时间到的同学可以轻轻地坐下，但依旧闭上眼睛，直至睁眼的指令发出，才可以睁开眼睛。
100秒倒计时
你感受的一分钟，和实际的一分钟相差有多大？
一分钟到底有多长，现在你有感受 了吧？
分享讨论：
03
时间管理的漏洞
自习课上，莉莉翻开语文课外书看来起来，看着看着，她突然想起来下节课就上数学课了，可是她忘记预习了，所以立刻翻开数学书。这时，她突然听到同桌在默写英语单词，明天就考试了，她单词还不会默写，于是，她又急急忙忙地翻开英语课本。默写了几个单词，突然想到昨天没有看完的小说，心里痒痒的······
这一节自习课中，她脑袋乱糟糟的，想法很多，很多作业都要做，她不知道先做哪个，在纠结徘徊中，很快就下课了，她啥作业也没有完成。
情境小故事
莉莉为什么会出现这种问题呢？
没有做好时间规划，没有把任务分轻重缓急。
思考
04
坐标轴时间管理法
小实验：按照什么顺序，才能往瓶子里装入更多的东西？
可放的材料：乒乓球、石头、沙子、啤酒
https://www./6677415441226269191 logTag=9d779dc3cdd728b34f8f
假设：
瓶子=一天24小时 球、石头、沙子和啤酒代表我们每天做的事情
乒乓球=最重要且紧急的事情
石头=紧急的事情
沙子=重要的事情
啤酒=不重要不紧急
你有什么感受？
分清轻重缓急；节约时间，充分利用零碎时间
1
重要紧急
3
紧急不重要
2
重要不紧急
4
不紧急不重要
紧急
不紧急
不重要
重要
必须要做，但有充足时间的事情
必须要做，且不能耽误的事情
可做可不做的事情
可以让别人帮助做或花少时间做，但不能耽误的事情
坐标轴时间管理法
Ⅳ
帮助莉莉把今天的事项分类放在坐标轴：
1.默写英语单词（明天考试） 2.预习数学（下节课上新课）
3.昨天没有看完的小说 4.阅读语文课外书
3
2
默写英语单词（明天考试）
昨天没有看完的小说
1
预习数学（下节课上新课）
紧急
不紧急
不重要
重要
阅读语文课外书
制作我的任务分类坐标轴
06
总结与寄语
题城南庄
根据个人实际情况对任务进行划分。
立刻做好重要紧急的事情………………1
计划好重要不紧急的事情…………………………2
安排好紧急不重要的事情………………………3
考虑不重要、不紧急的事情，适当放弃……………4
6.1
总结
6.2
教师寄语
管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是自我管理。
希望每个同学都是时间管理的小高手，利用好时间，让我们追求幸福生活，实现人生梦想。
谢谢观看
谢谢观看
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