资源简介

足球脚背内外侧运球技术
【指导思想】
本课以国家《体育（与健康）课程标准》为依据，按照中学课程目标要求，突出当前体育教学学法改革的新思维，以足球基本技术作为课例进行教学。
本课遵循“健康第一”的指导思想。以高中生身体发展规律结合人类动作发展的特点，在传统教学模式基础上，融入功能性训练内容。将功能性动作与足球技术学习有机结合。发展学生正确的动作结构和功能能力，为掌握足球技术动作奠定良好功能基础。从而培养学生正确的运动方式；促进健康意识和终身体育意识的形成。
【教材分析】
本课选自人教版《体育与健康》水平五中的运球，本课为新授课。从功能性训练结合教材来分析运球的动作即：单脚支撑状态下核心区稳定为前提；通过提脚后跟后踝关节外展、内收，髋关节、膝关节的推、拨用力；上下肢的协调配合完成。
【教学目标】
1.知识与技能目标：学生通过练习能够掌握脚背内外侧运球技术的动作要领并体会完成此动作身体结构的变化。
2.过程与方法目标：学生通过认知身体结构，参与功能性练习，促进足球技术掌握和足球技术动作的发展。
3.情感态度与价值观目标：学生通过学习培养学生正确的运动方式，提高学生健康理念；促进学生健康、合作、和谐发展。
4.功能动作发展目标：帮助学生通过踝关节的外展、内收并结合推拨的技术动作建立合理的发力顺序。
【学情分析】
本课教学对象为高一年级学生。高一学生身心发展正处于过渡期，已具备一定体育知识与技能基础和自主学习的能力。足球是他们所喜爱的一项运动，之前已有一定基础，对学习难度加深的动作很感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，让学生组合所学动作，同时体会射门的快感，从而增强教学效果。
【教法分析】
运动技能、健康行为、人格培养是体育与健康课程的核心素养。整个技术动作结构学习是以无球脚下灵活性练习---有球练习---教学比赛三个阶段。准备活动的动作设计是围绕脚步的灵活性展开的。通过绳梯练习脚下灵活性及灵敏性。教学比赛是为了加深运球实战性印象同时也增强了学生的学习兴趣。
放松活动也是针对身体活动部位训练较多或负荷较大的部位展开，从而体现运动功能练习和足球技术学习的相互促进作用。
教学重点：触球部位与支撑脚的位置和方向。
教学难点：推拨球过程中力量大小的把握。
教材 内容 足球脚背内外侧运球 器材 足球40个 绳梯4个、标志桶40个
教 学 目 标 1.知识与技能目标：学生通过练习能够掌握脚背内外侧运球技术的动作要领并体会完成此动作身体结构的变化。 2.过程与方法目标：学生通过认知身体结构，参与功能性练习，促进足球技术掌握和足球技术动作的发展。 3.情感态度与价值观目标：学生通过学习培养学生正确的运动方式，提高学生健康理念；促进学生健康、合作、和谐发展。 4.功能动作发展目标：帮助学生通过踝关节的外展、内收并结合推拨的技术动作建立合理的发力顺序。
部分时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求 过程目标
开 始 部 分 （2） 1.课堂常规 2.师生问好，宣布课堂内容（足球脚背内外侧运球） 3.安排见习生 4.提示运动安全 1.精神饱满 2.语言简练清晰，富有渲染性。向学生简单介绍课堂主要学习内容。 3.提出要求：捡球迅速。语言提示练习中注意安全 1.精神愉悦 2.注意力集中 队伍整齐 背风背光 要求：1.声音洪亮、快、静、齐 2.注意力集中。 1.师生互动、使学生明白课的内容，目标及要求。 2.提示学生在运动中感受身体结构变化及之间的相互作用。 3.语言提示运球的关键是：控制好身体和球。
准 备 部 分 （10） 行进间慢跑及徒手操 1.1前踢腿跑 1.2后踢球跑 1.3肩部运动 1.4扩胸振臂 1.5体转运动 1.6踢腿运动 1.7压腿运动 1.8纵跳练习 2.活动髋、膝关节和踝关节。 3.绳梯练习 3.1前进小碎步 3.2横向滑步 3.3左右进进出出 4.熟悉球性 4.1踩球练习 4.2左右脚推拨球练习。 1.1带领学生完成热身活动，口令洪亮。 2.活动髋关节、膝关节、踝关节。 3.示范动作，提出要求。 4.示范动作 1.1注意力集中，动作舒展、有力。 1.2跟随节拍，节奏清晰。 2.按照老师要求把三个关节活动开。 3.1认真观摩，掌握脚下动作。 3.2脚下灵活，节奏清晰。 4.按照要求进行熟悉球性练习 1. 2. 3.绳梯练习 要求：动作要有节奏，脚下要快。 1.师生共同完成热身活动，达到热身目的。 2.提示学生足球运动主要靠髋、膝、踝三个关节的变化来完成动作。 3.练习脚部的灵活性，身体的敏捷性、协调性。
基 本 部 分（22） 1.脚背内侧运球 1.1动作方法：身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。 1.2重点：身体与球的位置。 1.3难点：脚尖外转。 2.脚背外侧运球 2.1动作要领：身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 2.2重点：身体与球的位置。 2.3难点：脚尖内转。 脚背内侧运球 1.1语言讲解动作技术，强调脚背内侧重点难点。 1.2完整动作师范。 1.3分解动作师范，变换方向示范动作。 1.4组织学生进行练习。 1.5指导学生动作。 脚背外侧运球 2.1语言讲解动作技术，强调脚背内侧重点难点。 2.2正面完整动作师范。 2.3分解动作师范，正面、侧面示范。 2.4组织学生进行练习。 2.5指导学生动作。 1.1学生要求 1.1.1认真听老师讲解技术动作要领。 1.1.2配合老师做动作练习。 1.1.3积极思考。力求动作正确。 1.2练习 1.2.1原地无球动作模仿练习。 1.2.2脚背内侧运球10米返回换下一名同学 2.1学生要求 2.1.1认真听老师讲解技术动作要领。 2.1.2配合老师做动作练习。 2.1.3积极思考。力求动作正确。 2.2练习 2.2.1原地无球动作模仿练习。 2.2.2脚背内侧运球10米返回换下一名同学 1.1讲解 1.2有球练习 要求：控制球的速度，保持好身体和球的距离。 2.1讲解 2.2有球练习 要求：控制球的速度，保持好身体和球的距离。 语言提示参与完成动作身体结构部位名称。。 运用结构 引导学生思考同学学习脚背侧面运球对身体结构的促进作用。
基 本 部 分（22） 强化练习： 3．1运球过障碍物射门 3.2易犯错误： 3.2.1触球时脚型不稳，影响控制效果。 3.2.2推拨力量的控制 3.2.3膝、踝关节不灵活，影响控制球的效果。 3.1.1将学生分成四组以比赛的形式进行。 3.1.2安置8个障碍物。 3.2纠正方法： 3.2.1采用固定球练习，确定支撑脚的位置，反复练习。 3.2.2练习时反慢速度，控制好力量，注意节奏的变化。 3.1运用脚背内外侧技术运球。 3.2过障碍物射门力度不要过大，捡球迅速，回队伍时不能影响其他学生。 要求：控制好力量和节奏。 感知身体髋、膝、踝关节转换用力的顺序 运用结构
结 束 部 分（8） 1.集合放松 （1）互抖手臂，拍肩、拍腿 （2）互背 2.总结 3. 回收器材 宣布下课 师生再见。 1.教师进行动作引导。 2.教师鼓励性评价学习情况 3.师生再见 组织回收器材 1.学生根据教师要求进行放松。 2.通过互评提高自己的锻炼兴趣，加深动作印象。 3.向教师再见 整理回收器材。 再次认知结构，感知身体功能练习对学习运动技能作用。
预 计 运 动 负 荷 课 后 小 结 本次课在课程设计即要求在完成教学任务的同时还要使学生体验身体功能教育对学习足球技术重要作用；同时还使学生体验学习前后自身身体机能的不同变化。
预计练习密度：45% 平均心率：125次/分
专家点评:
首先：这节课在教学设计上很鲜明的向大家渗透的一个最主要内容就是“身体功能”；那么什么是身体功能呢？身体功能下的体育课是什么样的呢？通过这节课给大家做的很好的展示。身体功能是身体核心区稳定前提下，为完成运动技能身体参与运动不同结构充分发挥其功能性作用，从而更加有效的学习技术技能，在这里学习的主要内容只是载体。
其次：运动技能、健康行为、人格培养是体育与健康课程的核心素养。整节课的学习过程是通过认知结构、感知结构、运用结构来逐层完成的，课程流程层次鲜明，逐步推进，前一功能练习内容是为下一复杂功能练习递进的；而所有的这些练习又是为完成教学目标做铺垫的。
最后：我要说的是身体功能下的体育课不是为了培养高技术的运动员，或者培养职业型竞技者，而是使学生通过体育课，借助技术学习这一载体，认知身体结构，提高身体功能，改善功能；促进动作发展。我们对学生是教育！今天这节课无论是在教学设计上还是在课程教学过程中既让学生学会了脚背正面踢球，也使学生认知和体验到了参与身体结构“膝关节、髋关节、踝关节”在完成动作中的作用。所以这节课是一节非常成功的体育课！

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