资源简介

健康是宝，平安是福
教学目标
通过学习认识健康的基本标准,如何区分亚健康,通过体育锻炼,拥有健康生活
学情分析
高中一年级的学生对于健康与亚健康有一定了解,但是学习压力较大,容易忽视一些细节问题。平时锻炼的时间也有限,所以要加强他们的健康意识,引起学生的注意。
重点难点
重点:
认识了解健康的概念。
难点:
生活中运用所学,拥有健康生活。
教学过程
第一学时　健康是宝，平安是福
学时目标
1.通过学习80%以上学生能够清楚自己的生活状况是否是健康的。
2.学生能够在日常生活中有正确的作息时间。
学时重点
清楚掌握健康与亚健康的概念。
学时难点
如何避免不健康的生活。
教学活动
活动1【导入】
观看小视频
通过观看中国近些年的癌症发病率和分布地区,让学生直观感受健康的重要性。
活动2【讲授】健康的概念
课程性质
(一) 课程性质
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。
(二) 课程价值
体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有极为重要的作用。
1.增进身体健康
通过本课程的学习,学生能够提高对身体和健康的认识,掌握有关身体健康的知识和科学
健身方法,提高自我保健意识;坚持锻炼,增强体能,促进身体健康;养成健康的行的生活方式。
2.提高心理健康水平
通过本课程的学习,学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦;在经历挫折和克服困难的过程中,提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中,增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
3.增强社会适应能力
通过本课程的学习,学生将理解个人健康与群体健康的密切关系,建立起对自我、群体和社会的责任感;形成现代社会所必需的合作与竞争意识,学会尊重和关心他人,培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
4.获得体育与健康知识和技能
通过本课程的学习,学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能,学会学习体育的基本方法,形成终身锻炼的意识和习惯;学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求,选择个人喜爱的方法参与体育活动,挖掘运动潜能,提高运动欣赏能力,形成积极的余暇生活方式;学生可以提高体育运动中的安全防范能力,获得在野外环境中的基本生存技能。
活动3【活动】分组讨论
分学习小组讨论我们日常生活中的一些不健康的行为习惯。
活动4【练习】健康的行为习惯
我们将进行健康行为习惯的抢答游戏环节。
活动5【测试】身体力行
我们分小组比赛的形式来对学生的身体素质进行测试,例如一分钟做多少个俯卧撑,等等
活动6【作业】学生作业
给学生布置课后的练习,通过查找资料,结合自身来制定一份健康的生活安排表。

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