资源简介

(共17张PPT)
王亚楠
——校园健身球操
健美操模块
水平五教学
学习目标：
1、学会健身球操组合一动作及创编，了解健身球操独特的健身作用。
2、掌握组合动作中的协调动作方法，并在练习创编中运用；发展腰腹部力量。
3、乐意与他人合作，学会学习，团队展示中体验美、表现美。
教学内容
1、健身球操组合动作一
2、爵士舞
3、身体素质：腰腹力量练习
教学重点
教学难点
健身球操动作组合一动作的反方向动作体验学习和整套动作创编。
动作顺序的记忆和两方向动作间的协调配合。
学生活动
1.体委整队，检查人数，汇报人数。
2.师生问好。
3.认真听教师讲解课的内容、要求。
4.见习生应随堂听课。
开
始
部
分
1’
教师活动
1.教师提前到场，准备好场地器材。
2.接受体委报数，向学生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.检查服装，安排见习生。
课堂
常规
一、课堂常规
学生活动
学生在老师的带领下抛球练习，以高昂的情绪投入到课堂学习中。
准
备
部
分
5’
教师活动
学生在老师的带领下进行抛球练习。
一、球 性练 习
一、课堂常规
学生活动
1、注意听讲，跟随老师一起进行球感练习，开始以接力拿球的方式将球拿到手中。
2、听指挥练习，球掉地后迅速将球捡起。
准
备
部
分
5’
教师活动
教师提出练习过程中要求,教师示范，激励学生努力完成。
二、热 身 球 操
学生活动
1、注意听讲，跟随老师一起进行球感练习，开始以接力拿球的方式将球拿到手中。
2、听指挥练习，球掉地后迅速将球捡起。
准
备
部
分
5’
教师活动
教师提出练习过程中要求,教师示范，激励学生努力完成。
二、接力拿球
学生活动
1.认真听教师讲解
2.全身心投入热身运动中。
3.模仿教师动作，跟随音乐进行热身球操练习。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
1.教师示范并领做
2.教师口令带领学生练习
3.言语提示学生积极参与练习，达到热身效果
二、热 身 球 操
深 蹲 拉 伸
侧 腰 拉 伸
背 部 拉 伸
侧 面 拉 伸
腿 韧 带 拉 伸
腕 踝 关 节 运 动
头 部 运 动
肩 部 运 动
基 本 步 伐 练 习 ：踏 步 前 点 地
侧 点 地、并 步 、
原 地 吸 腿 跳
学生活动
1、单个动作学习
2、学生主动学习
3、充分运用手中的球，手臂与步伐协调统一
4、节奏明确、动作幅度要大、动作到位。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
1、教师引导集体学习
2、教师讲解球操动作的名称、方法、技术要点并示范、教授、领做 。
教授第一组合左侧8拍动作。
一、学习球操组合一（4x8拍）（9’）
学生活动
1、单个动作学习
2、学生主动学习
3、充分运用手中的球，手臂与步伐协调统一
4、节奏明确、动作幅度要大、动作到位。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
1、教师引导集体学习
2、教师讲解球操动作的名称、方法、技术要点并示范、教授、领做 。
教授第一组合左侧8拍动作。
一、学习球操组合一（4x8拍）（9’）
学生活动
1、学生多思考，多讨论，多演练，能够快速模仿出反方向动作。
2、集体巩固学习
要求：手臂与步伐协调、动作舒展大方，跟随音乐节奏明快、动作幅度要大而到位，造型优美。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
1、按小组分组体验学习师巡视并指导,提出编排意见。
2、教师引领集体练习。
3、集体进行展示。
二、分组体验反方向动作
（12’）
学生活动
要求：动作到位、突出表现力，上下肢配合协调模仿动作到位。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
教师引导集体学习，播放杰克逊音乐师生共同模仿爵士舞。
三、引情激趣阶段、知识拓展—模仿爵士舞蹈4x8拍（7’）
学生活动
学生跟做，动作幅度到位。
基
本
部
分
时
间
31’
教师活动
教师伴随音乐，带领同学一起练习。
四、身体素质：腰腹力量练习。（3’）
学生活动
愉快，放松调整呼吸。
结
束
部
分（3’）
教师活动
教师带领学生跟随轻音乐进行意念放松，身体拉伸。
一、意念放松
（2’）
学生活动
学生回顾本课学习，认真听老师总结。
结
束
部
分（3’）
教师活动
教师小结本堂课学习情况。
二、课堂小结
（1’）
预计效果
练习密度60%
平均心率125
强度指数1.55
运动技能
1.90%以上的学生能较好的掌握健身球操的动作技术。
2.在创编过程中能灵活运用所学内容进行创新编排。
3.在练习中，培养学生的协调能力，合作能力。
场地器材 篮球馆 按摩球40 音响设备一套 瑜伽垫40
教学反思：

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