资源简介

(共11张PPT)
气排球：正面上手发球
教学流程
课堂常规 准备活动 游戏 复习
准备姿势和移动 学习正面上手发球
总结、讲评、奖励。
正面上手发球动作要领
准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
正面上手发球动作要领
抛球：左手将球平 分 稳的垂直抛于右肩的前上方， 上体稍向右侧转动 同时，右臂抬起，屈肘后 引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指自然张开，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。
正面上手发球动作要领
上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上 方挥动，伸直手臂，用全掌击球的后中部。
正面上手发球动作要领
击球后身体重心前移。
正面上手发球动作过程
发球常见的错误及纠正方法
1.抛球时有屈腕动
作，使抛出的球
不平稳，影响发
球效果。
纠正方法：
（1）平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。
（2）反复做平托上送抛球动作。
发球常见的错误及纠正方法
2.抛球的高度中
位置不准确。
纠正方法：
设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。
发球常见的错误及纠正方法
3.正面上手发球
时，做不出推压
带腕动作。
纠正方法：
（1）徒手练习挥臂。
（2）对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球，体会击球手法。
谢谢大家！

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