资源简介

(共14张PPT)
高中体育课体育游戏
《实心球抛球追捡球接力》
教学目标
1、认知目标：进一步掌握实心球双手头上前抛技术。学习和初步掌握折返跑技术。　　
2、技能目标：学习折返跑技术、在高速折返跑时对身体的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度等身体素质。巩固和提高实心球双手头上抛球技术，发展学生上下肢力量素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。同时可以培养学生坚毅的的品质和拼搏向上的精神。激发学生对体育学习兴趣，通过游戏能增强学生的团队意识、规则意识和集体荣誉感。　　
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、安排见习生
课堂常规
热 身 活 动
1、绕篮球场慢跑5圈
2、韧带拉伸练习
基 本 部 分
一、复习实心球双手头上前抛技术
示意图
重点：抛球时重心由后之前的转换。　
难点：抛球时发力的顺序。　　
组织：分为四组，两两相对，间隔十五米交替练习。
二、学习短距离折返跑技术要领
基 本 部 分
动态效果图
动作要点：站立式起跑，听到发令右脚迅速向前迈出，小步幅快频率出发，快到接触点两步距离时，放慢速度降低重心，伸手摸点后迅速转身后蹬。
练习方式
两人一组，每组一球，一人听到口令起跑，第一折返点放置实心球一个，当到达折返点摸球折返。回到起点，起点安置一名同学，和同学击掌后再次折返，到达第一折返点捡球折返回到起点把球放置到起点，一组练习结束。四组同学交替练习。
三、教学比赛
基 本 部 分
1,、游戏方法.
将学生分成人数相等的2队站立（如图）。教师发令后，两组排头站在起跑线后拿实心球双手头上前抛，抛出后立即前跑追捡球，拿球后跑回本方的起跑线将球放在起跑线上，第2名同学才能用同样的方式再将球前抛依次进行，看哪队先完成接力游戏。
　
2、游戏规则
（1）2组排头拿球站在起跑线上，听教师发令后才能预摆抛球。
（2）抛球队员至少要预摆1次，才能抛球。
（3）抛出的球要在触及体操垫后方能捡球跑回（球没有触及体操垫可2次抛滚球使其快速触及体操垫）。
（4）捡回的球要放在本方的起跑线上，后面的球方可拿球抛出。
（5）没有按照游戏（2）、（3）、（4）规则进行游戏，这三种情况给与警告并—1分。
（6）抛球直接落到良好区的奖励1分，直接落到优秀区奖励2分。
（7）一局比赛，胜队获10分6分。
（8）一局比赛获分多者胜。
3、分组比赛　
结 束 部 分
1、放松　　
学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、本课小结
3、收放器材
预计教学效果
预计平均心率为：130--135次/分，　　
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟　　
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上
谢谢！

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