资源简介

(共17张PPT)
队列队形变换
垫上练习
一、课的指导思想
本次课的指导思想，依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
本节课的主教材内容是基本队列队形练习，具有很大的实用价值，通过练习，促进学生身体各部分肌肉的灵敏与协调素质的发展。副教材是通过垫上素质练习发展柔韧性和力量素质。
三、学情分析
高二文科班女生多且比较懒散不愿意活动，选用丰富多样的队列队形变换教学来提高学生学习的积极性，通过垫上的各种瑜伽动作练习来激发学生学习兴趣，使学生能积极主动的参与练习，从而发展柔韧性和力量素质。
四、教学目标
1.通过队列队形练习，培养学生的组织性、纪律性，加强学生的集体主义观念。
2.通过身体素质练习发展学生腰腹肌肉力量和柔韧素质。
3.培养学生艰苦耐劳的意志品质和良好的心理素质。
五、重、难点
1.转弯时横排面的整齐。
2.转弯时保持队形的整齐。
六、教学方法
1.设计好场地，并按一定的要求做标志，利用小道具。
2.先易后难，先直线，后曲线；先慢走，后齐步走再到跑步行进。
3.练习前讲解清楚要求，特别是对排头更要交代好。
4.在练习的过程中连续时间不宜过长，以免学生对教材出现枯燥、乏味感。
5.操作者口令要求正确宏亮，表达的意图要清楚正确；取位正确合理。
七、教学过程
首先通过在开始部分中以标准完整的示范动作，简洁有力的口令把学生带入本节课的课堂，激发学生的学习兴趣，酝酿造学习的氛围。接着采用讲解示范法、由易到难逐步深入等教学方法和手段，使学生能更快、更有效的学习和体会队列队形的常用口令和技术动作，同时学习掌握初级队形变换的基本方法。后部分主要是通过垫上的各种瑜伽动作练习来激发学生学习兴趣，能积极主动的参与练习，从而发展柔韧性和力量素质。
口令指挥及队列队形调动的基本技能
了解队列队形练习的主要意义和作用
掌握队列队形练习的常用术语、基本知识、动作要领和练习方法
通过练习能熟练运用口令指挥队列队形练习，掌握体育教师最基本的组织能力和职业技能
队列队形练习的意义
口令指挥和队列队形练习是体育教学中的重要内容之一。它贯穿于体育课教学的各个部分和两操一活动，也用于校内校外各项集体活动。
队列队形练习的作用
端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。
加强组织性、纪律性和整体观念。
严密课的组织，有利于完成课的任务。
活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
队列队形基本术语
列：学生左右并列站成一排叫列。
路：学生前后重叠站成一行叫路。
翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。
间隔：个人或成队，彼此左右之间相隔的空隙叫间隔。个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一般为75厘米；成队之间的距离，一般为两步。
横队：学生左右排列所组成的队形叫横队。一般横宽大于纵深。
纵队：学生前后排列所组成的队形叫纵队。一般纵深大于横宽。
排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员叫排头。
排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员叫排尾。
基准学员：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
伍：二列或二列以上的横队，前后排列的学生为伍。各伍的人数与列数相等时叫满伍，人数少于列数的叫缺伍。全队向后转时，缺伍的学生应进到前列，补齐缺伍的位置。
队形宽度：两翼之间的横宽，叫队形宽度。
队形纵深：排头与排尾之间的纵长叫队形纵深。
步幅：一步的长度叫步幅。两脚前后一步时，为后脚尖至前脚尖的距离；两脚左右一步时，为两脚内侧间的间隙。
步速：每分钟行进的步数叫步速。
口令：指挥员下达的口头命令叫口令
包括指示词、预令和动令三部分。有的只有动令如“立正”；有的只有预令和动令如“向右—转”；有的包括三部分如“以某某为中心，向中看—齐”。
队列队形原地转法、齐步复习
队列队形变换
向左转走、向右转走、向后转走。
要领： 向右转走”口令，预令“向右”在右脚(第一拍)，“转”字在左脚(第二拍)，动令“走”‘字落在右脚上(第三拍)。
向左转走”口令，预令“向左”在左脚(第一拍)，“转”字在右脚(第二拍)，动令“走”‘字落在左脚上(第三拍)。
向后转走的动作要领同向右转走。
队形变化
　（一） 分队
　　口令：“分队——走”
　　要领：一般排头走近端线时下达口令，听以动令后，单数学生左转弯走，双数学生右转弯走，分成两个一路纵队延左右边线行进。　　
　（二）合队
　　口令：“合队——走”
　　要领：两个一路纵队迎面相遇时下口令，听到动令后，相遇的两个队，在同一点上左路转弯走，右路右转弯走并依次进到左路后面，成一路纵队行进 。

围绕圆圈顺时针和逆时针方向跑，然后按照齐步分和队的路线行进。
徒手操
颈部、伸展、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿
体前屈：双手拉脚尖，直腿体前屈。
分腿坐：双腿尽量分开，双臂躯干前伸。
收腹式：仰卧背着地，双手体侧按地，双腿并拢伸直上举成直角，缓慢放下，重复练习。
背起式：俯卧姿势，两人一组相互帮助完成。
跪睡式：跪睡拉伸练习
谢谢观赏！

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